中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
人為什么會抑郁:低落、抑郁、自我攻擊的心理原因 版權信息
- ISBN：9787308245432
- 條形碼：9787308245432 ; 978-7-308-24543-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
人為什么會抑郁:低落、抑郁、自我攻擊的心理原因 本書特色
本書作者專注抑郁癥、焦慮癥、創傷后應激障礙等心理疾病領域的研究與治療，并且本人曾患有重度抑郁癥，在多年對抗抑郁癥的過程中，她見證了大量抑郁癥患者的痛苦與抗爭。由此，她寫下了這本書，想要幫助人們更科學地判斷自身的心理狀態，理解抑郁癥患者的內心世界，也試圖為那些已經深陷泥沼的人們在應對抑郁癥、選擇治療師與治療方案等方面提供切實可行的建議與幫助。
人為什么會抑郁:低落、抑郁、自我攻擊的心理原因 內容簡介
你是否總在避免悲傷，試圖通過各種方式緩解自己的壞心情？但快樂卻突然變得短暫、輕易流逝，并伴隨著更沉重與持久的低落。經常睡眠不夠，對什么都提不起興趣，后知后覺地頻繁發呆……“我到底是怎么了？”我們所生活的這個世界總是在無休止地傳達這樣的信息：“你應該快樂”“這沒什么大不了的”“不要想太多”……但事實上，現實是隨機且不可捉摸的。感到悲傷、憂郁，是人之常情，我們不必勉強自己表現得快樂。甚至，被壓抑太久的低落極有可能會演變成抑郁。低落和抑郁帶給人的感受非常相似，感到低落的人可能會失去食欲，缺乏生活的樂趣，變得孤僻。如果這種負面狀態主導個人的情緒超過4周，那么請重視起來，你的低落或許正在演變成抑郁。本書作者作為一名臨床心理治療師，在多年對抗抑郁癥的過程中，見證了大量抑郁癥患者的痛苦與抗爭。由此，她寫下了這本書，想要幫助人們更科學地判斷自身的心理狀態，理解抑郁癥患者的內心世界，也試圖為那些已經深陷泥沼的人們在應對抑郁癥、選擇治療師與治療方案等方面提供切實可行的建議與幫助。
人為什么會抑郁:低落、抑郁、自我攻擊的心理原因 目錄
目錄
**部分
**章?? 感到憂郁?? / 003
第二章?? 走出憂郁?? / 025
第三章?? 憂郁與抑郁之別?? / 051
第四章?? 精神病學印象?? / 077
第五章?? 吃藥還是不吃藥?? / 089
第六章?? 哪種療法*適合我?? / 105
第七章?? 自然療法—— 回歸大自然母親的懷抱?? / 117
第八章?? 抑郁癥——和上帝有什么關系?? / 125
第二部分
第九章?? 產后憂郁癥和產后抑郁癥?? / 137
第十章?? 青少年抑郁癥——不僅僅只是一個必經階段?? / 163
第十一章?? 性別、性取向與抑郁癥?? / 187
第十二章?? “為什么我不會抑郁？”——兒童抑郁癥?? / 211
第十三章?? 老年人與抑郁癥?? / 233
第十四章?? 抑郁癥——家庭事務?? / 249
第十五章?? 你有一位好友?? / 257
展開全部
人為什么會抑郁:低落、抑郁、自我攻擊的心理原因 作者簡介
[新西蘭] 格溫多琳??史密斯
臨床心理治療師、知名演說家、暢銷書作家
長期專注抑郁癥、焦慮癥、創傷后應激障礙等心理疾病的研究與治療，擅長采用認知行為療法。除了擁有豐富的臨床經驗，自身也曾經歷重度抑郁癥，并在本書中結合自己的親身經歷現身說法。
曾被授予新西蘭心理健康功績勛章，以表彰其在心理健康方面的貢獻。
著有《想太多是會爆炸的》《焦慮之書: 理解并管理焦慮情緒》等多部作品。
書友推薦
- >
巴金－再思錄
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
唐代進士錄
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
經典常談
- >
月亮與六便士
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
