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內心豐盈 提高生活滿意度的積極心理學方案 版權信息
- ISBN：9787521766363
- 條形碼：9787521766363 ; 978-7-5217-6636-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
內心豐盈 提高生活滿意度的積極心理學方案 本書特色
內心豐盈的人，生活有趣而可愛。幸福科學奠基人與聯合國幸福工作組主席聯袂撰寫，30余年研究成果，數十萬樣本，實際、全面的提高生活滿意度的積極心理學方案；清華大學積極心理學公開課推薦閱讀書目，彭凱平教授作序推薦
內心豐盈 提高生活滿意度的積極心理學方案 內容簡介
內心豐盈是美好生活的源泉。內心豐盈的人能夠看到生活一點一滴的可愛之處，讓平凡的日子變得有趣、充實、令人滿足，讓人生的方方面面都更加舒適愜意。 在《內心豐盈》中，幸福科學奠基人埃德·迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30 多年來對幸福的研究成果，將自己對幸福的深刻理解濃縮成“心理財富”這個概念。心理財富是一個人能夠過上美好而平衡的生活的關鍵因素，它是對幸福感和生活滿意度的體驗，積累了足夠多的心理財富后，你將進入內心豐盈的狀態。 這本書將帶你了解實現內心豐盈的方法。兩位作者通過大量研究發現，影響內心豐盈程度的因素包括：身體健康、支持性人際關系、有意義的事業、物質條件、社會文化、適應力、生活意義感，以及認知因素。這本書詳細研究了這些要素，以科學的實證研究為基礎，擺事實、列證據，并在此基礎上提出了獲得幸福感的AIM 法則，帶領讀者不斷提高內心豐盈程度，提高生活滿意度。
內心豐盈 提高生活滿意度的積極心理學方案 目錄
推薦序 / 彭凱平
**部分 理解真正的財富
第1 章 心理財富與豐盈的心 003
第2 章 內心豐盈的兩項原則 016
第二部分 快樂的人擁有更佳表現
第3 章 健康與快樂 037
第4 章 快樂與社會關系：你無法孤軍奮戰 060
第5 章 職場中的快樂：快樂有價 087
第三部分 幸福的原因和真正的財富
第6 章 錢能買到幸福嗎？ 115
第7 章 世界上*快樂的地方：文化與幸福 143
第8 章 先天與后天：
幸福是否存在設定值？能否改變設定值？ 167
第9 章 我們的水晶球：幸福預測 193
第10 章 提升幸福感的AIM 法則：注意、理解與記憶 216
第四部分 綜合所有要素
第11 章 沒錯，你可能會過于快樂 245
第12 章 快樂生活 247
第13 章 測量心理財富：你的幸福資產負債表 65
結語 幸福科學 297
致謝 311
延伸閱讀 313
參考文獻 317
展開全部
內心豐盈 提高生活滿意度的積極心理學方案 作者簡介
國際積極心理學的領軍人物之一，幸福科學的奠基人，多年來一直致力于主觀幸福感的研究，被稱為“幸福博士”，國際積極心理學協會第一任主席，他的研究為今天的積極心理學奠定了堅實的科學基礎。埃德·迪納是伊利諾伊大學心理學特聘教授，蓋洛普國際積極心理學中心高級研究員，曾獲美國心理學會杰出科學貢獻獎、美國心理科學協會威廉·詹姆斯研究獎。在《科學心理學文獻》評選的“二戰后最有影響力的100位心理學家”中，排名第10。 聯合國可持續發展目標幸福工作組主席。羅伯特一直在全世界旅行，致力于研究各偏遠地區居民的幸福感，因此被稱為“積極心理學屆的印第安納·瓊斯”。羅伯特把埃德的研究從實驗室擴展到了日常生活中，為讀者提供了科學、可靠的生活建議。
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