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互聯網+教育改革理念教材創新型素質教育十四五規劃精品:大學生心理健康自助與成長教程 版權信息
- ISBN：9787561876732
- 條形碼：9787561876732 ; 978-7-5618-7673-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
互聯網+教育改革理念教材創新型素質教育十四五規劃精品:大學生心理健康自助與成長教程 內容簡介
《大學生心理健康自助與成長教程》依據當代大學生的心理發展特點，運用心理學的相關理論與技術，針對大學生在學習、適應、心理健康、生命健康、情緒調節、網路成癮、人際溝通、交友、擇業等方面遇到的常見心理困擾及成因進行分析，并提出有效的解決和調試方法。從而幫助大學生提高心理健康水平。本教材內容貼近當代大學生現實生活，通俗易懂。教材還增設了心理自測、心理訓練和心理賦能環節。通過心理自測欄目，了解自己的心理狀態，在心里訓練中療愈問題，提高自己心理水平，在活動中互相啟發，掌握知識、技能，共同成長。
互聯網+教育改革理念教材創新型素質教育十四五規劃精品:大學生心理健康自助與成長教程 目錄
項目一 大學生活，從“心”開始
心理覺察
心理自測
心理課堂
任務一 了解大學生常見的適應問題
任務二 學會調適不良的適應心理
心理訓練
心理賦能
項目二 健康人生，助人自助
心理覺察
心理自測
心理課堂
任務一 健康概述
任務二 認識大學生的心理健康
任務三 了解心理咨詢
心理訓練
心理賦能
項目三 心靈之窗，自我開啟
心理覺察
心理自測
心理課堂
任務一 了解大學生常見心理問題
任務二 大學生常見心理問題產生的原因
任務三 大學生常見心理問題的應對方式
心理訓練
心理賦能
項目四 發現自我，完善自我
心理覺察
心理自測
心理課堂
任務一 認識自我
任務二 大學生自我意識發展的特點與偏差
任務三 大學生自我意識完善的訓練策略
心理訓練
心理賦能
項目五 自我發展，健全人格
心理覺察
心理課堂
任務一 人格的相關概念
任務二 高職學生常見的人格障礙及人格問題
任務三 健全人格的培養
心理訓練
心理賦能
項目六 學會學習，激發潛能
心理覺察
心理自測
心理課堂
任務一 了解高職學生為何而學
任務二 在學習中遇到的心理問題及調適
任務三 學會快樂學習的方法
心理訓練
心理賦能
項目七 駕馭情緒，理性生活
心理覺察
心理自測
心理課堂
任務一 認識情緒
任務二 大學生的情緒特點與困擾
任務三 大學生情緒管理的策略訓練
心理訓練
心理賦能
項目八 心靈橋梁，和諧人際
心理自測
心理課堂
任務一 了解人際交往
任務二
心理訓練
心理賦能
項目九 做好準備，邂逅愛情
心理覺察
心理自測
心理課堂
任務一 大學生的愛情
任務二 大學生戀愛心理
心理訓練
心理賦能
項目十 應對挫折，戰勝壓力
心理覺察
心理自測
心理課堂
任務一 認識壓力
任務二 認識挫折
任務三 壓力管理與挫折應對
心理訓練
心理賦能
項目十一 生命教育，應對危機
心理覺察
心理自測
心理課堂
任務一
任務二 心理危機概述
任務三 心理危機的預防和應對
心理訓練
心理賦能
項目十二 善用網絡，筑夢未來
心理自測
心理課堂
任務一 了解大學生常見的網絡心理障礙
任務二
培育健康的網絡心理
心理訓練
心理賦能
項目十三 認識職業，步入職場
心理自測
心理課堂
任務一 了解大學生擇業心理
任務二 培育大學生正確的入職與擇業觀
任務三 認識自己的職業興趣
心理訓練
參考文獻
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