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拆掉內心的墻 版權信息
- ISBN：9787574221444
- 條形碼：9787574221444 ; 978-7-5742-2144-4
- 裝幀：軟精裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
拆掉內心的墻 本書特色
★就像身體的過敏反應一樣，人的內心也有抗拒異物的機制。如果維持朋友、夫妻、親子、同事關系讓你感到身心俱疲，你可能也有“人際過敏癥”。 ★人為什么會討厭人？我們?yōu)槭裁纯偸侨菀自谌穗H關系中受到傷害？心理學專家、精神科醫(yī)生岡田尊司帶你追尋答案！ ★作者通過豐富的案例研究，結合心理學、社會學、人類行為學等，分析了人際過敏癥的癥狀、成因以及對生活方方面面的影響，以幫助讀者建立正確的自我認知，識別和調整不健康的人際交往模式，勇敢地與他人建立連接，擁抱不斷變化的世界！ ★讓我們拆掉內心的墻，在人際關系中找到平和與力量！
拆掉內心的墻 內容簡介
“人際過敏癥”正在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中蔓延——在人群中感到格外孤獨，與人相處感到尷尬不安，無法長久維持一段親密關系，與親近的家人、朋友也產生隔閡，內心筑起的一道墻讓我們時常感到身心俱疲。 本書是心理學專家、精神科醫(yī)生岡田尊司寫給人際過敏族的自救指南。作者從心理學、社會學、人類行為學等多個角度分析了人際關系中的種種情境和心理機制，解釋了為什么有些人會成為我們的“過敏原”。書中不僅參考了前人累積的研究成果，還融入了全新的觀點和發(fā)現(xiàn)，通過名人和普通人的生動案例和真實故事，讀者可以更深入地理解復雜的心理學概念和實用的建議，從而拆掉內心的墻，在人際關系中找到平和與力量。
拆掉內心的墻 目錄
目錄
**章 筑起內心的墻——人際過敏癥的現(xiàn)象與癥狀
對異物的排斥反應
人際過敏癥的癥狀
癥狀1 對人際關系過度敏感，容易受傷
癥狀2 困在負面情緒中
癥狀3 無法控制憤怒和攻擊性
癥狀4 缺乏寬容心和包容心
癥狀5 身心不適和依賴行為
癥狀6 忽視大同，執(zhí)著小異
癥狀7 執(zhí)著于自己的視角
癥狀8 攻擊*值得信任的人
癥狀9 對自己也不信任
與人際過敏癥有關的病名
第二章 人為什么會討厭人
“人性本惡”的主張
嫉妒和不平等滋生的惡意
投射機制和被害妄想
負移情和反移情
“*初的異物”——父親
死亡本能和攻擊本能
受挫的愛帶來的憎恨
不順心的東西即為“惡”
自戀的需求沒有得到滿足
依戀障礙和人際過敏癥
壓力和心理創(chuàng)傷
從生理學的角度理解厭惡感
間接習得的厭惡感
第三章 探索內心的墻—人際過敏癥的根源
從人際過敏癥的角度出發(fā)
心理的免疫機制記住并消除異物的機制
心理也有免疫系統(tǒng)
多樣化的心理防御機制
自然免疫和獲得性免疫
區(qū)分異物和非異物的機制
心理的免疫寬容和依戀
為什么常常被危險之人吸引【案例1】只對危險的男性心動曾經的心理創(chuàng)傷和增強效應
成為過敏原的機制成為異物的原因是否會傷害自己【案例2】讓人恨不起來的性格是否有共同的常識或規(guī)矩【案例3】本應相處愉快的朋友能否共享興趣和情緒
為了維持自我人際過敏癥的堤壩安全依戀會吞噬過敏的種子
性關系的作用
同化和自戀移情
撤銷的愛【案例4】尼采與瓦格納回歸自戀【案例5】安部公房與他的妻子
決堤和負面連鎖反應接觸抗原的次數(shù)增加
事不過三【案例6】令人困擾的新人引發(fā)強烈排斥反應時【案例7】性情大變的妻子
負面連鎖反應1 異物感整體化
負面連鎖反應2 連環(huán)式沖突
【案例8】越回避越……
負面連鎖反應3 交叉反應
負面連鎖反應4 與外來抗原結合
【案例9】被污染的工作室對自己產生人際過敏反應人際過敏癥和發(fā)育障礙的關系發(fā)育障礙是危險因素
孤獨癥譜系障礙和孤獨的夢想家【案例10】尼采的故事ADHD和頑皮的自由人【案例11】“小王子”對成年人的不信任
第四章 心墻的本質是依戀障礙
依戀的發(fā)現(xiàn)和佐證用糖果和鞭子能塑造人格嗎
母親照顧的重要性
依戀關系的發(fā)現(xiàn)
依戀關系的存在得到證實
被拋棄的孩子
母性的本質依戀障礙對人際過敏癥的影響不安全依戀的三種類型
回避型依戀的脫離狀態(tài)【案例12】心理學家哈利·哈洛的故事
焦慮型依戀1 依戀和排斥共存
【案例13】遲鈍的丈夫和過度要求的妻子
焦慮型依戀2 養(yǎng)育者的否定性言行
【案例14】只會批評的父母
焦慮型依戀3 體現(xiàn)為憎恨的依戀
【案例15】叔本華與他的母親
焦慮型依戀4 父親的缺席
控制型依戀1 奉獻自己的懷柔型
【案例16】好孩子的代價
控制型依戀2 以支配為目的的懲罰型
【案例17】被當作裝飾的女性過度保護也是原因之一【案例18】萩原朔太郎的故事適當?shù)膲毫ψ屓烁訌姶?無序型依戀【案例19】毛姆的故事因為想要相信【案例20】毛姆的戀情
第五章 拆掉內心的墻——人際過敏族的日常生存對策
日漸普遍的人際過敏癥
根本原因是過度的異物識別
改變過度的異物識別分解和消化
人心有自愈機制
先阻止過度反應 阻止過度反應1 區(qū)分事實和推測
【案例21】只對我冷淡
阻止過度反應2 停止肆意關聯(lián)和一般化
【案例22】被詛咒的人生
【案例23】幻想中的敵人
阻止過度反應3 周圍的目光其實沒那么嚴苛專注事實【案例24】明哲保身的上司被過去操控
掌握關鍵的兩種能力
分辨過敏來自過度反應，還是價值觀沖突激活抑制人際過敏癥的機制穩(wěn)定的依戀關系【案例25】原本很討厭的父母由渴求帶來的錯過【案例26】拒絕到底的丈夫焦慮型依戀的分辨和相處方法
自戀移情的作用【案例27】當欣賞的鏡子消失通過脫敏克服人際過敏癥
良好的習慣可以幫助你【案例28】萩原朔太郎的改變人是可以改變的后記
展開全部
拆掉內心的墻 作者簡介
[日] 岡田尊司 著名心理學家、精神科醫(yī)生、醫(yī)學博士 1960年生于日本香川縣。就讀于東京大學哲學系和京都大學醫(yī)學部。在京都大學研究生院精神醫(yī)學教室等單位從事研究工作，同時也任職于京都醫(yī)療少年院、京都府立洛南醫(yī)院，主要對象是在發(fā)育和依戀上存在嚴重問題的年輕人。曾任山形大學客座教授，現(xiàn)任岡田醫(yī)院院長、日本心理教育中心顧問。30多年來一直站在臨床的前線。 著有眾多暢銷書、長銷書，國內已出版《不正常人類研究所》《怪癖心理學》《奇葩心理學》《依戀障礙》等。
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