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體育與健康 版權(quán)信息
- ISBN：9787568544276
- 條形碼：9787568544276 ; 978-7-5685-4427-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康 內(nèi)容簡介
本教材融理論與實踐為一體，全書內(nèi)容分為兩篇：理論篇和實踐篇。理論篇包括體育與健康概述，體育科學(xué)原理，環(huán)境、行為與健康，體育鍛煉與身體素質(zhì)，體育鍛煉、飲食與體重控制，體育鍛煉與體質(zhì)健康，運動損傷。實踐篇主要介紹流行運動、休閑運動、田徑運動、球類運動，此外還對深受學(xué)生喜愛的戶外運動、傳統(tǒng)體育運動做了簡單的介紹，以便學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好進行選擇。本教材在講述理論知識的同時，穿插了相關(guān)體育運動圖片，圖文并茂，新穎活潑，便于學(xué)生模仿與訓(xùn)練。
體育與健康 目錄
理論篇
**章 體育與健康概述
**節(jié) 體育的概念和功能
第二節(jié) 健康概述與健康教育
第三節(jié) 體育與身心發(fā)展
第四節(jié) 健康與衛(wèi)生
第五節(jié) 體育鍛煉的基本原則與方法
第六節(jié) 學(xué)生與體育
第二章 體育科學(xué)原理
**節(jié) 運動與生理
第二節(jié) 體育與心理
第三節(jié) 運動與集體
第四節(jié) 有氧運動與運動處方
第三章 環(huán)境、行為與健康
**節(jié) 環(huán)境與健康
第二節(jié) 吸煙與健康
第三節(jié) 飲酒與健康
第四節(jié) 吸毒與健康
第四章 體育鍛煉與身體素質(zhì)
**節(jié) 身體形態(tài)特點與鍛煉方法
第二節(jié) 身體形態(tài)發(fā)展不平衡的體育鍛煉矯正法
第三節(jié) 身體機能的特點與鍛煉方法
第四節(jié) 身體素質(zhì)與鍛煉方法
第五節(jié) 提高身體素質(zhì)的案例
第五章 體育鍛煉、飲食與體重控制
**節(jié) 肥胖
第二節(jié) 能量需求的平衡
第三節(jié) 穩(wěn)妥控制體重
第六章 體育鍛煉與體質(zhì)健康
**節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的意義和內(nèi)容
第二節(jié) 體育鍛煉的監(jiān)控原則與方法
第三節(jié) 身體健康素質(zhì)與體育鍛煉
第七章 運動損傷
**節(jié) 運動疾病與預(yù)防
第二節(jié) 運動損傷的治療方法
第三節(jié) 軟組織損傷的處理
實踐篇
第八章 流行運動
**節(jié) 健美操運動
第二節(jié) 形體運動
第三節(jié) 體育舞蹈運動
第四節(jié) 游泳運動
第九章 休閑運動
**節(jié) 輪滑運動
第二節(jié) 臺球運動
第三節(jié) 保齡球運動
第十章 田徑運動
**節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第五節(jié) 田徑比賽
第十一章 球類運動
**節(jié) 籃球運動
第二節(jié) 排球運動
第三節(jié) 足球運動
第四節(jié) 乒乓球運動
第五節(jié) 羽毛球運動
第六節(jié) 網(wǎng)球運動
第七節(jié) 氣排球運動
第八節(jié) 英式橄欖球運動
第十二章 戶外運動
**節(jié) 登山運動
第二節(jié) 攀巖運動
第三節(jié) 定向運動
第十三章 傳統(tǒng)體育運動
**節(jié) 跆拳道運動
第二節(jié) 毽球運動
第三節(jié) 太極拳運動
第四節(jié) 武術(shù)運動
參考文獻
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