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寫出我心3寫作療愈的真正秘密 版權信息
- ISBN：9787555119586
- 條形碼：9787555119586 ; 978-7-5551-1958-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
寫出我心3寫作療愈的真正秘密 本書特色
寫作名師娜塔莉·戈德堡經典寫作系列
一種獨特的正念禪修式寫作方式
一本有關冥想與直覺的書寫指南
娜塔莉·戈德堡40年寫作修行生涯的終極總結
特別公開“真正的秘密”止語書寫營課程
在書寫中直觸生命的哀傷、死亡、兩難與創痛，抵達靈性的柔軟歸處
寫出我心3寫作療愈的真正秘密 內容簡介
2013年，《寫出我心3：寫作療愈的真正秘密》首次出版。寫這本書時，娜塔莉已近65歲。40年筆耕不輟地書寫和持續打坐，訓練出一顆寧靜、柔軟、堅定、清明的心，觀照自身，亦觀照每個熱愛書寫的人。 娜塔莉認為，單純地冥想靜修不足以讓人“回歸當下”，繁冗飛揚的思緒需要出口，而“書寫是冥想的完美補充”。她由此開辦“真正的秘密”止語書寫營，以更具包容性的方式指導“用寫作來修行”：靜坐時遠離一切紛擾，與萬物建立連接；慢走時覺察當下，不再向外追逐；書寫時拂去心頭的厭倦、抵觸、恐懼和懷疑，讓思想、記憶和感情回到自己身邊。 此外還有古今中外的老師們，王維、海明威、一休和尚、道元禪師……從他們的思想、情感和洞察中汲取力量和靈感，亦將滋養我們的軀體和靈性。 娜塔莉讓我們相信，生、死、哀傷、離別、衰老等人世議題始終風號浪吼，可是只要還有書寫，我們便可扎根無常、安寧自守。這便是寫作療愈的真正秘密。
寫出我心3寫作療愈的真正秘密 目錄
**部分
基本要領：存在的基礎／ 001
*大的愉悅／ 002
為何要止語？／ 009
冥想（靜坐）／ 013
慢走／ 019
什么是書寫練習？／ 023
入口：開啟書寫的關鍵／ 027
重大時刻／ 033
幸福／ 037
一些決心／ 045
何為練習？／ 049 第二部分
“真正的秘密”止語書寫營／ 071
開始之前／ 072
書寫的儀式／ 074
制訂計劃／ 080
靜修：**天（靜坐）、鞠躬、服務、三餐、交談／ 088
書寫夢境／ 095
解除止語／ 100
七種正念的態度／ 106 第三部分
書寫的方法／ 109
書寫的起點／ 110
愛的故事／ 116
關于親吻／ 120
書寫和畫畫／ 126
清單體／ 132
深愛的一個地方／ 135
簡短練習長篇大論：連續一周在咖啡館書寫／ 144
六字回憶錄／ 158
關于年齡／ 161
第三件事／ 167
犬儒主義／ 174
放下／ 181 第四部分
遇見書寫的老師／ 189
老師們／ 190
頌詩／ 194
王維：詩，唯一的真實／ 203
海明威：冰山之下／ 210
溫迪：南方的氣息／ 220
一休和尚：一心二門／ 226
道元禪師：用整個身體書寫／ 235
格溫：填補那道鴻溝／ 244
藍色椅子：書寫的紋理／ 260
書寫，不是一個人的孤獨／ 266 結語／ 271
基本要領：存在的基礎／ 001
*大的愉悅／ 002
為何要止語？／ 009
冥想（靜坐）／ 013
慢走／ 019
什么是書寫練習？／ 023
入口：開啟書寫的關鍵／ 027
重大時刻／ 033
幸福／ 037
一些決心／ 045
何為練習？／ 049 第二部分
“真正的秘密”止語書寫營／ 071
開始之前／ 072
書寫的儀式／ 074
制訂計劃／ 080
靜修：**天（靜坐）、鞠躬、服務、三餐、交談／ 088
書寫夢境／ 095
解除止語／ 100
七種正念的態度／ 106 第三部分
書寫的方法／ 109
書寫的起點／ 110
愛的故事／ 116
關于親吻／ 120
書寫和畫畫／ 126
清單體／ 132
深愛的一個地方／ 135
簡短練習長篇大論：連續一周在咖啡館書寫／ 144
六字回憶錄／ 158
關于年齡／ 161
第三件事／ 167
犬儒主義／ 174
放下／ 181 第四部分
遇見書寫的老師／ 189
老師們／ 190
頌詩／ 194
王維：詩，唯一的真實／ 203
海明威：冰山之下／ 210
溫迪：南方的氣息／ 220
一休和尚：一心二門／ 226
道元禪師：用整個身體書寫／ 235
格溫：填補那道鴻溝／ 244
藍色椅子：書寫的紋理／ 260
書寫，不是一個人的孤獨／ 266 結語／ 271
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寫出我心3寫作療愈的真正秘密 作者簡介
[美]娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg） 世界級寫作名師、暢銷書作家、畫家、詩人、制片人，至今已出版作品超過15部。 20世紀70年代初，娜塔莉大學畢業，她從做菜和閱讀中體會到寫作可以從生活出發，從此投入文字創作。1974年，她開始修習打坐，持續至今。 1978年至1984年間，她跟隨片桐大忍禪師學習。她認為寫作跟修行一樣，都要學會信任自己的心，以專注、自律、創意和開放的態度，回到當下，洞察生活的細節，正視內心真實的模樣。 1986年，她的代表作《寫出我心》問世，一舉成為北美教授寫作及寫作治療的人必引述的經典，入選美國高中讀本。 50年來，她從未停止“用寫作來修行”的實踐，筆耕不輟。由她開辦的“真正的秘密”止語書寫營，將寫作與冥想、靜坐、慢走相結合，打破傳統范式，吸引了來自世界各地的書寫者。 此外，她還是一位多產的畫家，她將繪畫描述為自己表達生命的第二種藝術形式；她還是一位詩人，她說“詩歌拯救了我的生命”。
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