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健身健美運動教程 第2版 版權(quán)信息
- ISBN：9787564439750
- 條形碼：9787564439750 ; 978-7-5644-3975-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健身健美運動教程 第2版 內(nèi)容簡介
《健身健美運動教程》由《健身健美運動教程》編寫組編
健身健美運動教程 第2版 目錄
**章健身健美運動概述
2/**節(jié)健身健美運動的概念、分類及作用
4/第二節(jié)健身健美運動發(fā)展歷程
第二章健身健美訓(xùn)練的運動科學(xué)基礎(chǔ)
13/**節(jié)健身健美訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
22/第二節(jié)健身健美訓(xùn)練的生物力學(xué)基礎(chǔ)
25/第三節(jié)健身健美訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
第三章全身各部位肌肉訓(xùn)練動作
44/**節(jié)胸部訓(xùn)練動作
57/第二節(jié)背部訓(xùn)練動作
65/第三節(jié)肩部訓(xùn)練動作
76/第四節(jié)上臂訓(xùn)練動作
89/第五節(jié)前臂訓(xùn)練動作
95/第六節(jié)腰腹部訓(xùn)練動作
105/第七節(jié)臀部訓(xùn)練動作
114/第八節(jié)大腿訓(xùn)練動作
……
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