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李松蔚心理學講義 版權信息
- ISBN：9787513356114
- 條形碼：9787513356114 ; 978-7-5133-5611-4
- 裝幀：精裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
李松蔚心理學講義 本書特色
零基礎入門心理學從這本書開始 一本自助與助人的“答案之書” 讓你看得懂、用得上、有幫助、被治愈 一份心理學知識的體系化交付。梳理心理學200年發展脈絡，讓你擁有完整的心理學認知地圖。 一本隨查隨用的“答案之書”。與現代人息息相關的心理學，讓你運用到生活里；既幫你自如地與自己相處，也掌握與外部世界的相處之道。 一套心理學界給出的“人性論”。你的每一段體驗都能在心理學中找到定義。心理學大師走過的路，帶你統統走一遍，理解人性的復雜與豐滿。 打破傳統學科史的講述方法，從現代人的四大需求出發，講述跟我們息息相關的心理學。
李松蔚心理學講義 內容簡介
這本《心理學講義》通過系統、全面地講述心理學的知識，讓你不僅能夠認清問題、直擊本質，也能看清自己，不被各種“標簽”束縛，不斷探索自己人生的各種可能性。
全書分為四大脈絡：
變量：你會學習心理學中幾個常見的、作為基本心理結構的變量，從而對各種心理現象有更科學、更具體的認識，然后關注這些變量是如何隨著一個人的成長，隨著外部環境的改變，產生變化，從而為自我的改變松動突然。
機制：就是在各種變量之間建立關聯，幫你理解它們的內在運作機制。你會看到，一些問題的產生，是因為我們頭腦里有一些看不見摸不著，還會自動運轉的機制，這時候要解決問題就要換一種思路。
關系：每個人都離不開關系，但我們究竟是如何受到“他人”的影響的？對于這個問題，你將得到視角*全面的解讀。很多時候，問題不在你身上，而是關系變了，問題就消失了。這本《心理學講義》通過系統、全面地講述心理學的知識，讓你不僅能夠認清問題、直擊本質，也能看清自己，不被各種“標簽”束縛，不斷探索自己人生的各種可能性。
全書分為四大脈絡：變量：你會學習心理學中幾個常見的、作為基本心理結構的變量，從而對各種心理現象有更科學、更具體的認識，然后關注這些變量是如何隨著一個人的成長，隨著外部環境的改變，產生變化，從而為自我的改變松動突然。
機制：就是在各種變量之間建立關聯，幫你理解它們的內在運作機制。你會看到，一些問題的產生，是因為我們頭腦里有一些看不見摸不著，還會自動運轉的機制，這時候要解決問題就要換一種思路。
關系：每個人都離不開關系，但我們究竟是如何受到“他人”的影響的？對于這個問題，你將得到視角*全面的解讀。很多時候，問題不在你身上，而是關系變了，問題就消失了。
方法：如何應用心理學幫助自己生活得更好？是改變自己，還是接納那些無法改變的方面？那些令你感到糾結、痛苦的問題，都會在這一部分看到解決之道。
李松蔚心理學講義 目錄
序章 心理學知識地圖
**講 重新認識心理學
第二講 極簡心理學思想史：心理學的 6 大路徑
**章 變量
**講 穩態：為什么“江山易改，本性難移”
第二講 圖式：為什么每個人看到的世界如此不同
第三講 自我：什么才是真實的自己
第四講 人格：為什么我們愛聊星座和 MBTI
第五講 環境：外界輸入如何影響行為
第六講 發展：時間帶來的改變
第七講 需求：是什么讓人永不滿足
第八講 心態：如何看待穩定與變化
第九講 建構：語言和觀念如何塑造現實
第二章 機制
**講 內置算法：看不見的事物如何影響我們
第二講 內隱：看不見，卻存在
第三講 文化：集體的無意識
第四講 情緒：可控的不可控
第五講 記憶：被建構的真實
第六講 內驅：想不想和能不能
第七講 歸因：真相并非只有一個
第八講 問題解決：總可以做點什么
第三章 關系
**講 社會化：人為什么不能隨心所欲
第二講 親密關系：戀愛那么麻煩，為什么還要談
第三講 家庭：社會關系的*小模塊
第四講 異常：當我和世界不一樣
第五講 抑郁：是醫學的病，還是關系的病
第六講 焦慮、創傷、成癮：層出不窮的“時代病”
第七講 人格障礙：關系“生病”是什么樣
第四章 方法
**講 改變：做“更好的自己”，很難嗎
第二講 精神分析：在關系中改變
第三講 行為訓練：從具體到整體
第四講 認知重構：一念一世界
第五講 短程治療：對“改變”的反思
第六講 重新定義問題：“對手”到底長什么樣
第七講 安置：解決不了的困難，怎么辦
第八講 接納：積極主動的自我調適
展開全部
李松蔚心理學講義 作者簡介
李松蔚 知名心理學家。北京大學心理學系臨床心理學方向博士生畢業，曾在清華大學心理系從事博士后研究，并在清華大學學生心理發展指導中心任教。目前是自由執業的家庭和青少年心理咨詢師。通過個人公號等自媒體平臺長期寫作，傳播心理健康和系統式心理干預理念。 中國心理衛生協會家庭治療學組委員，擁有1萬小時心理咨詢和治療經驗。暢銷書《5%的改變》作者；《心理學通識》主理人，訂閱用戶5萬 人。
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