掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊)
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
如何成為一個情商高的人 版權信息
- ISBN：9787511390660
- 條形碼：9787511390660 ; 978-7-5113-9066-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
如何成為一個情商高的人 本書特色
謀事主要靠智商，成事則主要靠情商。智商決定你有資格與誰競爭，而情商決定*后誰能贏。情商是一種獨特的智慧，有了它，等于有了駕馭人生和克服困難的好工具。本書從心理學的角度出發，全面地詮釋了影響或制約個人情商的心理因素，挖掘了情商提升的深刻內涵和內容，同時也著重介紹了一個人逐步提升自我情商的有效方法。
如何成為一個情商高的人 內容簡介
本書從日常生活出發，以貼近現實的實例，提出了“如何成為一個情商高的人”的切實可行的方法。全書根據“體察和把控自我情緒，是高情商的前提”“找出負面情緒產生的心理根源”“高情商者，懂得與自己和諧相處”“高情商的本質，就是懂得延遲滿足感”“提升共情力：順意的人生從讀懂他人開始”“高情商思維：擁有吸納一切資源的能力”“所謂高情商，就是說話讓人舒服”等七個主題，分七個章節六十多個案例解析，向讀者講述了如何在以上七個方面提高情商，并通過案例解析，講述類似境遇中，應如何掌握得體的言行舉止，形成高情商思維，與周圍的人和諧相處。
如何成為一個情商高的人 目錄
目錄01 體察和把控自我情緒，是高情商的前提 ——只有安置好內心，才能安撫好世界002 安撫好內心，才能安撫好自己的事業005 及時去體察和觀照自己的情緒009 面對負面情緒：與其“堵”，不如“疏”012 你所忍下的負面情緒，終會向內“攻擊”自己015 悄悄毀掉你的不是負面情緒，而是壓制情緒019 要想變強大，先停止與自己對抗023 高情商者都懂得與負面情緒和諧相處027 找回“本我”，讓情緒自由流淌031 但凡被你接納的，都會變得柔軟036 別用臉上的“假裝”，掩飾內心的不快040 真正地做到接納自己：積極地悅納自己不好的一面02 找出負面情緒產生的心理根源 ——找對“癥結”，再開“藥方”046 你的自戀性暴怒源于不夠成熟的心智050 玻璃心式的脆弱：用憤怒來攻擊自己056 強勢的人，內心大都住著一個“膽怯的小孩”060 總是看對方不順眼：可能是對方觸碰了你的“傷疤”064 內在的“敵意”，極容易招來敵意069 低情商者，總是太過執著于“我的”073 內心的疲累，多源于內在的“交戰”076 內在的矛盾和沖突，*消耗心理能量080 忠實于自己的人，活得不會太累083 敢于拒絕，學會勇敢地說“不”03 高情商者，懂得與自己和諧相處 ——專注自我，任何事情都難以掌控你088 高情商者留心別人，更關注自己091 專注自我，別讓你的能量被外界分散掉094 精力達人，都會主動避免壞情緒的干擾097 別因為他人的看法，而捆綁了自己的手腳101 高情商者，都盡力避免在小事上耗費精力104 高情商者必有一個強大的“核心自我”107 聽從自己內心的聲音，別讓他人左右你的選擇111 擺脫“假自我”，活出“真自我”114 扔掉沉重的“面具”，不和別人爭面子118 糾結源于“兩難選擇”：化繁為簡，停止內耗04 高情商的本質，就是懂得延遲滿足感 ——以“延遲滿足”方式提升情商122 壞情緒產生的根源：逃避“難題”帶來的痛苦126 頹廢的根源：對即時的舒適感太過迷戀130 焦慮產生的根源：期待問題立即得到解決133 嫉妒的本源：通過打壓別人來獲得暫時的心理安慰137 別讓急功近利毀掉你優良的人際資產141 失意時不抱怨，得意時不炫耀144 再好的友誼，也經不起“直言”的摧殘05 提升共情力：順意的人生從讀懂他人開始 ——讓自己擁有體察他人情緒的能力150 幸運者，大都是擁有高共情力的人153 高共情力的表現：對他人的反應給予精準的回應156 每個人都渴望“被看到”159 察人要訣：聆聽是一門技術活兒163 很好的高情商，學會建設你的“真誠”166 勇敢地敞開自己、坦露自己170 從交談中，“透視”別人的真實意圖173 不在失意者面前大談你的“得意”176 面對他人的訴苦，“開口獻策”是大忌179 提升共情力，需要練就三種技能06 高情商思維：擁有吸納資源的能力 ——遵循交際原則，是贏得好人緣的基礎182 高情商者，擁有的是吸納資源的能力185 將意愿強加于人：不是別人心眼小，而是你情商低189 與人交往，要把握好“界限感”192 不占人便宜，是深到骨子里的教養195 先考慮他人的感受，再決定要不要開口199 萬分情商，不如一分寬容07 所謂高情商，就是說話讓人舒服 ——贏得信任的心理溝通策略204 把積極的“心理暗示語”掛在嘴邊207 先知道對方的“心理特點”，再運用語言藝術210 與冷漠的人交流：拿出足夠的真誠213 與固執的人談合作：懂得“以退為進”215 甘做學生，滿足對方的“為師欲”218 高情商者始終會將微笑掛在臉上221 遇到“棘手問題”，巧妙運用幽默去化解225 關心他所關心的人，間接方法更奏效227 高情商說話策略：找準時機巧開口
展開全部
如何成為一個情商高的人 作者簡介
文捷，原名許文娟，女，暢銷書作者。自2006年至今，參與策劃、編寫圖書近100余本，代表著《別讓心態毀了你》《與自己和解》《你在為誰工作》《別讓直性子毀了你》，等等，因其犀利的文筆，真摯的情感，另類的思維，深受讀者好評。
書友推薦
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
自卑與超越
- >
莉莉和章魚
- >
巴金－再思錄
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
山海經
- >
李白與唐代文化
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
本類暢銷
