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全民健身與健康促進的理論與實踐 版權信息
- ISBN：9787206203213
- 條形碼：9787206203213 ; 978-7-206-20321-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
全民健身與健康促進的理論與實踐 內容簡介
本書集合了全民健身與健康促進的*新研究成果，探索了該領域的理論與實踐。本書首先介紹了全民健身與健康促進的核心概念、目標和原則，為讀者展示了全面的理論基礎。其次，本書深入研究了多種全民健身和健康促進活動的設計、實施和評估，包括運動項目、健康教育和社區行動等。*后，本書探討了未來全民健身和健康促進領域的發展趨勢，并提供了研究方向和政策建議，以促進學術界和實踐者的進一步探索和創新。此外，本書還呈現了系列經驗案例、代表性項目，旨在啟發讀者思考和應用不同類型的成功實踐。
全民健身與健康促進的理論與實踐 目錄
**章健康的理論體系與身體運動
節健康的發展與運行模式
節全民健身與健康
第三節健康與亞健康身體狀態
章健康行為理論基礎
節健康行為涉及學科
節健康行為相關理論
第三章全民健身行為理論基礎
節整體健康意識的覺醒
節自我激勵與目標設定
第三節適應運動與個化需求
第四章全民健身與健康一身體素質的實踐
節提高力量素質的實現路徑
節提高速度素質的實現路徑
第三節提高耐力素質的實現路徑
第四節提高靈敏素質的實現路徑
第五節提高柔韌素質的實現路徑
第五章實現健康的常用運動項目
節網球
節跑步
第三節瑜伽
第四節健美運動
第五節丘乓球
第六節廣場舞
第六章全民健身全民健康的路徑一一以湖南省為例
節我國全民健身全民健康概況
節湖南省全民健身全民健康概況
第三節湖南省全民健身全民健康發展路徑
第四節湖南省全民健身全民健康的保障措施
參考文獻
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