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家庭小偏方,守護大健康 版權信息
- ISBN：9787518446704
- 條形碼：9787518446704 ; 978-7-5184-4670-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
家庭小偏方,守護大健康 本書特色
春困沒食欲，怎么辦？ 寒濕肥胖，怎么調？ 老年人皮膚瘙癢，怎么緩解？ 小兒積食發熱，怎么治？ 上班族眼干眼澀，怎么改善？ …… 當你或家人出現小病小痛時，快來翻翻這本書！150余種常見病癥，300多個實用偏方，出自中醫經典或民間驗方，取材方便，實用有效，少花錢、易操作、療效好。 這是一本適合全家人閱讀的偏方大全，對癥調養、順時養生、小兒保健、男性強體、女性抗衰、老人長壽，應有盡有。 全彩印刷，超300幅實拍超大圖，隨查隨用，方便讀者，輕松緩解小病痛，解決大煩惱。
家庭小偏方,守護大健康 內容簡介
本書針對150余種常見家庭不適，介紹了300多個實用小偏方，涵蓋食療、藥膳，穴位按摩、艾灸、拍打推揉、吞津熱敷等，既可調理全家男女老少的常見疾病，還能應對緊急情況下的不適癥狀；不但能減輕疾病的痛苦，還能幫助人們健康長壽，是一本家庭推薦的養生保 健手冊。
家庭小偏方,守護大健康 目錄
目錄
家庭使用小偏方微課堂
第1章
小偏方大功效
適合全家的四季養生保健方
春季養肝 來杯玫瑰檸檬茶
春季祛陳寒 陳皮棗蜜飲幫大忙
春困沒食欲 喝一杯醒神健脾茶
夏季祛濕熱 冬瓜皮湯效果好
盛夏消暑降溫 家中常備綠豆水
天熱長痱子 枇杷葉水洗澡清熱解毒
秋燥嗓子疼 來碗玉竹麥冬銀耳羹
……
第二章
小偏方大功效
適合全家的不適小病解救方
風寒感冒 姜粥散寒解表益氣
風熱感冒 薄荷粥可緩解各種癥狀
暑濕感冒 冬瓜鯽魚湯消暑健脾
流感來襲 蔥白大蒜飲有奇效
干咳無痰 魚腥草薄荷茶來幫忙
肺熱咳嗽 可以試試蘆根雪梨湯清肺止咳
調理久咳不愈 黃痰、白痰有區別
咽喉痛 含漱金銀花清利咽喉
……
第三章
小偏方大功效
緊急時刻的緩解方
預防暈車 可用生姜片貼肚臍
水土不服 蜂蜜水緩解不適
應對流鼻血 按摩迎香穴有效
打嗝止不住 老刀豆生姜水緩解虛寒呃逆
輕度燙傷 一碗米醋助止痛
曬傷 牛奶冷敷清涼修復
腰扭傷 用冬瓜皮酒活血止痛
跌打損傷 白酒沖服絲瓜末消血腫、止痛
中暑 苦瓜綠豆冰糖飲能解決
突然昏厥 掐人中穴醒神開竅
……
第四章
小偏方大功效
肥胖調理看體質
寒濕肥胖 “喝水都胖”、怕冷、頭痛，喝陳皮荷葉茶
濕熱肥胖 多飲多食、痘痘多、便秘、怕熱，喝三瓜汁
痰瘀肥胖 血壓血脂高，喝綠豆荷葉粥
痰熱肥胖 陳皮荷菊茶改善口渴、上火
氣虛肥胖 虛胖、愛出汗、水腫，喝黃芪茯苓水
氣滯血瘀肥胖 四肢不胖腹部胖、臉色暗沉，喝山楂檸檬茶
陽虛肥胖 艾灸腎俞、命門改善怕冷
第五章
小偏方大功效
老人長壽過百歲
梳頭 頭為精明之府，日梳三遍百病除
吞唾液 日咽唾液三百口，一生活到九十九
叩齒 朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落
揉腹 每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元
撮谷道 日撮谷道九十九，治病消疾又延年
全身拍打 拍拍打打祛百病
老年斑 醋泡雞蛋淡化斑點
皮膚瘙癢 生姜陳皮飲幫助祛風止癢
老年健忘 核桃芝麻蓮子粥增進記憶
易骨折 多吃點壯骨的黃豆芽燉排骨
腿腳酸痛 花椒熱敷來幫忙
糖尿病血糖高 糙米茶，天然的利尿劑
糖尿病常口渴 白扁豆西洋參茶對癥
……
第六章
小偏方大功效
小孩小病全跑掉
感冒清涕鼻塞 紫蘇葉熬水喝或泡腳
感冒咳黃痰 吃點川貝燉梨
感冒咳白痰 烤橘子效果不錯
小兒百日咳 喝桑葉枇杷湯效果佳
積食發熱 焦三仙來幫忙
退熱 蘆根粥清熱退燒
小兒驚風 石菖蒲生姜汁祛風除痹
挑食厭食 捏脊改善脾胃功能
愛尿床 韭菜子餅溫腎止遺
小兒夜啼 小天心、精寧zui安神
睡覺總磨牙 使君子龍眼丸驅蟲健脾
夜間盜汗 浮小麥飲除熱止汗
……
第七章
小偏方大功效
女人煩惱一掃光
膚色暗沉 四物湯，補血養顏千古名方
黃褐斑 桑葉茶效果好
皺紋 玫瑰紅棗枸杞茶舒展皺紋
長痘 綠豆百合湯解毒除痘
華發早生 首烏芝麻飲留住烏黑秀發
毛孔粗大 雞蛋橄欖油面膜來幫忙
氣血不足 適當多食豬肝改善頭暈眼花
手腳冰涼 手抓羊肉補腎陽、暖中祛寒
月經不調 月季花紅糖飲改善經期失調
經期下腹冷痛 喝杯玫瑰花茶
……
第八章
小偏方大功效
男人身體強健少煩憂
脫發 茯苓茶對脂溢性脫發有幫助
戒煙 艾炷隔姜灸戒煙穴
吸煙伴久咳咽干 蜂蜜蒸梨效果佳
晨起有痰 喝桔梗飲
改善咽炎 選擇荸薺汁
啤酒肚 焦米湯吸附毒素效果佳
前列腺炎 參芪枸杞粥來幫忙
前列腺增生 肉蓯蓉當歸煲豬腰補腎益陽
……
第九章
小偏方大功效
緩解職場人士身心疲勞
空調病 生姜紅糖水是克星
二手煙 胖?海茶效果好
抗輻射 五味子綠茶有效果
眼干眼澀 枸杞菊花茶真不錯
耳鳴 多按耳前三穴，改善耳內血液循環
疲勞無力 人參蓮子湯補元氣
口腔潰瘍 蘿卜藕汁漱漱口
口腔異味 嚼茶葉清新口氣
……
展開全部
家庭小偏方,守護大健康 作者簡介
楊力 中國中醫科學院教授、博士生導師 中央電視臺《百家講壇》特邀專家 從事中醫研究45年，行醫40年。舉辦過數千場公益講座，曾多次在中央電視臺、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧衛視等媒體進行中醫養生知識的科普宣傳。 已經出版學術代表作有《周易與中醫學》《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》等；養生科普作品有《楊力教授講心臟健康》《老老恒言：精選養生粥208道》等。
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