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包郵 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練教程(微課版)
作者：劉世軍
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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練教程(微課版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787302664659
- 條形碼：9787302664659 ; 978-7-302-66465-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練教程(微課版) 本書(shū)特色
《大學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練教程（微課版）》以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和訓(xùn)練方法理論為切入點(diǎn)，在分析網(wǎng)球教學(xué)與訓(xùn)練基本理論與理念的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、網(wǎng)球文化、網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則等方面進(jìn)行了深入的研究，重點(diǎn)闡述了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本理論和基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)原理，并在傳統(tǒng)的技術(shù)圖示基礎(chǔ)上通過(guò)技術(shù)處理加上技術(shù)動(dòng)作視頻演示，對(duì)于學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，可以反復(fù)觀(guān)看視頻，滿(mǎn)足學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)。并且使學(xué)習(xí)過(guò)程更加科學(xué)化。課后作業(yè)由網(wǎng)球試題庫(kù)隨機(jī)抽取，使學(xué)習(xí)更加立體化。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練教程(微課版) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《大學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練教程（微課版）》以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和訓(xùn)練理論為出發(fā)點(diǎn)，有針對(duì)性地對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、常用戰(zhàn)術(shù)、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則與基本裁判法等方面進(jìn)行了深入講解。對(duì)于難懂易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)在傳統(tǒng)理論敘述的基礎(chǔ)上添加了技術(shù)圖示，讀者可以通過(guò)圖示快速理解并掌握；系統(tǒng)完善的章節(jié)設(shè)置、通俗易懂的內(nèi)容極大地降低了學(xué)習(xí)難度；微課內(nèi)容的配備使讀者可以利用碎片時(shí)間在移動(dòng)平臺(tái)上學(xué)習(xí)網(wǎng)球知識(shí)；每章節(jié)后設(shè)置了思考題，能幫助讀者有針對(duì)性地鞏固所學(xué)內(nèi)容。 《大學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練教程（微課版）》不僅適合作為體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的網(wǎng)球基礎(chǔ)課程教材，也適合作為普及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)和體育文化的大眾讀物。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練教程(微課版) 目錄
**章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述 1
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 2
一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源 2
二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 2
第二節(jié) 中國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與現(xiàn)狀 4
第三節(jié) 世界網(wǎng)球組織的結(jié)構(gòu) 5
一、國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì) 5
二、職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會(huì) 6
三、國(guó)際女子網(wǎng)球協(xié)會(huì) 6
第四節(jié) 核心賽事介紹 7
一、澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽 7
二、法國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽 8
三、溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽 10
四、美國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽 11
五、戴維斯杯賽 12
六、聯(lián)合會(huì)杯網(wǎng)球賽 13
七、ATP世界巡回賽總決賽 14
思考題 14
第二章 網(wǎng)球基本知識(shí)介紹 15
**節(jié) 網(wǎng)球文化 16
一、網(wǎng)球文化的構(gòu)成 16
二、網(wǎng)球文化的內(nèi)涵 16
三、網(wǎng)球禮儀 17
四、觀(guān)賽禮儀 18
第二節(jié) 網(wǎng)球場(chǎng)地 19
一、標(biāo)準(zhǔn)尺寸 19
二、場(chǎng)地標(biāo)線(xiàn) 20
三、球場(chǎng)種類(lèi) 20
第三節(jié) 網(wǎng)球裝備 22
一、球拍的選擇 22
二、拍線(xiàn)的選擇 23
三、減震器的選擇 23
四、吸汗帶的選擇 24
五、網(wǎng)球服裝的選擇 24
六、保護(hù)用具的選擇 25
第四節(jié) 網(wǎng)球常用術(shù)語(yǔ) 25
思考題 26
第三章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 27
**節(jié) 網(wǎng)球握拍的類(lèi)別與方法 28
一、大陸式握拍 28
二、東方式握拍 29
三、半西方式握拍 30
四、西方式握拍 30
五、東方式反手握拍 31
第二節(jié) 正手擊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 32
一、握拍法 32
二、步伐與站位 32
三、技術(shù)要點(diǎn) 33
第三節(jié) 底線(xiàn)反手技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 35
一、雙手反拍擊球技術(shù) 35
二、單手反拍擊球技術(shù) 38
第四節(jié) 發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 40
一、發(fā)球的基本步驟 40
二、底線(xiàn)發(fā)球的種類(lèi) 42
第五節(jié) 網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 42
一、正手截?fù)?42
二、反手截?fù)?44
第六節(jié) 高壓球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 45
一、基本技術(shù) 45
二、高壓球的變式 46
第七節(jié) 切削球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 48
一、正手切削技術(shù)的要領(lǐng) 48
二、反手切削技術(shù)的要領(lǐng) 49
第八節(jié) 放小球與挑高球技術(shù)的
動(dòng)作要領(lǐng) 49
一、放小球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 49
二、挑高球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 50
思考題 51
第四章 網(wǎng)球的常用戰(zhàn)術(shù) 53
**節(jié) 網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的概述 54
一、網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的概念 54
二、網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的基本要求 54
第二節(jié) 單打的基本戰(zhàn)術(shù) 54
一、單打戰(zhàn)術(shù)的類(lèi)型 54
二 、單打戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用 60
三、單打戰(zhàn)術(shù)中的注意事項(xiàng) 62
第三節(jié) 雙打的基本戰(zhàn)術(shù) 63
一、雙打的配對(duì)原則 63
二、雙打的基本站位 64
三、雙打戰(zhàn)術(shù)的種類(lèi) 65
思考題 67
第五章 高校網(wǎng)球課程的常用訓(xùn)練
內(nèi)容 69
**節(jié) 球感練習(xí) 70
一、球感練習(xí)概述 70
二、網(wǎng)球球感的練習(xí)方法 70
第二節(jié) 對(duì)墻基本技術(shù)練習(xí) 74
一、對(duì)墻球感練習(xí) 74
二、對(duì)墻正反手抽擊球的練習(xí) 74
三、對(duì)墻截?fù)羟虻木毩?xí) 75
四、對(duì)墻發(fā)球的練習(xí) 76
五、對(duì)墻高壓球的練習(xí) 76
六、壁球式練習(xí) 77
七、反彈球練習(xí) 77
八、放小球練習(xí) 78
第三節(jié) 多球訓(xùn)練 78
一、原地多球手拋練習(xí) 79
二、隔網(wǎng)多球練習(xí) 80
三、對(duì)打練習(xí) 81
第四節(jié) 步法訓(xùn)練 83
一、網(wǎng)球步法移動(dòng)技術(shù)的
相關(guān)分析 83
二、網(wǎng)球各種擊球步法的
特點(diǎn)分析 83
三、步法移動(dòng)的相關(guān)因素 86
四、步法移動(dòng)的兩個(gè)要點(diǎn) 87
第五節(jié) 網(wǎng)球步法的練習(xí)方法 88
第六節(jié) 體能訓(xùn)練 90
一、耐力訓(xùn)練 90
二、力量訓(xùn)練 90
三、速度訓(xùn)練 93
四、網(wǎng)球體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的
關(guān)系 95
思考題 95
第六章 網(wǎng)球常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷 97
**節(jié) 肩部的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷 98
第二節(jié) 肘關(guān)節(jié)的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷 99
第三節(jié) 腕部的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷 101
思考題 102
第七章 網(wǎng)球的競(jìng)賽規(guī)則與基本
裁判法 103
**節(jié) 網(wǎng)球的競(jìng)賽規(guī)則 104
一、基本通則 104
二、發(fā)球的規(guī)則 105
三、雙打的規(guī)則 106
四、計(jì)分方法 106
第二節(jié) 基本裁判法 107
一、場(chǎng)地 107
二、永久固定物 108
三、球 108
四、球拍 108
五、一局中的計(jì)分 109
六、一盤(pán)中的計(jì)分 109
七、一場(chǎng)比賽的計(jì)分 109
八、發(fā)球員和接發(fā)球員 110
九、場(chǎng)地和發(fā)球的選擇 110
十、交換場(chǎng)地 110
十一、活球 110
十二、壓線(xiàn)球 110
十三、球觸永久固定物 110
十四、發(fā)球次序 110
十五、雙打的接發(fā)球次序 111
十六、發(fā)球 111
十七、發(fā)球程序 111
十八、腳誤 111
十九、發(fā)球失誤 111
二十、第二發(fā)球 112
二十一、何時(shí)發(fā)球和接發(fā)球 112
二十二、發(fā)球中的重發(fā) 112
二十三、重發(fā)球 112
二十四、運(yùn)動(dòng)員的失分 112
二十五、干擾 113
二十六、場(chǎng)上官員的作用 113
二十七、連續(xù)比賽 113
二十八、指導(dǎo) 114
思考題 114
第八章 優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員介紹 115
**節(jié) 男子運(yùn)動(dòng)員 116
一、比約?博格 116
二、吉米?康納斯 117
三、約翰?麥肯羅 117
四、皮特·桑普拉斯 118
五、安德烈·阿加西 119
六、胡安·卡洛斯·費(fèi)雷羅 120
七、安迪·羅迪克 122
八、馬拉特·薩芬 123
九、羅杰·費(fèi)德勒 123
十、拉菲爾·納達(dá)爾 125
十一、斯坦·瓦林卡 126
十二、諾瓦克·德約科維奇 127
十三、卡洛斯·阿爾卡拉斯 128
十四、張之臻 129
十五、吳易昺 130
第二節(jié) 女子運(yùn)動(dòng)員 131
一、瑪?shù)倌?middot;納芙拉蒂洛娃 131
二、施特菲·格拉芙 131
三、莫妮卡·塞萊斯 132
四、瑪?shù)倌?middot;辛吉斯 133
五、安娜·庫(kù)爾尼科娃 134
六、威廉姆斯姐妹 135
七、林賽·達(dá)文波特 136
八、瑪利亞·莎拉波娃 137
九、伊加·斯瓦泰克 138
十、李婷 139
十一、鄭欽文 140
思考題 141
參考文獻(xiàn) 142
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 2
一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源 2
二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 2
第二節(jié) 中國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與現(xiàn)狀 4
第三節(jié) 世界網(wǎng)球組織的結(jié)構(gòu) 5
一、國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì) 5
二、職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會(huì) 6
三、國(guó)際女子網(wǎng)球協(xié)會(huì) 6
第四節(jié) 核心賽事介紹 7
一、澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽 7
二、法國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽 8
三、溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽 10
四、美國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽 11
五、戴維斯杯賽 12
六、聯(lián)合會(huì)杯網(wǎng)球賽 13
七、ATP世界巡回賽總決賽 14
思考題 14
第二章 網(wǎng)球基本知識(shí)介紹 15
**節(jié) 網(wǎng)球文化 16
一、網(wǎng)球文化的構(gòu)成 16
二、網(wǎng)球文化的內(nèi)涵 16
三、網(wǎng)球禮儀 17
四、觀(guān)賽禮儀 18
第二節(jié) 網(wǎng)球場(chǎng)地 19
一、標(biāo)準(zhǔn)尺寸 19
二、場(chǎng)地標(biāo)線(xiàn) 20
三、球場(chǎng)種類(lèi) 20
第三節(jié) 網(wǎng)球裝備 22
一、球拍的選擇 22
二、拍線(xiàn)的選擇 23
三、減震器的選擇 23
四、吸汗帶的選擇 24
五、網(wǎng)球服裝的選擇 24
六、保護(hù)用具的選擇 25
第四節(jié) 網(wǎng)球常用術(shù)語(yǔ) 25
思考題 26
第三章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 27
**節(jié) 網(wǎng)球握拍的類(lèi)別與方法 28
一、大陸式握拍 28
二、東方式握拍 29
三、半西方式握拍 30
四、西方式握拍 30
五、東方式反手握拍 31
第二節(jié) 正手擊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 32
一、握拍法 32
二、步伐與站位 32
三、技術(shù)要點(diǎn) 33
第三節(jié) 底線(xiàn)反手技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 35
一、雙手反拍擊球技術(shù) 35
二、單手反拍擊球技術(shù) 38
第四節(jié) 發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 40
一、發(fā)球的基本步驟 40
二、底線(xiàn)發(fā)球的種類(lèi) 42
第五節(jié) 網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 42
一、正手截?fù)?42
二、反手截?fù)?44
第六節(jié) 高壓球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 45
一、基本技術(shù) 45
二、高壓球的變式 46
第七節(jié) 切削球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 48
一、正手切削技術(shù)的要領(lǐng) 48
二、反手切削技術(shù)的要領(lǐng) 49
第八節(jié) 放小球與挑高球技術(shù)的
動(dòng)作要領(lǐng) 49
一、放小球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 49
二、挑高球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng) 50
思考題 51
第四章 網(wǎng)球的常用戰(zhàn)術(shù) 53
**節(jié) 網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的概述 54
一、網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的概念 54
二、網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的基本要求 54
第二節(jié) 單打的基本戰(zhàn)術(shù) 54
一、單打戰(zhàn)術(shù)的類(lèi)型 54
二 、單打戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用 60
三、單打戰(zhàn)術(shù)中的注意事項(xiàng) 62
第三節(jié) 雙打的基本戰(zhàn)術(shù) 63
一、雙打的配對(duì)原則 63
二、雙打的基本站位 64
三、雙打戰(zhàn)術(shù)的種類(lèi) 65
思考題 67
第五章 高校網(wǎng)球課程的常用訓(xùn)練
內(nèi)容 69
**節(jié) 球感練習(xí) 70
一、球感練習(xí)概述 70
二、網(wǎng)球球感的練習(xí)方法 70
第二節(jié) 對(duì)墻基本技術(shù)練習(xí) 74
一、對(duì)墻球感練習(xí) 74
二、對(duì)墻正反手抽擊球的練習(xí) 74
三、對(duì)墻截?fù)羟虻木毩?xí) 75
四、對(duì)墻發(fā)球的練習(xí) 76
五、對(duì)墻高壓球的練習(xí) 76
六、壁球式練習(xí) 77
七、反彈球練習(xí) 77
八、放小球練習(xí) 78
第三節(jié) 多球訓(xùn)練 78
一、原地多球手拋練習(xí) 79
二、隔網(wǎng)多球練習(xí) 80
三、對(duì)打練習(xí) 81
第四節(jié) 步法訓(xùn)練 83
一、網(wǎng)球步法移動(dòng)技術(shù)的
相關(guān)分析 83
二、網(wǎng)球各種擊球步法的
特點(diǎn)分析 83
三、步法移動(dòng)的相關(guān)因素 86
四、步法移動(dòng)的兩個(gè)要點(diǎn) 87
第五節(jié) 網(wǎng)球步法的練習(xí)方法 88
第六節(jié) 體能訓(xùn)練 90
一、耐力訓(xùn)練 90
二、力量訓(xùn)練 90
三、速度訓(xùn)練 93
四、網(wǎng)球體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的
關(guān)系 95
思考題 95
第六章 網(wǎng)球常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷 97
**節(jié) 肩部的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷 98
第二節(jié) 肘關(guān)節(jié)的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷 99
第三節(jié) 腕部的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷 101
思考題 102
第七章 網(wǎng)球的競(jìng)賽規(guī)則與基本
裁判法 103
**節(jié) 網(wǎng)球的競(jìng)賽規(guī)則 104
一、基本通則 104
二、發(fā)球的規(guī)則 105
三、雙打的規(guī)則 106
四、計(jì)分方法 106
第二節(jié) 基本裁判法 107
一、場(chǎng)地 107
二、永久固定物 108
三、球 108
四、球拍 108
五、一局中的計(jì)分 109
六、一盤(pán)中的計(jì)分 109
七、一場(chǎng)比賽的計(jì)分 109
八、發(fā)球員和接發(fā)球員 110
九、場(chǎng)地和發(fā)球的選擇 110
十、交換場(chǎng)地 110
十一、活球 110
十二、壓線(xiàn)球 110
十三、球觸永久固定物 110
十四、發(fā)球次序 110
十五、雙打的接發(fā)球次序 111
十六、發(fā)球 111
十七、發(fā)球程序 111
十八、腳誤 111
十九、發(fā)球失誤 111
二十、第二發(fā)球 112
二十一、何時(shí)發(fā)球和接發(fā)球 112
二十二、發(fā)球中的重發(fā) 112
二十三、重發(fā)球 112
二十四、運(yùn)動(dòng)員的失分 112
二十五、干擾 113
二十六、場(chǎng)上官員的作用 113
二十七、連續(xù)比賽 113
二十八、指導(dǎo) 114
思考題 114
第八章 優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員介紹 115
**節(jié) 男子運(yùn)動(dòng)員 116
一、比約?博格 116
二、吉米?康納斯 117
三、約翰?麥肯羅 117
四、皮特·桑普拉斯 118
五、安德烈·阿加西 119
六、胡安·卡洛斯·費(fèi)雷羅 120
七、安迪·羅迪克 122
八、馬拉特·薩芬 123
九、羅杰·費(fèi)德勒 123
十、拉菲爾·納達(dá)爾 125
十一、斯坦·瓦林卡 126
十二、諾瓦克·德約科維奇 127
十三、卡洛斯·阿爾卡拉斯 128
十四、張之臻 129
十五、吳易昺 130
第二節(jié) 女子運(yùn)動(dòng)員 131
一、瑪?shù)倌?middot;納芙拉蒂洛娃 131
二、施特菲·格拉芙 131
三、莫妮卡·塞萊斯 132
四、瑪?shù)倌?middot;辛吉斯 133
五、安娜·庫(kù)爾尼科娃 134
六、威廉姆斯姐妹 135
七、林賽·達(dá)文波特 136
八、瑪利亞·莎拉波娃 137
九、伊加·斯瓦泰克 138
十、李婷 139
十一、鄭欽文 140
思考題 141
參考文獻(xiàn) 142
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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練教程(微課版) 作者簡(jiǎn)介
劉世軍，天津體育學(xué)院，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)，教授，博士生導(dǎo)師、天津市教學(xué)名師，國(guó)家級(jí)網(wǎng)球精品課程負(fù)責(zé)人、國(guó)家級(jí)《網(wǎng)球》精品資源共享課負(fù)責(zé)人，市級(jí)網(wǎng)球教學(xué)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，長(zhǎng)期從事網(wǎng)球的教學(xué)、訓(xùn)練與科研工作，主持完成5項(xiàng)省部級(jí)課題，發(fā)表核心論文10余篇，研究成果獲天津市第三屆教育科學(xué)研究?jī)?yōu)秀成果二等獎(jiǎng)、獲天津市社會(huì)科學(xué)優(yōu)秀成果三等獎(jiǎng)；曾獲天津市五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆⑻旖蚴?ldquo;五個(gè)一批”人才稱(chēng)號(hào)、天津市優(yōu)秀教師等稱(chēng)號(hào)。
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