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給職場人的心理調解術 版權信息
- ISBN：9787549642700
- 條形碼：9787549642700 ; 978-7-5496-4270-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
給職場人的心理調解術 內容簡介
本書作者對當代職場人如何把握和梳理自己的心理現狀提出了很多方法和建議。書中講述了如何判斷自己心理狀態是否有問題的方法，以及當你確定自己處于心理狀態有問題的情況下，該如何安排自己的工作以及生活。對于大家該如何應對在職場中所產生的心理問題以及心理恢復后該如何重新面對職場提出了解決方法。
給職場人的心理調解術 目錄
序言
第1章發覺自己心理失調，不知所措時
Q.01聽說去醫院看精神科，醫生會給開鎮靜劑，那還有去醫院的必要嗎?
Q.02服用精神科醫生開的藥后變成廢人了，是真的嗎? /017
Q.03想去醫院看病，上網一查，結果全是差評。
第2章如何選擇合適的診所和醫生飛會開
Q.04出現心理問題時，應該找誰傾訴呢?
Q.05心理內科、精神科和心理診所，應該選哪個?
Q.06如果網上的信息沒有參考價值，那又如何選擇醫院呢?/ 031
第3章如何戰勝疾病
Q.07階段應該做些什么呢?
Q.08為了早日康復，是不是應該規律飲食、多運動啊?
Q.09在休息階段都會遇到什么問題呢?
Q.10狀態好的時候，是不是可以回復工作郵件?
Q.11如果能做到休息，會怎么樣呢?
Q.12階段是什么狀態呢?
Q.13第三階段會什么狀態呢?
Q.14如何理解并接受休養這件事呢?
Q.15第四階段是什么狀態呢?0
Q.16要復工了感到惴惴不安，會順利嗎?
第4章關于和，你應該知道的事
Q.17作為患者，需要了解哪幾種精神類?
0.18關于藥劑量，應該掌握哪些信息?
Q.19藥品說明書上寫了很多不良反應，能放心服用嗎?
Q.如果出現了不良反應，那么是不是應該停止服藥?
Q.21醫生調減了用藥量，那我應該直接停止服藥嗎?
0.22會不會出現需要服藥的情況?
Q.23精神科的診療和心理輔導，究竟有什么不同?
Q.24病情有好轉但又出現反復，是方法不對癥嗎?
Q.25需要向醫生詢問些什么?
Q.26和愛人、伴侶的關系不和睦，應該怎么辦才好呢?
0.27應該如何面對父母和孩子呢?
0.28可以和公司里比較親近的同事經常聯絡嗎?
0.29需要向足夠信任的朋行適當的解釋說明嗎?
Q.30活得輕松，具體來說是什么意思呢?
結語
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