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心理創(chuàng)傷療愈之道:傾聽你身體的信號(hào) 版權(quán)信息
- ISBN：9787111746980
- 條形碼：9787111746980 ; 978-7-111-74698-0
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
心理創(chuàng)傷療愈之道:傾聽你身體的信號(hào) 本書特色
·本書是彼得·萊文集畢生研究為一體的集大成之作，在本書中，彼得·萊文對(duì)其獨(dú)創(chuàng)的“體感療愈”方法進(jìn)行了*全面、*深入的解讀。 ·本書既為心理咨詢師、社會(huì)工作者、精神科醫(yī)生等提供了新的治療工具，又能幫助有創(chuàng)傷經(jīng)歷的人進(jìn)行自我探索和療愈。 ·閱讀本書，讀者將學(xué)會(huì)識(shí)別和管理與創(chuàng)傷相關(guān)的情緒，并學(xué)會(huì)如何通過(guò)軀體感覺(jué)處理和療愈心理創(chuàng)傷。
心理創(chuàng)傷療愈之道:傾聽你身體的信號(hào) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
不只是戰(zhàn)爭(zhēng)、強(qiáng)奸、性侵害和襲擊這些大事件會(huì)造成心理創(chuàng)傷，跌落、接受外科手術(shù)、患有嚴(yán)重的疾病、被遺棄、突聞令人震驚或悲傷的消息、目睹暴力事件、遭遇車禍等，所有這些常見的事情都可能給我們留下心理創(chuàng)傷，并產(chǎn)生大量的軀體和情緒癥狀。受創(chuàng)傷的人會(huì)體驗(yàn)到威脅、恐懼、精神/軀體的倦怠和一種身體和意志方面的癱瘓，羞恥、抑郁和自我厭惡隨之而來(lái)。 在過(guò)去的50年中，彼得·萊文發(fā)展出了一套方法，幫助人們逃離不同種類的創(chuàng)傷，這就是“身體體驗(yàn)療法”，現(xiàn)已成為主流心理療法之一。無(wú)論創(chuàng)傷事件是發(fā)生在幾小時(shí)前或幾年前，這種方法都同樣適用。彼得·萊文認(rèn)為，創(chuàng)傷首先發(fā)生在身體里，頭腦只是跟隨而已，因此“談話療法”不能做到足夠深入，解碼非語(yǔ)言的領(lǐng)域才能找到療愈的關(guān)鍵。有心理創(chuàng)傷的人必須先學(xué)會(huì)覺(jué)察和掌握自身軀體的知覺(jué)和感覺(jué)，才能安全地學(xué)習(xí)去傾聽和看見自己。本書就是這方面的杰出課程。 《心理創(chuàng)傷療愈之道：傾聽你身體的信號(hào)》是彼得·萊文集畢生研究為一體的大成之作，他在本書中整合了看似迥異的進(jìn)化、動(dòng)物本能、哺乳動(dòng)物生理學(xué)和腦科學(xué)以及自己多年積累的治療經(jīng)驗(yàn)，全面介紹了身體體驗(yàn)療法理論和實(shí)踐，為心理咨詢師、社會(huì)工作者、精神科醫(yī)生等提供了新的治療工具，也適用于受傷的人自我探索和療愈。
心理創(chuàng)傷療愈之道:傾聽你身體的信號(hào) 目錄
目錄
贊譽(yù)
譯者序一
譯者序二
序言
**部分
尋根：可以在上起舞的根基
3真實(shí)的一刻
5親切感的力量
9找到出路
12自我調(diào)節(jié)和自我認(rèn)知的身體
13升上去的……終究會(huì)落下來(lái)
14抖動(dòng)，咯咯作響，翻滾……顫抖、顫動(dòng)與哆嗦
21天生的復(fù)原能力
23創(chuàng)傷的生物學(xué)視角
24意外的收獲
33神話的力量
37應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的姿勢(shì)
43恐懼癱瘓
50持久的僵直狀態(tài)
63創(chuàng)傷與僵直：一個(gè)出路
88原始無(wú)言的表達(dá)
99為什么心理治療不起效
101走出困境
104身體與大腦的連接
119身體作為我們的工具
121創(chuàng)傷與身心
124SIBAM模型
135理解運(yùn)用SIBAM中的五元素
第二部分
身體在講述：超乎你的想象
142米莉婭姆：身體無(wú)言的表達(dá)
151邦尼：一個(gè)被遺忘的時(shí)刻
154莎朗：2001年9月11日
166亞當(dāng)：大屠殺幸存者
174文斯：僵硬的肩膀
179透過(guò)孩子的眼睛看創(chuàng)傷
193親切感的力量
第三部分
理性時(shí)代的本能
205天鵝湖
213太初，先于語(yǔ)言，有意識(shí)
217在世間尋路：本能的目的
220在世間迷路：遇見奇緣
228下如此，上如此
230一次個(gè)人朝圣之旅
233三個(gè)腦，一顆心
238完整即平衡
第四部分
具身化和情緒：回歸善良
247一次與覺(jué)察的簡(jiǎn)單相遇
248*初
253具身化與創(chuàng)造力
255創(chuàng)傷與離身
259覺(jué)察
263缺席的身體，當(dāng)下的身體
265進(jìn)入內(nèi)部：內(nèi)感覺(jué)中的探險(xiǎn)
276人們?nèi)绾胃淖?
279心理治療的旋轉(zhuǎn)木馬
290矛盾的兩面
294感覺(jué)對(duì)我們的意義
300改變我們感覺(jué)的方式
305姿態(tài)：與情緒和感受和解
尾聲313
注釋315
展開全部
心理創(chuàng)傷療愈之道:傾聽你身體的信號(hào) 作者簡(jiǎn)介
彼得·萊文(Peter A. Levin)，擁有醫(yī)學(xué)生物物理學(xué)和心理學(xué)的雙博士學(xué)位，身體體驗(yàn)療法(Somatic Experiencing)的創(chuàng)始人和發(fā)展者，人類福祉基金會(huì)(the Foundation for Human Enrichment)的主任。因?yàn)閷?duì)身體心理療法的創(chuàng)新性貢獻(xiàn)，他于2010年獲頒美國(guó)身體心理療法協(xié)會(huì)終身成就獎(jiǎng)。 萊文博士擁有近50年在壓力和創(chuàng)傷方面的研究和治療經(jīng)驗(yàn)。美國(guó)開發(fā)航天飛機(jī)項(xiàng)目期間，他是美國(guó)國(guó)家航空航天局(NASA)的壓力咨詢顧問(wèn)。他在全世界跨越各種文化培訓(xùn)身體體驗(yàn)療法，并在歐洲和美國(guó)的醫(yī)院和疼痛診所教學(xué)。 萊文博士的著作頗豐，對(duì)科學(xué)、醫(yī)學(xué)和大眾出版有巨大貢獻(xiàn)。他的代表作《喚醒老虎：?jiǎn)?dòng)自我療愈本能》，于1997年甫一出版，即成為國(guó)際暢銷書。 萊文博士其他著作：《解鎖：創(chuàng)傷療愈地圖》(In an Unspoken Voice)；《創(chuàng)傷與記憶》(Trauma and Memory)；《孩子眼中的創(chuàng)傷》(Trauma Through a Child's Eyes)；《讓孩子遠(yuǎn)離傷害：父母如何培養(yǎng)自信、快樂(lè)、堅(jiān)毅的孩子》(Trauma-Proofing Your Kids)以及《釋放疼痛》(Freedom from Pain)。 瑪吉·克萊恩(Maggie Kline)，從事婚姻、家庭和兒童治療超過(guò)20年，退休的學(xué)校心理學(xué)家。她在個(gè)人和夫妻心理治療中使用了身體體驗(yàn)療法。當(dāng)她與兒童和青少年一起工作時(shí)，她將身體體驗(yàn)療法與藝術(shù)和游戲整合在一起。瑪吉是資深的身體體驗(yàn)療法講師和顧問(wèn)，教授萊文博士的方法。她協(xié)助他開發(fā)了“Sounds True”音頻節(jié)目，用于治療童年和性創(chuàng)傷。瑪吉與人合著了一篇名為《永遠(yuǎn)不會(huì)受傷——引導(dǎo)孩子走出創(chuàng)傷》的文章。
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