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大學(xué)生心理健康 自我關(guān)愛與自我實(shí)現(xiàn) 版權(quán)信息
- ISBN：9787208188815
- 條形碼：9787208188815 ; 978-7-208-18881-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學(xué)生心理健康 自我關(guān)愛與自我實(shí)現(xiàn) 內(nèi)容簡介
大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為國家高等教育的重點(diǎn)內(nèi)容，心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的*佳方法，也是當(dāng)代高校教育的一項(xiàng)重要任務(wù)。
本書基于高校心理健康教育和咨詢的一線工作經(jīng)驗(yàn)，針對心理健康維護(hù)工作中所發(fā)現(xiàn)的大學(xué)生常見心理困擾和心理發(fā)展特點(diǎn)，根據(jù)不同的主題，整合具有重要臨床價值的心理健康知識與方法為大學(xué)生提供一套系統(tǒng)的協(xié)助心理健康維護(hù)的專業(yè)自助資源，是知識性與實(shí)用性兼?zhèn)涞膶I(yè)書籍。
大學(xué)生心理健康 自我關(guān)愛與自我實(shí)現(xiàn) 目錄
序一 趙靜波
序二 劉學(xué)蘭
**章 導(dǎo)論
**節(jié) 現(xiàn)代健康觀
第二節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
第三節(jié) 認(rèn)識常見心理問題
第四節(jié) 維護(hù)心理健康的方法
第五節(jié) 從心理健康走向幸福生活
第二章 完善自我意識，有效自我管理
**節(jié) 自我意識概論：了解自我的基本配置
第二節(jié) 識別自我狀態(tài)，認(rèn)識自我的多面性
第三節(jié) 合理認(rèn)知自我：實(shí)現(xiàn)自我同一性
第四節(jié) 積極體驗(yàn)自我：保持高自尊
第五節(jié) 有效管理自我：自我實(shí)現(xiàn)與自我創(chuàng)造
第三章 適應(yīng)大學(xué)學(xué)會學(xué)習(xí)
**節(jié) 角色轉(zhuǎn)換與學(xué)習(xí)動機(jī)
第二節(jié) 大學(xué)生的學(xué)習(xí)困擾及調(diào)適
第三節(jié) 尋找適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格和學(xué)習(xí)方法
第四章 人際關(guān)系
**節(jié) 人際關(guān)系概述
第二節(jié) 人際關(guān)系中的自我探索
第三節(jié) 人際關(guān)系中的問題調(diào)適
第四節(jié) 人際關(guān)系中的自我發(fā)展
第五章 成熟的愛，健康的性
**節(jié) 認(rèn)識愛：什么是愛
第二節(jié) 探索愛：依戀風(fēng)格
第三節(jié) 發(fā)展愛：成熟的愛
第四節(jié) 升華愛：健康的性
第六章 管理情緒，應(yīng)對壓力與挫折
**節(jié) 認(rèn)識情緒
第二節(jié) 理解情緒
第三節(jié) 管理焦慮和壓力
第四節(jié) 應(yīng)對抑郁與挫折
第五節(jié) 培養(yǎng)正念
第七章 生命意義
**節(jié) 探尋生命意義
第二節(jié) 明確價值行動
第三節(jié) 預(yù)防心理危機(jī)
第四節(jié) 發(fā)展心理韌性
第八章 生涯規(guī)劃
**節(jié) 生涯準(zhǔn)備：掌控職業(yè)生涯
第二節(jié) 自我探索：發(fā)現(xiàn)內(nèi)在需求
第三節(jié) 職業(yè)探索：促進(jìn)生涯適應(yīng)
后記
展開全部
大學(xué)生心理健康 自我關(guān)愛與自我實(shí)現(xiàn) 作者簡介
焦璨，心理學(xué)博士，深圳大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，深圳大學(xué)心理健康研究中心主任。主要從事心理健康以及心理測量、統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)理論和應(yīng)用研究。近五年，在《中國社會科學(xué)》《心理學(xué)報(bào)》等頂級、權(quán)威雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)論文八十余篇，主持國家級、省部級科研項(xiàng)目多項(xiàng)，獲深圳大學(xué)荔園優(yōu)秀青年學(xué)者、深圳市高層次人才、深圳市優(yōu)秀教師、廣東省高等學(xué)校“千百十”培養(yǎng)對象、廣東省高等學(xué)校優(yōu)秀青年教師培養(yǎng)對象、全國教育碩士研究生指導(dǎo)教師等殊榮，獲得深圳市哲學(xué)社會科學(xué)優(yōu)秀成果獎一等獎、廣東省哲學(xué)社會科學(xué)優(yōu)秀成果獎二等獎等科研獎項(xiàng)。同時兼任廣東省社會心理學(xué)會副會長、廣東省心理學(xué)會副秘書長及心理健康專委會主任委員、中國社會心理學(xué)會理事等。
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