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今天,我只做自己 版權信息
- ISBN：9787516430835
- 條形碼：9787516430835 ; 978-7-5164-3083-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
今天,我只做自己 本書特色
※ 150 幅治愈插畫，14個心靈治愈主題，150 篇引起共鳴的溫暖配文，讓你看見自己，看見生活的美好，成為更好的自己。
※漫畫 文字，雙重治愈：漫畫構圖飽滿，畫風清新，帶你走進一個充滿想象力的世界。
文字簡練質樸，蘊含深意，讓你在輕松閱讀中收獲智慧與力量。
※細膩描畫，完整還原：不快樂、不被認可、害怕被評判、糟糕的人際關系、情緒低谷、失去自我……那些熟悉的生活場景、那些微妙的情緒波動，被細膩地描繪出來，讓你看到自己的影子，感受到自己并不孤單。
※呈現問題，給出溫柔建議：在呈現各類心靈問題的同時，探尋個人與外界、與自身如何相處，如何走向更好的自己。幫助你調整心態，改變認知，讓你從情緒的陰霾中走出來，活出屬于自己的人生。
※找到共鳴，收獲改變的力量：一個個似曾相識的場景，一句句寬慰人心的話語……愿你找到共鳴，勇敢做自己。
※版式設計靈活多樣，增強視覺吸引力。裝幀精美，四色全彩印刷，帶來完美的閱讀體驗。
今天,我只做自己 內容簡介
本書通過“漫畫 文字”的形式，描述了現代人的生活狀態，焦慮、空虛、匱乏等，讓讀者感同身受，找到共鳴，覺得自己并不是一個人，在呈現生活現狀的同時，作者又不失時機地給出溫柔而合理的建議：我們該如何調整心態，如何改變認知，以便讓自己走出情緒的陰霾，活出屬于自己的人生。本書希望通過一幅幅治愈溫馨的漫畫，給焦慮的現代人以心靈慰藉，帶給人們直面生活的勇氣，可以說這是一本人類自愈指南。本書繪畫構圖飽滿，畫風清新，富有想象力，令人印象深刻；文字簡練質樸，充滿哲思。
今天,我只做自己 目錄
1為什么你不快樂……1
2外界的評判……9
3扮演的角色……15
4你創造出來的痛苦……35
5痛苦的根源……59
6經營好關系能減少很多痛苦……75
7思想創造了你的人生……93
8清理心靈的灰塵……103
9專注內心的需求……111
10關注自己擁有的……129
11與身體產生聯結……133
12享受當下的快樂……149
13覺察生命的指引……167
14人生只有一件事……179
2外界的評判……9
3扮演的角色……15
4你創造出來的痛苦……35
5痛苦的根源……59
6經營好關系能減少很多痛苦……75
7思想創造了你的人生……93
8清理心靈的灰塵……103
9專注內心的需求……111
10關注自己擁有的……129
11與身體產生聯結……133
12享受當下的快樂……149
13覺察生命的指引……167
14人生只有一件事……179
展開全部
今天,我只做自己 作者簡介
懿嬋，云南保山人，畢業于云南藝術學院美術系，自幼習畫，擁有深厚的繪畫功底，有自己獨特的繪畫風格。已出版繪著《人生很長，你慢慢走》。
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