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心理學(xué)系列:自控力·管好自己就成功 版權(quán)信息
- ISBN：9787220108600
- 條形碼：9787220108600 ; 978-7-220-10860-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心理學(xué)系列:自控力·管好自己就成功 本書特色
適讀人群 ：高中生、大學(xué)生、青年讀者 自控力是一門人際關(guān)系心理學(xué)的實(shí)用技巧，它把心理學(xué)的知識(shí)和規(guī)律轉(zhuǎn)變成駕馭自我、改變局勢的利器。任何人都有可能在社交中陷入被動(dòng)的境地，有自控力的人則能把握各種心理策略和技巧來調(diào)整自己、轉(zhuǎn)變策略，進(jìn)而掌控局勢。 自控力也是成功的基本要素，自控力強(qiáng)的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、欲望、習(xí)慣和行為，更好地應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，戀情更長久，收入更高，事業(yè)也更成功。
心理學(xué)系列:自控力·管好自己就成功 內(nèi)容簡介
本書內(nèi)容包括自控力是成功的基本要素，自控力強(qiáng)的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、欲望、習(xí)慣和行為，更好地應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，戀情更長久，收入更高，事業(yè)也更成功。
心理學(xué)系列:自控力·管好自己就成功 目錄
目錄
導(dǎo)言 自控力成就人生
**章 意志力的本能：人生來就能抵制奶酪蛋糕的誘惑
第二章 “我不要”力量的局限性：明知生氣有害，為何還是每每失控
第三章 淪為欲望動(dòng)物：人為什么管不住自己
第四章 大腦的彌天大謊：為什么我們會(huì)誤把渴望當(dāng)幸福
第五章 310 PART 01 自控力改變習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)
第六章 累到無力抵抗：為什么自控力像肌肉一樣有極限
第七章 誰偷走了你的時(shí)間：你控制不了生命的長度，但可以改變生命的寬度
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心理學(xué)系列:自控力·管好自己就成功 作者簡介
尚波，畢業(yè)于黑龍江大學(xué)，長期從事青少年教育圖書的策劃組稿工作，關(guān)注現(xiàn)代教育領(lǐng)域的各種問題。
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