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職場的健康密碼 版權信息
- ISBN：9787117366083
- 條形碼：9787117366083 ; 978-7-117-36608-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
職場的健康密碼 本書特色
控制職業有害因素，建設健康工作場所，關注新就業形態勞動者職業病危害因素，守護特殊工作場所從業人員身心健康。 隨著產業升級發展，新技術、新材料、新工藝逐漸進入人們的日常生活和工作環境，職業健康面臨多種危害因素并存、多種健康問題交織的復雜局面。本書是《相約健康百科叢書》“主動健康系列”中的一個分冊，從健康工作場所、職場健康促進、新業態職場健康和特殊作業職業健康保護四個維度，解答讀者關于職場健康的問題，以期向廣大勞動者傳遞科學可行、操作簡單、實用性強的健康知識和技能。
職場的健康密碼 內容簡介
本書是《相約健康百科叢書》“主動健康系列”中的一個分冊，共四章，分別為健康工作場所（粉塵，化學因素，物理因素，放射性因素，生物因素，工效學因素，社會心理因素）、職場健康促進（職場控煙限酒，健康體檢與篩查，工作壓力管理，辦公室健康，膳食、環境與組織管理，環境與組織干預）、新業態職場健康（直播銷售人員的健康密碼，快遞、外賣配送員的健康密碼，網約車司機的健康密碼，貨車司機的健康密碼）、特殊作業健康保護（高原/隧道作業人員的健康密碼，高/低氣壓作業人員的健康密碼，應急救援人員的健康密碼，飛行員及航天員的健康密碼，消防員的健康密碼，受限空間作業人員的健康密碼，互聯網信息技術人員的健康密碼），解答讀者關于職場健康的問題，以期向廣大勞動者傳遞科學可行、操作簡單、實用性強的健康知識和技能。
職場的健康密碼 目錄
**章健康工作場所
一粉塵/2
1從事粉塵作業為什么會發生塵肺病/3
2工作場所粉塵源自何方/5
3為什么說某些粉塵是“職業性致癌物”/6
4為什么都是塵肺病患者，病情、疾病進程會不一樣/9
5塵肺病患者要“斗病終生”嗎/11
6塵肺病患者如何保護“肺健康”/13
二化學因素/15
7生產性毒物從何而來/16
8為什么“香蕉水”不能喝/17
9為什么“氨”不安全/19
10光氣會發光嗎/21
11為什么說鍋爐工*怕“臉紅”/22
12為什么煉金也要當心汞中毒/24
13為什么重金屬與美好生活“鉻鉻”不入/26
14為什么不能“鉛”就/28
15為什么*“錳”的電焊工也“帕”手抖/32
16為什么“香氣”也能致命/34
17為什么在噴涂現場一定要穿戴防護裝備/35
18為什么在窨井、池塘搶救暈倒的同事要小心/37
19為什么臭雞蛋味聞不得/40
20為什么箱包制鞋業工人要警惕手足發麻/42
21為什么使用洗板水時要做好防護措施/43
三物理因素/46
22為什么有的人戴了聽力防護用品也會聾/47
23為什么有的打磨工人冬天手指會變白/49
24為什么夏季露天作業要預防中暑/51
25為什么電焊會損傷眼睛/52
26家附近的變電站會影響人的健康嗎/54
27手機輻射對身體有害嗎/56
四放射性因素/58
28為什么看不見摸不著的射線會影響健康/59
29放射科醫師如何避免“吃線兒”/60
30為什么礦山井下作業要小心/62
31為什么亮晶晶的“手鏈”竟然能成為“奪命殺手”/64
五生物因素/66
32為什么接觸炭疽桿菌能讓皮膚變“黑炭”/67
33為什么護林員易患森林腦炎/68
34為什么畜牧人員易患布魯氏菌病/70
35醫護人員在工作中應如何“防艾”/72
36為什么接觸霉菌及其孢子會影響我們的健康/74
六工效學因素/76
37為什么這個“腕”需要管/77
38什么樣的人容易患頸肩綜合征/79
39為什么“搬磚人”容易腰椎間盤突出/81
40為什么流水線工人更容易發生肌肉骨骼疾患/83
41為什么工間休息很重要/85
七社會心理因素/87
42為什么要關注工作場所社會心理因素/88
43為什么對于同一事件，不同的人壓力感受不同/90
44為什么輪班作業會影響健康/92
45遭遇工作場所暴力怎么辦/94
46為什么要關注工作場所歧視的危害/96
47遭遇職場性騷擾怎么辦/97
48發生職業倦怠怎么辦/99
第二章職場健康促進
一職場控煙限酒/102
1為什么說“無煙辦公樓”是上班族的福音/103
2上班族如何做到徹底戒煙/105
3為什么上班族“進酒”不如“戒酒”，
“戒酒”不如“禁酒”/106
4為什么有些人吸煙是“雪上加霜”/109
5為什么有些人在酒場應該“肝”拜下風/110
二健康體檢與篩查/112
6為什么開展職業健康監護很重要/113
7為什么參加了普通招工體檢還要再做崗前職業健康檢查/115
8為什么一般的健康體檢不能代替職業健康檢查/116
9為什么不同接害人群的職業健康檢查周期不一樣/119
10為什么下夜班當天不能去做職業健康檢查/122
11為什么有職業禁忌證時必須要調離原崗位/123
12為什么不參加離崗時職業健康檢查不能辭職/125
13為什么絕大多數職業性腫瘤可以早期篩查發現/127
三工作壓力管理/130
14為什么有的人感到工作“壓力山大”/131
15為什么有的人總是手忙腳亂疲于應對/133
16為什么在職場不能亂發脾氣/135
17怎樣才能獲得領導和同事支持/137
18為什么年紀輕輕加班后猝死/139
19為什么要學習心理危機干預知識/141
四辦公室健康/143
20為什么在辦公室久坐不動會傷身/144
21長期面對電腦，如何保養皮膚/146
五膳食、運動與疾病管理/149
22為什么對于職場人群來說，運動尤為重要/150
23為什么打工人拼命節食不能減肥/151
24打工人需要嚴防的“四高”是什么/153
25為什么白領容易抑郁/155
26為什么要“因崗攝食”/157
27如何選擇適合自身的鍛煉方式/159
六環境與組織干預/161
28為什么夜班難以高效工作/162
29為什么單調的工作會帶來復雜的癥狀/163
30為什么要開展健康企業建設/165
31為什么要開展工作場所健康促進/167
32為什么創造健康支持性環境可留住人才/169
33為什么要爭做“職業健康達人”/170
第三章新業態職場健康
一直播銷售人員的健康密碼/174
1為什么帶貨主播會突然“啞口無言”/175
2為什么帶貨主播會在直播間突然倒下/177
3直播結束了，為什么主播的眼睛睜不開了/179
4為什么“吃播”有害健康/180
5為什么不鼓勵直播銷售人員一直坐著帶貨/182
二快遞員、外賣配送員的健康密碼/184
6為什么說快遞與外賣行業“安全是效益，
平安是福氣”/185
7快遞員、外賣配送員如何應對嚴寒與酷暑/187
8為什么快遞員、外賣配送員也會有“職業病”/189
9快遞員、外賣配送員如何應對短時高壓/191
10如何提升快遞員、外賣配送員的社會公平感/193
三網約車司機的健康密碼/195
11為什么網約車司機體檢指標會“危機四伏”/196
12為什么網約車司機容易患胃腸道疾病/198
13為什么網約車司機的工作與腰酸背痛問題緊密相連/200
14為什么網約車司機總是緊張、焦慮、煩躁不安/201
15為什么車窗外的世界變得“模糊”/203
16為什么在車內“睡得過頭”會引發窒息/204
17男性司機如何守衛男性健康/206
18女性司機的難言之隱是什么/208
19經常開夜車的網約車司機有哪些健康風險/210
20為什么說網約車司機的“自由職業”不夠自由/212
四貨車司機的健康密碼/214
21獨闖天涯的“孤勇者”，如何正確排遣孤獨/215
22為什么說“路怒癥”會危害健康/216
23為什么疲勞駕駛是貨車司機交通安全**殺手/218
24為什么要養成安全駕駛行為/220
25什么是“司機之家”/222
第四章特殊作業健康保護
一高原/隧道作業人員的健康密碼/226
1為什么高原作業勞動者易患高原病/227
2為什么隧道作業勞動者易患塵肺病/229
二高/低氣壓作業人員的健康密碼/231
3為什么高氣壓作業存在較高風險/232
4為什么會發生減壓病/234
5為什么蛟龍號載人潛水器上的工作人員出水后還要關“鐵盒子”/236
6為什么水下作業會發生“醉氮”/237
7為什么潛水作業時需要保持雙向通信/239
8為什么要嚴格遵循高(低)氣壓環境作業中的安全規定/241
三應急救援人員的健康密碼/243
9為什么進行危險作業時需要穿戴好個人防護裝備/244
10為什么應急救援人員會患創傷后應激障礙/246
11警察與醫務人員存在哪些職業暴露風險/248
四飛行員及航天員的健康密碼/250
12為什么跨時區的長途飛行會讓人情緒低落/251
13為什么機組人員更容易受到放射性損傷/252
14為什么宇宙射線是宇航員生命安全的*大威脅/254
15為什么航天員在太空飛行會“變胖”/256
16為什么宇航員必須要做航天環境適應性訓練/258
五消防員的健康密碼/261
17為什么心血管疾病會成為消防員的“隱形殺手”/262
18為什么消防員是*危險的職業之一/264
19如何正確解開消防員的心理密碼/266
20為什么消防員一定要背著那么重的裝備/268
21消防員會遇到哪些肌肉骨骼疾患的困擾/270
22為什么消防員罹患癌癥的風險會更高/272
六受限空間作業人員的健康密碼/274
23受限空間作業有哪些危害/275
24受限空間作業認知誤區有哪些/277
25受限空間作業的要求有哪些/279
七空乘人員的健康密碼/282
26空乘人員光鮮亮麗的工作背后有哪些不為人知的“辛酸”/283
27為什么久坐又久站的人腿上會爬滿“小蚯蚓”/285
28為什么空乘人員易發生肌肉骨骼疾患/287
29空乘人員如何緩解工作壓力/288
30空乘人員如何洞察傳染病傳播風險/290
八互聯網信息技術人員的健康密碼/293
31互聯網信息技術人員如何預防頸椎病/294
32視屏作業者如何減輕視屏終端綜合征/296
33如何保護互聯網信息技術人員的眼睛健康/297
展開全部
職場的健康密碼 作者簡介
孫新，中國疾病預防控制中心職業衛生與中毒控制所所長，WHO職業衛生中國合作中心主任，中國醫學科學院基礎醫學研究所/北京協和醫院基礎學院客座教授，國家職業健康標準委員會主任委員，中國衛生監督協會團體標準專業委員會職業衛生標準專業委員會副主任委員，中國毒理學會災害與應急毒理學專業委員會副主任委員，中國毒理學會理事，中華預防醫學會腫瘤預防控制專業委員會常委。
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