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高校體育理論基礎教程 版權信息
- ISBN：9787568543255
- 條形碼：9787568543255 ; 978-7-5685-4325-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高校體育理論基礎教程 內容簡介
本教材緊緊圍繞高等職業教育人才培養的目標，充分結合了我院的辦學特色及體育教學和體育設施的實際情況，切實體現我院學生的身心特點、知識水平及終身體育教育的需要。本教材堅持以“基礎理論—基本知識—基本素質—基本技能”為主線，以身體練習為主要手段，以提高學生體育文化素質為重點，以提升學生的健康水平為核心，以培養學生終身體育意識為目標，貫徹了基礎、實用、適用的原則。 本教材結構科學合理，內容安排疏密有致，文字表達深入淺出，體育鍛煉方法簡單易行且行之有效，學生易于理解和掌握，教師使用得心應手，既能滿足學生在校期間體育教育的需要，又為學生未來職業生涯和終身體育教育提供了發展空間，同時也為教師備課，合理制訂教學計劃、安排教學進度提供了便利。
高校體育理論基礎教程 目錄
**章 體育醫療與衛生保健
**節 體育醫療簡介
第二節 常見疾病的體育醫療方法
第三節 常見運動性疾病的預防與處理
第四節 常見體育運動損傷的預防與處理
第五節 體育鍛煉與衛生保健常識
第二章 身體基本素質訓練
**節 發展速度素質的練習方法
第二節 發展耐力素質的練習方法
第三節 發展力量素質的練習方法
第四節 發展彈跳力素質的練習方法
第五節 發展柔韌素質的練習方法
第六節 發展靈敏素質的練習方法
第三章 田徑
**節 田徑運動概述
第二節 短跑
第三節 接力跑
第四節 中長距離跑
第五節 跳遠
第六節 三級跳遠
第七節 跳高
第八節 鉛球
第九節 田徑運動競賽的編排、組織及裁判方法
第四章 籃球
**節 籃球運動概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球比賽規則及場地、器材
第五章 排球
**節 排球運動概述
第二節 排球運動的基本技術
第三節 排球運動的基本戰術
第四節 排球比賽規則及場地、器材
第六章 足球
**節 足球運動概述
第二節 足球運動的基本技術
第三節 足球運動的基本戰術
第四節 足球比賽規則及場地、器材
第七章 乒乓球
**節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動的基本技術
第三節 乒乓球擊球質量的技術要素與基本環節
第四節 乒乓球比賽規則及場地、器材
第八章 羽毛球
**節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動的基本技術
第三節 羽毛球運動的基本戰術
第四節 羽毛球比賽規則及場地、器材
第九章 網球
**節 網球運動概述
第二節 網球運動的基本技術
第三節 網球運動的基本戰術
第四節 網球比賽規則及場地、器材
第十章 游泳
**節 游泳運動概述
第二節 蛙泳運動
第三節 爬泳運動
第十一章 輪滑
**節 輪滑運動概述
第二節 輪滑運動器材
第三節 輪滑運動常見的運動損傷與預防方法
第四節 輪滑運動的基本技術
第五節 輪滑運動的基本規則
第十二章 武術
**節 武術運動概述
第二節 太極拳
第三節 二十四式簡化太極拳
第十三章 跆拳道
**節 跆拳道運動的特點
第二節 跆拳道運動禮儀
第三節 跆拳道運動的基本技術
第四節 跆拳道運動的防守技術
第十四章 瑜伽
**節 瑜伽運動概述
第二節 瑜伽練習前的準備
第三節 瑜伽的呼吸練習
第四節 瑜伽的冥想
第五節 瑜伽休息術
第六節 瑜伽體位法及其應用
第十五章 健美操
**節 健美操概述
第二節 大眾健美操
第十六章 健美運動
**節 健美運動概述
第二節 健美運動的基本訓練方法
第三節 健美運動的安全和保健
第十七章 定向運動
**節 定向運動概述
第二節 定向運動的基本技術
第三節 定向運動的組織與準備工作
第四節 定向運動的規則簡介
第十八章 大學生體質健康標準
**節 《國家學生體質健康標準》概述
第二節 《國家學生體質健康標準》評價與等級評定
第三節 大學生體育合格標準與評定
第四節 《國家學生體質健康標準》實施辦法
參考文獻
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