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如何成為一個健康老人 版權信息
- ISBN：9787571920937
- 條形碼：9787571920937 ; 978-7-5719-2093-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
如何成為一個健康老人 內容簡介
本書的目的是建立老年人正確認識衰老這一客觀現實的觀念，從自身出發了解衰老的過程，以及生理變化和心理變化。用通俗易懂的語言傳遞老年人健康素養、健康管理、疾病防控等方面的科普知識，涵蓋老年人常見疾病的預防控制、傳染性疾病的預防控制、心理疾病的預防控制、合理膳食營養指南、不良生活習慣的防范措施、健康素養和健康管理理念等內容，讓老年人能夠初步掌握相關知識要點，提高自身疾病防控意識，促進養成良好的心態，擁有健康的體魄，安享幸福的晚年生活。
如何成為一個健康老人 目錄
健康素養
什么是健康素養
為什么說健康素養至關重要
健康管理
健康管理的意義和目的
健康管理的主要內容
健康老年人的標準
老年健康核心信息
老年期生理特點
生理特點
老年期各系統的生理性老化
老年人常見的慢性病、多發病及預防措施
高血壓病
糖尿病
高脂血癥
心腦血管疾病
阿爾茨海默病
冠心病
腦卒中
老年慢性支氣管炎
慢性消化系統疾病
腫瘤
風濕病
白內障
骨質疏松癥
骨關節炎
壓力性尿失禁
老年期認知障礙
老年性皮膚瘙癢癥
老年心理特點、疾病及預防措施
老年心理特點
老年常見心理疾病
警惕老年期精神病
老年期的健康保健
預防跌倒
自我疏導
合理用藥
外出隨身攜帶健康應急卡
促進老年人積極進行社會參與
老年突發疾病的家庭自救和急救
老年人聽力下降
老年人的聽力健康與影響因素
春季養生
老年人易接觸的致癌物質
老年人新冠感染后的營養攻略
老年新冠感染患者如何應對“沉默性缺氧”
參考文獻
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