中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
大學體育健康教程 版權信息
- ISBN：9787115615404
- 條形碼：9787115615404 ; 978-7-115-61540-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育健康教程 本書特色
（1）實現立德樹人根本任務。推廣中華傳統體育項目。本書在編寫時，加入了太極拳、八段錦、五禽戲等傳統體育項目，以及龍舟、舞龍舞獅等贛南地區特色體育項目，有助于弘揚中華體育精神，推廣中華傳統體育項目，引導大學生了解并熱愛傳統體育。 （2）理論與實踐并重。傳統體育教學往往“重實踐而輕理論”，本書則編為兩篇，在體育理論篇的4章中從體育、體育文化、大學體育、體育保健與運動處方等角度出發，對體育涉及的理論知識做了較為全面的介紹，有助于大學生建立對體育的系統認識，了解體育運動的原理、體育與健康的關系，有助于其后續自主開展體育運動。
大學體育健康教程 內容簡介
本書詳細介紹了大學體育課程中涉及的體育理論基礎及各項體育運動知識。本書分為兩篇，共10章內容。**篇為體育理論篇（**章至第四章），內容包括體育概述、體育文化、大學體育概述、體育保健與運動處方，較為全面地介紹了大學生在參與體育運動時需要了解的理論知識。第二篇為運動項目篇（第五章至第十章），內容包括田徑運動、大球類運動、小球類運動、操舞類運動、武術類運動、贛南特色體育運動，介紹了常見的體育運動項目的歷史、技術、戰術、規則等，涉及的運動項目包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽、健美、太極拳、散打、拳擊、跆拳道、五禽戲、八段錦、龍舟、舞龍、舞獅等。 本書可作為高等院校體育課教材以及開展體育活動的參考書，也可作為體育運動愛好者的入門參考書。
大學體育健康教程 目錄
第 一章 體育概述 2
第 一節 體育的起源與發展 2
一、體育的起源 2
二、體育的發展 2
第二節 體育的特點與功能 4
一、體育的特點 4
二、體育的功能 5
第三節 體育與健康的關系 6
一、健康的標準 6
二、體育的健康效應 7
課后思考與實踐 10
第二章 體育文化 11
第 一節 中華民族傳統體育文化 11
一、中國古代體育文化 11
二、民族地域體育文化 13
第二節 奧林匹克體育文化 15
一、體育盛會——奧運會 15
二、奧林匹克文化 16
第三節 新時代校園體育文化
建設 18
一、大學體育文化的形式與
結構 18
二、大學體育文化建設 19
課后思考與實踐 20
第三章 大學體育概述 21
第 一節 大學體育的地位與作用 21
一、大學體育的地位 21
二、大學體育的作用 22
第二節 大學體育的目標與實現
途徑 22
一、大學體育的目標 22
二、實現大學體育目標的基本
途徑 23
第三節 大學體育的育人價值 24
一、大學體育的德育價值 25
二、大學體育的智育價值 25
三、大學體育的美育價值 27
課后思考與實踐 28
第四章 體育保健與運動處方 29
第 一節 體育衛生與體育保健 29
一、體育衛生 29
二、體育運動中的生理反應 30
三、科學鍛煉 32
第二節 運動損傷與運動康復 33
一、常見運動損傷的處理 33
二、運動性疾病的預防與處理 33
三、科學的運動康復 34
第三節 認識運動處方 35
一、運動處方簡介 35
二、運動處方的內容 36
第四節 運動處方的制訂、實施與監控 38
一、運動處方的制訂與實施 38
二、運動處方的監控 40
課后思考與實踐 41
第二篇 運動項目篇
第五章 田徑運動 43
第 一節 田徑運動概述 43
一、田徑運動的起源與發展 43
二、田徑運動在我國的發展 44
第二節 徑賽類項目 45
一、短跑基本技術 45
二、中長跑基本技術 46
三、接力跑基本技術 47
四、跨欄跑基本技術 49
第三節 田賽類項目 50
一、跳高基本技術 50
二、跳遠基本技術 51
三、三級跳遠基本技術 53
四、鉛球基本技術 54
第四節 全能類項目 56
一、男子十項全能 56
二、女子七項全能 56
第五節 田徑運動比賽規制簡介 57
一、徑賽競賽規則 57
二、田賽競賽規則 58
三、全能競賽規則 60
拓展訓練 61
第六章 大球類運動 63
第 一節 籃球 63
一、籃球簡介 63
二、籃球運動基本技術 64
三、籃球運動主要戰術 69
四、籃球運動比賽規則 70
第二節 排球 74
一、排球簡介 74
二、排球運動基本技術 74
三、排球運動主要戰術 80
四、排球運動比賽規則 82
第三節 足球 84
一、足球簡介 85
二、足球運動基本技術 85
三、足球運動主要戰術 90
四、足球運動比賽規則 92
拓展訓練 95
第七章 小球類運動 96
第 一節 乒乓球 96
一、乒乓球運動簡介 96
二、乒乓球運動基本技術 97
三、乒乓球運動主要戰術 103
四、乒乓球運動競賽規則 104
第二節 羽毛球 106
一、羽毛球運動簡介 106
二、羽毛球運動基本技術 106
三、羽毛球運動主要戰術 112
四、羽毛球運動競賽規則 113
第三節 網球 115
一、網球運動簡介 115
二、網球運動基本技術 116
三、網球運動主要戰術 120
四、網球運動競賽規則 121
拓展訓練 123
第八章 操舞類運動 125
第 一節 健美操 125
一、健美操運動概述 125
二、健美操運動基本技術 126
第二節 啦啦操 131
一、啦啦操簡介 131
二、啦啦操基本技術 131
第三節 體育舞蹈 134
一、體育舞蹈簡介 134
二、體育舞蹈的類型 134
三、體育舞蹈的基本技術 136
第四節 瑜伽 140
一、瑜伽簡介 140
二、瑜伽基本技術 141
第五節 健美 147
一、健美運動概述 147
二、健美運動基本技術 147
拓展訓練 153
第九章 武術類運動 154
第 一節 太極拳 154
一、太極拳淵源 154
二、二十四式太極拳 154
第二節 散打 161
一、散打概述 161
二、散打運動基本技術 161
第三節 拳擊 166
一、拳擊概述 166
二、拳擊基本技術 166
第四節 跆拳道 170
一、跆拳道簡介 170
二、跆拳道基本技術 170
三、跆拳道基本戰術 173
第五節 五禽戲 174
一、五禽戲淵源 175
二、五禽戲動作 175
第六節 八段錦 176
一、八段錦淵源 176
二、八段錦動作 176
拓展訓練 178
第十章 贛南特色體育運動 179
第 一節 龍舟 179
一、龍舟文化 179
二、龍舟運動基本技術 180
第二節 舞龍舞獅 182
一、舞龍舞獅文化 182
二、舞龍基本技術 182
三、舞獅基本技術 184
拓展訓練 186
附錄：國家學生體質健康標準 187
展開全部
大學體育健康教程 作者簡介
胡繼光，男，副教授，《體育與健康》課程骨干教師，研究方向為體育教育訓練學、學校體育教育，教學質量優秀。 近年來主持和參與省、地廳級課題10余項，出版教材2部，在核心期刊、國家級刊物發表論文8篇。 主編教材：《大學體育》、《大學體育與健康教程》。
書友推薦
- >
經典常談
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
朝聞道
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
本類暢銷
