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煤氣燈效應:擺脫精神控制:療愈版 版權信息
- ISBN：9787300325941
- 條形碼：9787300325941 ; 978-7-300-32594-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
煤氣燈效應:擺脫精神控制:療愈版 本書特色
編輯推薦
1.推薦人：華中師范大學研究生院院長、教授、博士生導師周宗奎，心理咨詢與輔導學博士、中國心理學會注冊心理督導師、國際情緒聚焦療法ISEFT認證咨詢師李還勝，人格成長教練、自媒體人汪靚芬。
2.作者是經驗豐富的心理治療師，專門幫助煤氣燈效應的幸存者。
3.作者將煤氣燈效應康復分為三個循序漸進的階段，并為之提供了30多個實用練習、100多個寫作練習。
4.你不僅可能是煤氣燈效應的受害者，還有可能在不經意間成為煤氣燈效應的施虐者。如果你是受害者，那么本書能幫助你識別煤氣燈效應的跡象，盡快結束毒性關系，并從煤氣燈效應的傷害中獲得康復；如果你是施虐者，也會及時幫助你停止你在無意識中對他人的傷害。
5.與煤氣燈效應相關的PUA、毒性關系等，都是近些年的熱詞。近年來，新聞事件和影視作品中不乏PUA的人物和情節，比如，北大女生包麗自殺事件，以及《好事成雙》中的衛明、《小敏家》中的徐正、《不完美受害人》中的成功、《平凡之路》中的貝勒、《我經過風暴》中的陳均等。
煤氣燈效應:擺脫精神控制:療愈版 內容簡介
專門幫助煤氣燈效應幸存者的資深心理治療師多年心得，總結30多個實用練習、100多個寫作練習，幫你識別PUA，結束毒性關系，沖破至暗時刻。 周宗奎、李還勝推薦。
煤氣燈效應是一種心理和情感的虐待形式，會導致受害者質疑自己的實際情況、判斷、自我認知，以及在極端情況下質疑自己的神志狀態。煤氣燈效應施虐者會通過扭曲事實來操縱、迷惑并控制受害者。
這不僅會影響受害者與朋友、家人、愛人、同事等的關系，還會影響與自己的關系，從而受到進一步的傷害。
本書介紹了煤氣燈效應的影響、如何識別煤氣燈效應的跡象，以及康復的三個階段，陪伴受害者踏上治愈之旅，幫助受害者建立自尊、增強自信、建立邊界和更健康的關系。
煤氣燈效應:擺脫精神控制:療愈版 目錄
目錄
**部分
煤氣燈效應的影響 / 001
第 1 章 什么是煤氣燈效應 / 003
第 2 章 煤氣燈效應施虐者 / 016
第二部分
階段性康復 / 025
第 3 章 **階段：承認和自我同情 / 027
第 4 章 第二階段：建立自尊 / 058
第 5 章 第三階段：建立邊界 / 099
第三部分
從創傷中康復 / 145
第 6 章 自我照顧 / 147
第 7 章 建立健康的關系 / 173
后 記 / 205
譯者后記 / 207
展開全部
煤氣燈效應:擺脫精神控制:療愈版 作者簡介
艾米·馬洛-麥考伊
心理治療師。竭力為經歷過情感虐待的幸存者提供支持，幫助他們從煤氣燈效應中康復。
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