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大學(xué)體育(AR+慕課版)第2版

包郵 大學(xué)體育(AR+慕課版)第2版

出版社:人民郵電出版社出版時間:2024-04-01
開本: 16開 頁數(shù): 206
本類榜單:教材銷量榜
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大學(xué)體育(AR+慕課版)第2版 版權(quán)信息

大學(xué)體育(AR+慕課版)第2版 本書特色

(1)融入十二大精神。

(2)專項開發(fā)AR演示。

(3)注重動作演練與指導(dǎo)。

(4)融入我國傳統(tǒng)體育項目,如長拳、太極拳、五禽戲、八段錦、武術(shù)表演欣賞及龍獅運動。

大學(xué)體育(AR+慕課版)第2版 內(nèi)容簡介

本書通過系統(tǒng)的知識和豐富的圖示,詳細(xì)介紹了適合全國高等學(xué)校體育課程教學(xué)的各種體育運動。全書分為10章,內(nèi)容包括體育與健康基礎(chǔ)、科學(xué)運動與運動評估、運動安全與衛(wèi)生保健、身體素質(zhì)發(fā)展與體能訓(xùn)練、田徑運動、同場對抗運動、隔網(wǎng)對抗運動、操舞運動、休閑運動、民族傳統(tǒng)運動。 本書可作為普通高等院校各專業(yè)的體育課程的教材,也可作為體育健身的培訓(xùn)教材,還可供有志于確立自己人生規(guī)劃、提高個人身體素質(zhì)、積極參與健身運動的廣大青年朋友閱讀。

大學(xué)體育(AR+慕課版)第2版 目錄

1.1 體育與健康概述 / 1

1.1.1 體育的演變 / 1

1.1.2 我國體育的發(fā)展 / 3

1.1.3 體育的真諦 / 4

1.1.4 健康的要義 / 4

1.2 體育對健康的維護 / 6

1.2.1 健康的影響因素 / 6

1.2.2 體育的健康效應(yīng) / 7

思考與練習(xí) / 10

活動與探索 / 10

第 1章 體育與健康 / 1

第 2章 體育鍛煉與保健 / 11

2.1 科學(xué)鍛煉 / 11

2.1.1 科學(xué)鍛煉的原則 / 11

2.1.2 科學(xué)鍛煉的方法 / 13

2.1.3 鍛煉的常見誤區(qū) / 15

2.2 運動處方 / 16

2.2.1 運動處方的內(nèi)容 / 16

2.2.2 運動處方的制定與實施 / 18

思考與練習(xí) / 18

活動與探索 / 18

第3章 課外體育與競賽 / 19

3.1 課外體育概述 / 19

3.1.1 課外體育的意義和特點 / 19

3.1.2 課外體育的形式和內(nèi)容 / 19

3.1.3 課外體育活動與體育課堂教學(xué)的異同 / 20

3.2 體育競賽的組織與編排 / 20

3.2.1 體育競賽的組織 / 20

3.2.2 田徑競賽的編排 / 21

3.2.3 球類競賽的編排 / 25

思考與練習(xí) / 28

活動與探索 / 28

第4章 田徑運動 / 29

4.1 田徑運動概述 / 29 4.1.1 田徑運動的起源 / 29

4.1.2 現(xiàn)代田徑運動的發(fā)展 / 30

4.2 田賽 / 31

4.2.1 跳高 / 31

4.2.2 跳遠 / 33

4.2.3 三級跳遠 / 34

4.2.4 鉛球 / 36

4.2.5 田賽項目競賽規(guī)則要點 / 38

4.3 徑賽 / 40

4.3.1 短距離跑、中長距離跑 / 40

4.3.2 跨欄跑 / 43

4.3.3 接力跑 / 45

4.3.4 徑賽項目競賽規(guī)則要點 / 46

思考與練習(xí) / 48

活動與探索 / 48

第5章 足球 / 49

5.1 足球運動概述 / 49

5.1.1 足球運動的起源 / 49

5.1.2 足球運動的發(fā)展 / 49

5.2 足球運動的基本技術(shù) / 50

5.2.1 踢球 / 50

5.2.2 接球 / 52

5.2.3 運球 / 55

5.2.4 頭頂球 / 56

5.2.5 搶斷 / 56

5.2.6 假動作 / 58

5.3 足球運動的基本戰(zhàn)術(shù) / 58

5.3.1 比賽陣型 / 58

5.3.2 局部配合進攻戰(zhàn)術(shù) / 59

5.3.3 整體進攻戰(zhàn)術(shù) / 59

5.3.4 局部配合防守戰(zhàn)術(shù) / 59

5.3.5 整體防守戰(zhàn)術(shù) / 60

5.4 足球運動的主要規(guī)則 / 60

5.4.1 足球的基本規(guī)則 / 60

5.4.2 任意球 / 62

5.4.3 罰球點球 / 63

5.4.4 紅牌、黃牌 / 63

思考與練習(xí) / 63

活動與探索 / 64

第6章 籃球 / 65

6.1 籃球運動概述 / 65

6.1.1 籃球運動的起源 / 65

6.1.2 籃球運動的發(fā)展 / 65

6.2 籃球運動的基本技術(shù) / 66

6.2.1 移動 / 66

6.2.2 運球 / 66

6.2.3 傳球、接球 / 69

6.2.4 投籃 / 71

6.2.5 防守 / 72

6.2.6 搶籃板球 / 73

6.3 籃球運動的基本戰(zhàn)術(shù) / 74

6.3.1 基礎(chǔ)配合 / 74

6.3.2 快攻與防快攻 / 75

6.3.3 攻防半場人盯人 / 76

6.4 籃球運動的主要規(guī)則 / 77

6.4.1 籃球比賽的基本規(guī)則 / 77

6.4.2 籃球比賽的違規(guī)現(xiàn)象 / 78

思考與練習(xí) / 80

活動與探索 / 80

第7章 排球 / 81

7.1 排球運動概述 / 81

7.1.1 排球運動的起源 / 81

7.1.2 排球運動的發(fā)展 / 81

7.2 排球運動的基本技術(shù) / 82

7.2.1 準(zhǔn)備姿勢 / 82

7.2.2 移動 / 83

7.2.3 發(fā)球 / 84

7.2.4 墊球 / 85

7.2.5 傳球 / 87

7.2.6 扣球 / 88

7.2.7 攔網(wǎng) / 90

7.3 排球運動戰(zhàn)術(shù) / 91

7.3.1 陣容配備 / 91

7.3.2 進攻戰(zhàn)術(shù) / 92

7.3.3 防守戰(zhàn)術(shù) / 92

7.4 排球運動的主要規(guī)則 / 94

7.4.1 排球基本規(guī)則 / 94

7.4.2 犯規(guī) / 96

7.4.3 自由防守球員的有關(guān)規(guī)定 / 97

思考與練習(xí) / 97

活動與探索 / 98

第8章 乒乓球 / 99

8.1 乒乓球運動概述 / 99

8.1.1 乒乓球運動的起源 / 99

8.1.2 乒乓球運動的發(fā)展 / 99

8.2 乒乓球運動的基本技術(shù) / 100

8.2.1 握拍 / 100

8.2.2 基本站位 / 101

8.2.3 基本姿勢 / 101

8.2.4 基本步法 / 101

8.2.5 發(fā)球 / 102

8.2.6 接發(fā)球 / 104

8.2.7 推擋 / 105

8.2.8 攻球 / 106

8.2.9 搓球 / 108

8.3 乒乓球運動的基本戰(zhàn)術(shù) / 109

8.3.1 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù) / 109

8.3.2 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù) / 109

8.3.3 對攻戰(zhàn)術(shù) / 109

8.3.4 推攻戰(zhàn)術(shù) / 110

8.3.5 搓攻戰(zhàn)術(shù) / 110

8.3.6 削攻戰(zhàn)術(shù) / 110

8.4 乒乓球運動的主要規(guī)則 / 110

8.4.1 乒乓球基本規(guī)則 / 110

8.4.2 發(fā)球 / 112

8.4.3 擊球 / 112

8.4.4 失分 / 112

8.4.5 次序和方位 / 112

思考與練習(xí) / 113 活動與探索 / 113

第9章 羽毛球 / 114

9.1 羽毛球運動概述 / 114

9.1.1 羽毛球運動的起源 / 114

9.1.2 羽毛球運動的發(fā)展 / 114

9.2 羽毛球運動的基本技術(shù) / 115

9.2.1 握拍 / 115

9.2.2 發(fā)球 / 115

9.2.3 接發(fā)球 / 116

9.2.4 擊球 / 117

9.2.5 基本步法 / 121

9.3 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術(shù) / 123

9.3.1 單打戰(zhàn)術(shù) / 123

9.3.2 雙打戰(zhàn)術(shù) / 123

9.4 羽毛球運動的主要規(guī)則 / 124

9.4.1 羽毛球基本規(guī)則 / 124

9.4.2 站位方式 / 125

9.4.3 犯規(guī)行為 / 126

思考與練習(xí) / 126

活動與探索 / 127

第 10章 網(wǎng)球 / 128

10.1 網(wǎng)球運動簡介 / 128

10.1.1 網(wǎng)球運動的起源 / 128

10.1.2 網(wǎng)球運動的發(fā)展 / 128

10.2 網(wǎng)球運動的基本技術(shù) / 129

10.2.1 握拍 / 129

10.2.2 基本站位和步法 / 130

10.2.3 發(fā)球 / 131

10.2.4 接發(fā)球 / 132

10.2.5 平擊球 / 132

10.2.6 截?fù)羟?/ 133

10.2.7 削球 / 133

10.2.8 上旋球 / 134

10.2.9 高壓球 / 134

10.3 網(wǎng)球運動的基本戰(zhàn)術(shù) / 135

10.3.1 單打戰(zhàn)術(shù) / 135

10.3.2 雙打戰(zhàn)術(shù) / 135

10.4 網(wǎng)球運動的主要規(guī)則 / 136

10.4.1 網(wǎng)球基本規(guī)則 / 136

10.4.2 發(fā)球 / 138

10.4.3 失分 / 138

思考與練習(xí) / 138

活動與探索 / 139

第 11章 健美操 / 140

11.1 健美操運動簡介 / 140 11.1.1 健美操運動的起源與發(fā)展 / 140

11.1.2 健美操運動的特點與類型 / 141

11.2 健美操運動的基本技術(shù) / 141

11.2.1 下肢動作 / 141

11.2.2 上肢動作 / 145

11.3 健美操競賽的規(guī)則要點 / 147

11.3.1 基本規(guī)則 / 147

11.3.2 成套動作評分 / 148

11.3.3 違例動作 / 149

11.3.4 違反紀(jì)律與處罰 / 149

11.3.5 特殊情況處理 / 149

思考與練習(xí) / 150

活動與探索 / 150

第 12章 體育舞蹈 / 151

12.1 體育舞蹈運動簡介 / 151

12.1.1 體育舞蹈運動的起源 / 151

12.1.2 體育舞蹈運動的發(fā)展 / 151

12.2 體育舞蹈的基本知識和基本技術(shù) / 152

12.2.1 體育舞蹈的基本知識 / 152

12.2.2 現(xiàn)代舞的基本技術(shù) / 154

12.2.3 拉丁舞的基本技術(shù) / 156

12.3 體育舞蹈競賽的規(guī)則要點 / 158

12.3.1 基本規(guī)則 / 158

12.3.2 評判內(nèi)容 / 159

思考與練習(xí) / 160

活動與探索 / 160

第 13章 武術(shù) / 161

13.1 武術(shù)簡介 / 161

13.1.1 武術(shù)的起源與發(fā)展 / 161

13.1.2 武術(shù)的分類 / 162

13.2 武術(shù)基礎(chǔ) / 162

13.2.1 武術(shù)的基本功 / 163

13.2.2 武術(shù)的基本動作 / 165

13.3 長拳 / 168

13.3.1 長拳概述 / 168

13.3.2 長拳的基本技術(shù) / 168

13.4 太極拳 / 174

13.4.1 太極拳概述 / 174

13.4.2 二十四式太極拳 / 174

13.5 女子防身術(shù) / 182

13.5.1 實戰(zhàn)原則 / 182

13.5.2 基本技術(shù) / 182

思考與練習(xí) / 184

活動與探索 / 184

第 14章 游泳 / 185

14.1 游泳知識 / 185

14.1.1 游泳概述 / 185

14.1.2 游泳衛(wèi)生 / 185

14.1.3 熟悉水性 / 186

14.1.4 水上救護 / 187

14.2 蛙泳 / 189

14.2.1 動作要領(lǐng) / 189

14.2.2 練習(xí)方法 / 190

14.3 爬泳 / 191

14.3.1 動作要領(lǐng) / 191

14.3.2 練習(xí)方法 / 192

14.4 仰泳 / 193

14.4.1 動作要領(lǐng) / 193

14.4.2 練習(xí)方法 / 195

14.5 蝶泳 / 196

14.5.1 動作要領(lǐng) / 196

14.5.2 練習(xí)方法 / 197

14.6 游泳運動的主要規(guī)則 / 197

14.6.1 游泳基本規(guī)則 / 197

14.6.2 犯規(guī)行為及判罰 / 199

思考與練習(xí) / 200

活動與探索 / 200

附錄 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) / 201

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大學(xué)體育(AR+慕課版)第2版 作者簡介

賈勇,男,中共黨員,副教授,田徑國家級裁判,重慶市棒壘球協(xié)會副會長,畢業(yè)于重慶師范大學(xué),負(fù)責(zé)學(xué)院教學(xué)與競賽工作。主要研究方向為體育管理與體育賽事策劃與管理。承擔(dān)公共體育課《乒乓球》,體育專業(yè)課《體育賽事策劃與管理》教學(xué)。在國內(nèi)外期刊上公開發(fā)表教改科研論文20余篇,主持、主研省部級以上課題10余項,主編教材4部。

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