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靜能量:內在平衡的調節(jié)之法 版權信息
- ISBN：9787522915548
- 條形碼：9787522915548 ; 978-7-5229-1554-8
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
靜能量:內在平衡的調節(jié)之法 本書特色
本書是一本心靈指南，它能引導你拋開世俗的煩惱，幫你發(fā)現并接受*本真的自我。跟著它的腳步走，你會逐步清除掉那些煩擾你的心靈污垢，找到自己心靈的歸宿。從此，無論外界發(fā)生了什么，你都能以一顆淡然的心去面對，都能做到不驕不躁、得失淡然。
靜能量:內在平衡的調節(jié)之法 內容簡介
靜能量：內在平衡的調節(jié)之法 生存于世，我們要為了吃穿住行而努力，為了達成目標而奮斗，為了經營社交圈而游走，為了家庭和諧而退讓……我們好像每天都很忙，每天在焦慮、煩躁中崩潰，然后自愈。我們在社會的熔爐中迷失了自己，丟掉了初心，渾渾噩噩不知所以。是時候靜下心來，找回內心的淡然與平和了。 本書從現代人普遍的浮躁、焦慮狀態(tài)出發(fā)，分析欲望、抱怨、苛求等消極心態(tài)帶給人們的影響，并且一步步引導讀者思考自己的壓力和困惑，找到平衡內在自我的調節(jié)方法，讓內心重歸寧靜。
靜能量:內在平衡的調節(jié)之法 目錄
第1章 簡單生活，不讓雜事干擾自己的身心和腳步
002-凡事順其自然、不苛求
005-強求來的只會是長久的痛苦與磨難
008-靜看花開花落，不強求結果
010-計較得多，背負也多
012-*簡單的辦法往往是優(yōu)選的辦法
第2章 讓心安靜下來，煩惱自作云霧散開
016-你的焦慮只是在折磨自己
019-世界上不存在絕對的完美
023-煩惱都是自己給自己找的麻煩
027-行動是實現夢想的專享途徑
029-傾聽自己的內心，堅持獨立思考
033-顧慮太多，行動就會擱置
第3章 目標明確，才能一路奮勇向前
036-盡早確立自己的夢想和目標
039-沒有目標的人只能四處游蕩
……
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