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底氣:遇見(jiàn)完整且松弛的自己 版權(quán)信息
- ISBN：9787520545969
- 條形碼：9787520545969 ; 978-7-5205-4596-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
底氣:遇見(jiàn)完整且松弛的自己 本書(shū)特色
馳騁美尚界18年合作明星300+！ 《美麗俏佳人》《我是大美人》等眾多電視節(jié)目的常駐導(dǎo)師！ 三個(gè)重要的東西,你一旦擁有了它們,就有了過(guò)好生活的底氣。 愿你擁有生存的能力，去給家人 好的生活,去靠近夢(mèng)想。 愿你擁有開(kāi)心的能力,多去感受生活的美好,順利地走過(guò)黯淡無(wú)光的日子。 愿你擁有翻篇的能力,坦然接受命運(yùn)的無(wú)常,勇敢地闖出一片新天地。
底氣:遇見(jiàn)完整且松弛的自己 內(nèi)容簡(jiǎn)介
這本書(shū)是作者走到三十多歲時(shí)的一場(chǎng)駐足思考。他總結(jié)了自己過(guò)往人生每一次摔跤的經(jīng)驗(yàn)，真誠(chéng)地交捧出來(lái)給到讀者們，它多維度聚焦女性成長(zhǎng)、認(rèn)知、創(chuàng)業(yè)、職場(chǎng)等各角度困惑，真實(shí)還原大家在面臨生活、家庭、職場(chǎng)、人際交往等場(chǎng)景時(shí)會(huì)遇到的問(wèn)題，結(jié)合自己過(guò)往真實(shí)經(jīng)歷，有針對(duì)性地提出行之有效的方法和建議，真正做到幫助想那些渴望經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的讀者們。 全書(shū)內(nèi)容通俗易懂，讓讀者們?cè)谝粋(gè)個(gè)有血有肉的案例中，得到適合自己答案和思考。 這本書(shū)有作者人生經(jīng)驗(yàn)的分享，有對(duì)個(gè)人價(jià)值的思考，有對(duì)人際關(guān)系的建議，有對(duì)真實(shí)自我的表達(dá)，有對(duì)復(fù)雜人性的善意提醒，對(duì)戀愛(ài)婚姻的扎心剖析，有對(duì)親密關(guān)系的換位思考，有對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的積極探索以及對(duì)孤獨(dú)、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。作者用故事打動(dòng)，用道理說(shuō)服。干貨滿滿，實(shí)操性非常強(qiáng)！使讀者在心理素質(zhì)和生存技能等方面提升自己，過(guò)更有意義的生活。
底氣:遇見(jiàn)完整且松弛的自己 目錄
1 喜歡自己，才是人生的開(kāi)始
01-你知道自己有多好嗎？
02-探尋內(nèi)心的火焰：尋找你的激情
03-愛(ài)你陽(yáng)光的一面，接納你陰暗的一面
04-裹挾傷痛，不如自我和解
2 假如我認(rèn)為能夠，我便能夠
01-我允許，一切如其所是
02-我不炫耀，因?yàn)槲也蛔员?
03-誰(shuí)給你自信，你就靠近誰(shuí)
04-當(dāng)你攢足了錢(qián)，全世界都會(huì)對(duì)你溫柔
3 能夠真正助我的，必是精品
01-享閱人生——閱讀閱世閱人
02-認(rèn)知水平越高，看不慣的東西越少
03-無(wú)用之物當(dāng)棄，無(wú)緣之人當(dāng)舍
04-擁有高質(zhì)量的深度關(guān)系
4 一個(gè)人*大的勝利，是戰(zhàn)勝自己
01-少年只知多巴胺，中年才懂內(nèi)啡肽
02-擋在你前面的，只有自己
03-是什么偷走了你的時(shí)間和機(jī)會(huì)？
04-為什么風(fēng)光都是別人的，你什么都沒(méi)有
5 我不關(guān)注別人，我只想大方做自己
01-人到年，別忍、別恨、別等
02-不合群，也沒(méi)關(guān)系
03-完美主義的自我救贖
04-置頂自己的感受
6 愛(ài)自己，就愛(ài)惜好自己的羽毛
01-脾氣好的人，別人不會(huì)對(duì)你太壞
02-生活細(xì)碎，萬(wàn)物成詩(shī)
03-愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始
04-管理不好身材，何以管理人生？
展開(kāi)全部
底氣:遇見(jiàn)完整且松弛的自己 作者簡(jiǎn)介
馬銳，亞洲美學(xué)專家、明星形象導(dǎo)師、時(shí)尚教育家、青年創(chuàng)業(yè)家、風(fēng)尚主持人、跨界歌手從事整體造型及護(hù)膚工作多年，囊括彩妝、發(fā)型及服裝搭配等多元化的形象設(shè)計(jì)。不斷更新作品，更從幕后走到臺(tái)前，在生活中汲取自己需要的時(shí)尚元素，通過(guò)他的作品和節(jié)目，傳播著他自己的時(shí)尚風(fēng)格，用他獨(dú)有的時(shí)尚視角感染更多人。
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