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退休第一課 版權(quán)信息
- ISBN：9787516926475
- 條形碼：9787516926475 ; 978-7-5169-2647-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
退休第一課 本書(shū)特色
本書(shū)通過(guò)對(duì)幸福的深入探討、生命軌跡的解析、幸福提升策略的提出、社會(huì)變化的應(yīng)對(duì)、做人哲學(xué)的闡述以及學(xué)習(xí)方法的分享，為退休人群提供了全面而實(shí)用的指導(dǎo)，旨在幫助他們提升退休生活的幸福感和滿意度。
幸福定義與探討：
定義多樣性：幸福被多角度解讀，包括完成人生任務(wù)、發(fā)現(xiàn)與爭(zhēng)取幸福、愛(ài)與自我遺忘、成功與自由等。
幸福來(lái)源：幸福源自個(gè)人經(jīng)歷、與他人的比較、生理與心理的滿足，以及社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
幸福評(píng)估：提出自我幸福度評(píng)估的方法，探討如何通過(guò)比較和反思來(lái)提升幸福感。
生命軌跡與定律：
生命軌跡定律：強(qiáng)調(diào)個(gè)體、知行、環(huán)境、不可抗力四種要素的綜合作用。
人生定律：人生是愿望附著于角色在舞臺(tái)上的能力表演，通過(guò)分析角色變化理解人生軌跡。
幸福提升策略：
生命規(guī)劃：提倡在退休前及退休后制定提升幸福的生命規(guī)劃，考慮醫(yī)療、養(yǎng)老、心理等多方面因素。
知識(shí)補(bǔ)充：建議補(bǔ)充適應(yīng)新角色變化、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、休閑生活及個(gè)人發(fā)展需要的知識(shí)。
身心健康：強(qiáng)調(diào)保持健康的身體和心理對(duì)退休生活的重要性，包括抗衰老技術(shù)的應(yīng)用和心理年輕化的策略。
社會(huì)變化與應(yīng)對(duì)：
社會(huì)變遷：分析老齡化、信息化、全球化等社會(huì)趨勢(shì)對(duì)退休生活的影響。
角色轉(zhuǎn)變：討論退休后角色單一化的現(xiàn)象，以及如何適應(yīng)和應(yīng)對(duì)這種變化。
做人哲學(xué)與智慧：
做人要求：提出做合得來(lái)的人、守信義的人、珍惜人際關(guān)系等基本要求，并探討背后的道理。
辯證思維：引入中國(guó)傳統(tǒng)的五行說(shuō)、陰陽(yáng)哲學(xué)等，強(qiáng)調(diào)辯證思維在解決人生問(wèn)題中的應(yīng)用。本書(shū)通過(guò)對(duì)幸福的深入探討、生命軌跡的解析、幸福提升策略的提出、社會(huì)變化的應(yīng)對(duì)、做人哲學(xué)的闡述以及學(xué)習(xí)方法的分享，為退休人群提供了全面而實(shí)用的指導(dǎo)，旨在幫助他們提升退休生活的幸福感和滿意度。
幸福定義與探討：
定義多樣性：幸福被多角度解讀，包括完成人生任務(wù)、發(fā)現(xiàn)與爭(zhēng)取幸福、愛(ài)與自我遺忘、成功與自由等。
幸福來(lái)源：幸福源自個(gè)人經(jīng)歷、與他人的比較、生理與心理的滿足，以及社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
幸福評(píng)估：提出自我幸福度評(píng)估的方法，探討如何通過(guò)比較和反思來(lái)提升幸福感。
生命軌跡與定律：
生命軌跡定律：強(qiáng)調(diào)個(gè)體、知行、環(huán)境、不可抗力四種要素的綜合作用。
人生定律：人生是愿望附著于角色在舞臺(tái)上的能力表演，通過(guò)分析角色變化理解人生軌跡。
幸福提升策略：
生命規(guī)劃：提倡在退休前及退休后制定提升幸福的生命規(guī)劃，考慮醫(yī)療、養(yǎng)老、心理等多方面因素。
知識(shí)補(bǔ)充：建議補(bǔ)充適應(yīng)新角色變化、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、休閑生活及個(gè)人發(fā)展需要的知識(shí)。
身心健康：強(qiáng)調(diào)保持健康的身體和心理對(duì)退休生活的重要性，包括抗衰老技術(shù)的應(yīng)用和心理年輕化的策略。
社會(huì)變化與應(yīng)對(duì)：
社會(huì)變遷：分析老齡化、信息化、全球化等社會(huì)趨勢(shì)對(duì)退休生活的影響。
角色轉(zhuǎn)變：討論退休后角色單一化的現(xiàn)象，以及如何適應(yīng)和應(yīng)對(duì)這種變化。
做人哲學(xué)與智慧：
做人要求：提出做合得來(lái)的人、守信義的人、珍惜人際關(guān)系等基本要求，并探討背后的道理。
辯證思維：引入中國(guó)傳統(tǒng)的五行說(shuō)、陰陽(yáng)哲學(xué)等，強(qiáng)調(diào)辯證思維在解決人生問(wèn)題中的應(yīng)用。
案例分析：
實(shí)際案例：通過(guò)具體案例，如癱瘓老人、獨(dú)居老人、百歲老人的生活狀況，探討退休生活中可能遇到的問(wèn)題及解決方案。
學(xué)習(xí)方法與效果：
學(xué)習(xí)方法：介紹碎片化學(xué)習(xí)與有計(jì)劃學(xué)習(xí)相結(jié)合的方法，以及結(jié)合實(shí)際需要學(xué)習(xí)的重要性。
學(xué)習(xí)效果：強(qiáng)調(diào)通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐提升自我，使知識(shí)成為生命的一部分。
退休第一課 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)作者從何謂幸福、幸福有道、提升幸福三方面入手，闡釋了退休幸福觀理念。作者從理論入手，結(jié)合身邊的例子，娓娓道來(lái)，融說(shuō)理于故事講述之中，閱讀下來(lái)酣暢淋漓。書(shū)中配有若干線狀圖和思維導(dǎo)圖，使閱讀更加直觀。旨在通過(guò)閱讀本書(shū)，讓老年人通過(guò)心理調(diào)適，樹(shù)立積極向上的幸福觀，能夠更加順暢地過(guò)渡到退休階段，從而使退休老年人做好心理轉(zhuǎn)變。這本書(shū)同時(shí)也可作為父母的推薦給職場(chǎng)上的年輕子女閱讀參考，對(duì)他們的人生亦會(huì)有一定有益處。
退休第一課 目錄
**章何謂幸福——生命評(píng)估·往事不能如煙
**節(jié)您對(duì)幸福的感受是什么？
第二節(jié)他人對(duì)幸福的理解您知多少？
第三節(jié)我對(duì)幸福的理解您贊同嗎？
第四節(jié)自我幸福度評(píng)估——以往生活生命評(píng)估
第五節(jié)評(píng)估后的啟迪
第二章幸福有道——生命循證·人生要活得更明白
**節(jié)幸福與否的推理
第二節(jié)生命軌跡定律
第三節(jié)人生定律
第三章幸福提升——生命規(guī)劃·不要漂泊，要自主航行
**節(jié)要不要做提升幸福的生命規(guī)劃
第二節(jié)生命幸福規(guī)劃：理念的選擇
第三節(jié)生命幸福規(guī)劃：目標(biāo)任務(wù)的選擇
第四節(jié)生命幸福規(guī)劃：通往幸福的路徑
展開(kāi)全部
退休第一課 作者簡(jiǎn)介
牛 飚 從事近 40 年老齡工作，曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)江蘇省老齡辦副主任兼《老年周報(bào)》總編輯、江蘇省老年大學(xué)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)、江蘇省成人教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，江蘇省老年學(xué)學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)。健康管理師，社會(huì)工作師。創(chuàng)辦南京新起點(diǎn)老年大學(xué)和南京玄武區(qū)年輕族老年文化大學(xué)。獲得過(guò)全國(guó)先進(jìn)老年教育工作者、全國(guó)老年報(bào)優(yōu)秀總編輯等省級(jí)以上獎(jiǎng)勵(lì)20余次。撰寫(xiě)出版《健康向你走來(lái)》《關(guān)注銀色浪潮》《攀登百歲高峰》等書(shū)籍,擔(dān)任過(guò)事業(yè)、社團(tuán)、民非、企業(yè)四類機(jī)構(gòu)法定代表人。
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