掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
大學體育與健康 版權信息
- ISBN：9787560672656
- 條形碼：9787560672656 ; 978-7-5606-7265-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育與健康 內容簡介
本書分三篇，共十八章。**篇(運動與健康知識篇)分為四個章節，介紹運動促進健康的基礎知識和基本理論。第二篇(運動處方方法篇)分為兩個章節，從健康管理與促進的實踐角度出發，分析運動促進健康的有效路徑和具體方法。第三篇(運動項目興趣篇)包括田徑、足球、籃球、排球、羽毛球、網球、乒乓球、傳統養生功法(八段錦、馬王堆導引術)、健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽共13個運動項目，分別介紹各體育項目的健身原理和運動技巧，展現專項健身之趣與運動之美。
大學體育與健康 目錄
**篇 運動健康理論
**章 “健康中國”與大學生健康素養 2
**節 健康的內涵及影響因素 2
第二節 大學生健康素養 4
第三節 健康中國與體醫融合 5
第四節 醫學生的職責與使命 6
第二章 運動健康新理念 8
**節 全球健康危機——體力活動不足與靜坐少動 8
第二節 心肺耐力——第五大生命體征 11
第三節 全球共識——運動是良醫 12
第四節 醫療新時尚——運動處方 14
第三章 運動的健康效益與風險防范 16
**節 運動是把雙刃劍 16
第二節 運動風險防范 19
第三節 運動傷害的應急處置 20
第四章 平衡膳食與運動營養 25
**節 平衡膳食與健康 25
第二節 運動人群的膳食營養需求 28
第三節 運動補劑的選擇及其禁忌 29
第二篇 運動處方應用
第五章 體質健康測評與訓練 32
**節 體質與健康體適能 32
第二節 健康體適能測試與評價 35
第三節 身體素質強化訓練 40
第六章 運動處方的設計與實施 49
**節 運動處方的設計依據 49
第二節 健康人群的運動處方 50
第三節 慢性病患者的運動處方 58
第三篇 運動項目興趣
第七章 田徑運動理論與技術 64
**節 田徑運動概述 64
第二節 田徑基本技術——徑賽部分 65
第三節 田徑基本技術——田賽部分 71
第四節 田徑比賽規則 76
第八章 足球運動理論與技術 82
**節 足球運動概述 82
第二節 足球基本技術和練習方法 82
第三節 足球競賽規則與裁判法 93
第九章 籃球運動理論與技術 97
**節 籃球運動概述 97
第二節 籃球基本技術 97
第三節 籃球基本戰術配合 109
第十章 排球運動理論與技術 112
**節 排球運動概述 112
第二節 排球運動基本技術 112
第三節 排球運動基本戰術 118
第四節 排球運動基本競賽規則 123
第十一章 羽毛球運動理論與技術 128
**節 羽毛球運動概述 128
第二節 羽毛球運動裁判法與場地 130
第三節 羽毛球運動基本技術 133
第四節 羽毛球運動基本戰術 146
第十二章 網球運動理論與技術 149
**節 網球運動概述 149
第二節 網球運動基本技術 150
第三節 網球運動基本戰術 162
第四節 網球運動競賽規則 164
第十三章 乒乓球運動理論與技術 169
**節 乒乓球運動概述 169
第二節 乒乓球運動基本知識 170
第三節 乒乓球運動基本技術 173
第四節 乒乓球運動基本戰術 183
第五節 乒乓球運動的主要競賽規則 184
第十四章 民族傳統體育 186
**節 八段錦 186
第二節 馬王堆導引術 197
第十五章 健美操運動理論與技術 225
**節 健美操運動概述 225
第二節 健美操運動基本技術 227
第十六章 啦啦操運動理論與技術 235
**節 啦啦操運動概述 235
第二節 啦啦操運動基本技術 237
第十七章 體育舞蹈運動理論與技術 242
**節 體育舞蹈運動概述 242
第二節 體育舞蹈運動基本技術 244
第三節 競賽評分規則與比賽的欣賞 259
第十八章 瑜伽運動理論與技術 263
**節 瑜伽運動概述 263
第二節 瑜伽運動基本技術 264
參考文獻 270
展開全部
書友推薦
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
中國歷史的瞬間
- >
朝聞道
- >
詩經-先民的歌唱
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
本類暢銷
