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荷爾蒙芳療全書 版權(quán)信息
- ISBN：9787571441180
- 條形碼：9787571441180 ; 978-7-5714-4118-0
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
荷爾蒙芳療全書 本書特色
★美國 5星好評 ！ 暢銷分類排行榜第三名！ ★用100種精油解決女性10大荷爾蒙身心困擾 ★全書共294篇文獻(xiàn)，用科學(xué)的方式讓精油真正發(fā)揮治療功效 ★14天荷爾蒙健康改善計劃，重置身體節(jié)律，告別失衡，迎接新生！ ★將身心融入草本的療愈氣息里，在繁忙與浮躁中找到內(nèi)心的錨點。
荷爾蒙芳療全書 內(nèi)容簡介
本書以14天的計劃來恢復(fù)你的荷爾蒙平衡，書中涉及超過100種精油配方，幫你在不服用合成激素的情況下改善荷爾蒙問題。本書安全且自然的配方旨在有效解決10大與荷爾蒙有關(guān)的女性常見身心困擾。全書共引用294篇文獻(xiàn)，有理有據(jù)，科學(xué)實證，讓精油真正發(fā)揮治療級功效。吸納大自然的天然療愈力量，借助植物芳香分子憩息身心，滋養(yǎng)內(nèi)外，將大自然的芬芳融入日常生活之中吧。
荷爾蒙芳療全書 目錄
**部分 荷爾蒙和精油基礎(chǔ)知識
**章 如何在不額外攝入荷爾蒙的情況下平衡荷爾蒙？ 3
第二章 精油使用指南 22
第三章 15 種改善荷爾蒙失衡的精油及其日常使用 42
第四章 創(chuàng)建專屬于你的精油儀式的重要性 48
第二部分 針對荷爾蒙失衡相關(guān)癥狀使用精油
第五章 壓力問題 59
第六章 疲勞問題 78
第七章 睡眠問題 98
第八章 體重問題 118
第九章 女性荷爾蒙 134
第十章 性欲問題 152
第十一章 情緒問題 169
第十二章 認(rèn)知問題 191
第十三章 消化問題 209
第十四章 毒素問題 223
第三部分 重建荷爾蒙平衡的“14 天拯救計劃”
第十五章 生活方式的五大基礎(chǔ)支柱 257
第十六章 14 天膳食計劃入門 286
第十七章 14 天膳食計劃和食譜 294
第十八章 重生和恢復(fù) 324
致 謝 327
展開全部
荷爾蒙芳療全書 相關(guān)資料
瑪麗莎博士揭示了精油對女性荷爾蒙平衡的積極影響，并制訂了一個切實可行的改善荷爾蒙平衡的計劃，其中包含了極具開創(chuàng)性的芳香療法，可快速見效。每個女人都需要閱讀這本書。
——《紐約時報》（The New York Times）暢銷書《維爾京飲食法》（The Virgin Diet）和《維爾京的低糖減重飲食法》（JJ Virgin’s Sugar Impact Diet）作者
JJ·維爾京
瑪麗莎博士的書可以為你提供一個有效的、易于執(zhí)行的計劃來改善荷爾蒙平衡并讓你變得更有活力。在現(xiàn)代社會，我想這是每一個女性都想實施的，能夠幫助女性打造長期保持身心健康的生活方式的計劃。
——醫(yī)生，《紐約時報》暢銷書《自身免疫解決方案》（The Autoimmune Solution
Cookbook）和《甲狀腺聯(lián)通》（The Thyroid Connection）作者
埃米·邁爾斯
瑪麗莎博士是我了解精油功效和女性荷爾蒙平衡的首選專家，旣惿┦看_切地知道女性在一天或一個月內(nèi)需要什么來幫助自己度過那些關(guān)鍵時刻。她對我來說
是“女超人”一般的存在。
——美國臨床病理學(xué)會會員，《紐約時報》暢銷書《橋本甲狀腺炎 90 天治療方案》（Hashimoto's Protocol: A 90-day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and
Getting Your Life Back）作者
伊莎貝拉·溫茲
在本書中，瑪麗莎博士提出的計劃將精油能帶給我們的積極影響提升到了前所未有的高度，旨在利用其植物性力量平衡荷爾蒙，且無須進(jìn)行傳統(tǒng)的荷爾蒙治療。這從根本上有別于以往用來保持女性健康的傳統(tǒng)方式。容易疲勞、陷入減重瓶頸、承受巨大壓力或有其他與荷爾蒙相關(guān)的問題的人都需要立即閱讀本書，以找回充滿活力、朝氣蓬勃的感受。
——暢銷書《生酮食譜》（Ketotarian）作者
威爾·科爾
市面上的精油相關(guān)出版物中，如本書一般語調(diào)活潑、意氣昂揚的，實不多見。比起歸類為芳療書，本書應(yīng)該算是一種全方位的養(yǎng)生書，像個生活教練那樣手把手教你如何改變自己。所以，即使并不特別著重于個別精油的屬性分析，看完這本書以后，初接觸精油的生手反而會更有信心與動力使用精油。另一方面，已經(jīng)養(yǎng)成用油習(xí)慣的芳療愛好者，也能借本書解開用油偶爾碰壁的困惑。
——肯園香氣私塾負(fù)責(zé)人 溫佑君
在本書中，瑪麗莎博士針對十大與荷爾蒙失衡有關(guān)的身心困擾，為女性提出了簡單易行的芳香療法調(diào)理策略。芳香療法不僅有令人愉悅、放松的氣味，還能協(xié)助女性以天然的、增進(jìn)健康的方式生活。
——《人生效率手冊》作者 張萌
荷爾蒙芳療全書 作者簡介
瑪麗莎·斯奈德博士是一名功能醫(yī)學(xué)醫(yī)生、女性健康專家。此外，她還是一名暢銷書作家，作品及提出的精油調(diào)理方案曾屢次登上《？怂剐侣劇罚‵OX News）等知名媒體。
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