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體育與健康 版權信息
- ISBN：9787568544276
- 條形碼：9787568544276 ; 978-7-5685-4427-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康 內容簡介
本教材融理論與實踐為一體，全書內容分為兩篇：理論篇和實踐篇。理論篇包括體育與健康概述，體育科學原理，環境、行為與健康，體育鍛煉與身體素質，體育鍛煉、飲食與體重控制，體育鍛煉與體質健康，運動損傷。實踐篇主要介紹流行運動、休閑運動、田徑運動、球類運動，此外還對深受學生喜愛的戶外運動、傳統體育運動做了簡單的介紹，以便學生根據自己的興趣愛好進行選擇。本教材在講述理論知識的同時，穿插了相關體育運動圖片，圖文并茂，新穎活潑，便于學生模仿與訓練。
體育與健康 目錄
理論篇
**章 體育與健康概述
**節 體育的概念和功能
第二節 健康概述與健康教育
第三節 體育與身心發展
第四節 健康與衛生
第五節 體育鍛煉的基本原則與方法
第六節 學生與體育
第二章 體育科學原理
**節 運動與生理
第二節 體育與心理
第三節 運動與集體
第四節 有氧運動與運動處方
第三章 環境、行為與健康
**節 環境與健康
第二節 吸煙與健康
第三節 飲酒與健康
第四節 吸毒與健康
第四章 體育鍛煉與身體素質
**節 身體形態特點與鍛煉方法
第二節 身體形態發展不平衡的體育鍛煉矯正法
第三節 身體機能的特點與鍛煉方法
第四節 身體素質與鍛煉方法
第五節 提高身體素質的案例
第五章 體育鍛煉、飲食與體重控制
**節 肥胖
第二節 能量需求的平衡
第三節 穩妥控制體重
第六章 體育鍛煉與體質健康
**節 《國家學生體質健康標準》測試的意義和內容
第二節 體育鍛煉的監控原則與方法
第三節 身體健康素質與體育鍛煉
第七章 運動損傷
**節 運動疾病與預防
第二節 運動損傷的治療方法
第三節 軟組織損傷的處理
實踐篇
第八章 流行運動
**節 健美操運動
第二節 形體運動
第三節 體育舞蹈運動
第四節 游泳運動
第九章 休閑運動
**節 輪滑運動
第二節 臺球運動
第三節 保齡球運動
第十章 田徑運動
**節 田徑運動概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 田徑比賽
第十一章 球類運動
**節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
第七節 氣排球運動
第八節 英式橄欖球運動
第十二章 戶外運動
**節 登山運動
第二節 攀巖運動
第三節 定向運動
第十三章 傳統體育運動
**節 跆拳道運動
第二節 毽球運動
第三節 太極拳運動
第四節 武術運動
參考文獻
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