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高職大學生心理健康教育 微課版 版權信息
- ISBN：9787115644695
- 條形碼：9787115644695 ; 978-7-115-64469-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高職大學生心理健康教育 微課版 本書特色
1. 理論表述簡單，更側重心理活動，符合高職大學生學習習慣，能引起大學生學習興趣。 2. 結合課程思政，融入黨的二十大精神。 3. 提供教學大綱、PPT、教案、測試題等教學資源，還有心理測試等通過二維碼形式呈現。
高職大學生心理健康教育 微課版 內容簡介
本書以《高等學校學生心理健康教育指導綱要》和《普通高等學校學生心理健康教育教學基本要求》為指導，針對當代大學生的身心特點和實際情況進行編寫，旨在幫助大學生了解心理健康知識，引導其關注自身心理健康發展狀況，提高其心理保健能力，促進其身心健康發展。本書分為10個項目，內容涉及大學生心理健康基礎知識、心理咨詢、自我意識、健全人格、挫折與壓力應對、情緒管理、生命教育與心理危機應對、學習心理、人際關系處理、戀愛與性、職業生涯規劃等。
本書既可以作為大學生心理健康教育的教材和指導用書，又可以作為教育工作者和青少年提高自身心理素質的參考用書。
高職大學生心理健康教育 微課版 目錄
項目一 從“心”啟程：大學生心理健康導論 1
任務一 走進心理健康 2
“心”體驗 2
一、什么是心理健康 2
二、大學生心理發展的特點 3
三、大學生心理健康的標準 4
四、影響大學生心理健康的因素 5
任務二 大學生常見的異常心理及調適
方法 7
“心”體驗 7
一、大學生常見的心理問題 8
二、大學生常見的心理障礙 8
三、大學生心理健康的自我調適途徑 10
任務三 了解心理咨詢 13
“心”體驗 13
一、心理咨詢的概念 14
二、心理咨詢的對象 15
三、心理咨詢的類型 15
四、心理咨詢的基本原則 16
“心”測試 17
“心”資源 21
項目二 做*好的自己：培養自我意識 22
任務一 發現自我——認識自我意識 23
“心”體驗 23
一、什么是自我意識 23
二、自我意識的結構 24
三、大學生自我意識發展的特點 25
任務二 大學生自我意識發展的偏差及
調適 26
“心”體驗 26
一、自我矛盾及調適 27
二、自我中心及調適 27
三、自我否定及調適 28
四、過度自我認同及調適 29
五、自我苛求及調適 30
任務三 自我意識的培養和完善 30
“心”體驗 31
一、正確認識自我 31
二、積極悅納自我 32
三、有效控制自我 34
四、不斷超越自我 34
“心”測試 35
回 “心”資源 35
項目三 接納與成長：塑造健全人格 36
任務一 測量你的人格 37
“心”體驗 37
一、人格的含義及理論 37
二、大學生的人格特征 39
三、影響大學生人格發展的因素 40
四、氣質與性格 41
五、人格的特質——大五人格量表 44
任務二 人格發展異常的表現與評估 44
“心”體驗 45
一、常見的人格障礙 45
二、常見的人格發展缺陷 46
三、健全人格的標準 47
任務三 優化和完善大學生人格 48
“心”體驗 48
一、發覺并改進不良人格 49
二、制訂合適的個人發展計劃 49
三、升華價值觀 50
四、培養積極樂觀的人生態度 50
五、注意人格熏陶 51
“心”測試 51
“心”資源 55
項目四 健康心態：善待挫折與壓力 56
任務一 勇敢面對挫折 57
“心”體驗 57
一、挫折概述 57
二、挫折產生的原因 58
三、挫折對大學生心理的影響 59
四、大學生應對挫折的方法 60
任務二 學會
展開全部
高職大學生心理健康教育 微課版 作者簡介
孫茜蕓，1965年，碩士，教授、高級編輯，現任山東傳媒職業學院黨委書記，全國教育教學指導委員會委員、中國職業技術教育學會理事。長期從事新聞傳播、高職教育、教育管理等方面的研究。省級名師工作室負責人，播音與主持省級教學團隊、廣播影視節目制作省級教學團隊負責人，廣播影視節目制作省級品牌專業群項目負責人，新聞采編與制作省級教學指導方案開發項目負責人。榮獲第三屆中國廣播電視“百優理論人才”、全國高校美育先進工作者等多項榮譽稱號。獲國家級教學成果獎二等獎1項、山東省教學成果獎特等獎2項，獲全國廣播影視職業教育教學成果獎二等獎1項。主持專著1部，主編教材2部，主持山東省教育科學“十二五”規劃2015年度重大招標課題等省級以上課題5項，在國家及省級期刊發表發表論文20余篇。 邵嘯，山東傳媒職業學院大學生心理健康教育與咨詢中心專職心理教師。教育學博士在讀。國家二級心理咨詢師，中國心理衛生協會會員，濟南市心理咨詢師協會會員。曾獲濟南市心理咨詢師協會“2020年度心理工作先進個人”，主要研究方向為心理健康教育教學，青少年心理等。
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