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傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與實踐(河南省“十四五”普通高等教育規(guī)劃教材) 版權(quán)信息
- ISBN：9787500962472
- 條形碼：9787500962472 ; 978-7-5009-6247-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與實踐(河南省“十四五”普通高等教育規(guī)劃教材) 內(nèi)容簡介
中國是一個擁有五千年歷史的文明國度。悠悠五千年的歷史長河中，各種文化碰撞與交織，融合出中華民族獨特的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)說。本書旨在探討傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對人類生理機(jī)能的研究價值，闡述傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的運動原理，以通俗易懂的圖文方式介紹常用且實用的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的功法和手段。從理論層面，介紹了傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的概述、理論基礎(chǔ)、基本操作等內(nèi)容；從實踐層面，針對五臟、慢性病、身體傷痛的調(diào)和提供身體活動的指導(dǎo)。
傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與實踐(河南省“十四五”普通高等教育規(guī)劃教材) 目錄
**章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概述
節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的歷史源流
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的基本特點
第二章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)
節(jié) 中國傳統(tǒng)文化與傳統(tǒng)體育養(yǎng)生
第二節(jié) 中醫(yī)學(xué)理論與傳統(tǒng)體育養(yǎng)生
第三章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的基本操作
節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的調(diào)身
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的調(diào)息
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的調(diào)心
第四章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)五臟
節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)肝
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)心
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)肺
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)脾
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)腎
第五章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)和常見慢性病
節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對高血壓的調(diào)和
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對糖尿病的調(diào)和
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對抑郁的調(diào)和
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對失眠的調(diào)和
第六章 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)理身體傷痛
節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對頸部的調(diào)理
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對肩部的調(diào)理
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對腰部的調(diào)理
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對腿部的調(diào)理
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對足踝部的調(diào)理
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