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走出創傷的陰霾 版權信息
- ISBN：9787572022234
- 條形碼：9787572022234 ; 978-7-5720-2223-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
走出創傷的陰霾 本書特色
每個人的一生中都會至少經歷一次創傷事件。創傷事件會給我們帶來不同程度的心理沖擊和壓力，其影響可能長達數年。深入了解和認識心理創傷及其應對和療愈，對我們每個人來說都至關重要。這本書幫助大家系統了解心理創傷的成因和療法，打開超越創傷的新視角，值得一讀。 ——劉正奎 中國科學院心理研究所教授、研究員 創傷與療傷，是人生的重要議題之一。不期望有創傷，不代表不會遭遇創傷；諱談創傷，不代表創傷就能自愈。直面創傷知識，也許比直面創傷本身更能使人具有心理韌性和啟發性。無論你是心理學人還是心理學愛好者，都可以通過這本書讀懂心理創傷的故事，在不知不覺中，收獲療愈和超越，收獲積極成長。 ——席居哲 華東師范大學心理與認知科學學院教授 這本書兼具科學性和趣味性，以嚴謹的前沿研究和引人入勝的案例，為創傷心理研究者構建系統、科學的知識框架，為普通讀者展現與創傷相關的萬千世界，提供創傷后的成長之路。無論您是否親歷過創傷事件，抑或只是對心理創傷懷有好奇之心，這本書都將為您提供深刻的理解、實用的工具和靈感，實現心靈的療愈與超越。 ——李丹楓 中央財經大學社會與心理學院副教授
走出創傷的陰霾 內容簡介
人的一生難免經歷創傷，突發的災難、同伴的霸凌、家庭的虐待、親人的離世都可能是創傷經歷者一生的噩夢。不被正視的創傷經歷往往引發心理障礙，不被妥善處理的心靈傷口始終無法痊愈，每個人都應該掌握走出創傷陰霾的能力。作者對創傷心理進行科學的解讀，揭示常見創傷經歷的類型與后果，普及創傷后心理癥狀及心理障礙的表現，討論為什么有些人能在創傷后積極適應，而另一些人產生病理性后果。在深入解讀創傷的類型和創傷心理的表現后，作者進一步介紹如何培養成功應對創傷的能力，在經歷創傷后該如何自救，助人者正確的助人對策和方法以及轉危為機的途徑。
走出創傷的陰霾 目錄
目錄
什么是心理創傷 高考是心理創傷嗎？
新冠疫情是心理創傷嗎？
共識：心理創傷與死亡緊密相連常見心理創傷的類型 自然災難：地球的怒吼
戰爭創傷：戰火的沖擊
性暴力：禁忌的話題
喪親：不可避免的創傷
童年創傷：用一生治愈童年
替代性創傷：共情的力量創傷后的癥狀表現 創傷后應激反應：非正常時期的正常反應
再體驗癥狀：無法忘卻的過往
回避和逃避：逃離創傷的方式
高警覺：時刻緊繃的神經
性情大變：不良情緒與認知
軀體化：不會遺忘的身體
創傷后應激障礙癥狀的理論解釋每個人一生至少經歷一次創傷 創傷發生率
性別差異
文化差異
常見創傷模式
高風險人群與創傷相關的心理障礙 創傷后應激障礙：退伍老兵的戰爭后遺癥
復雜性創傷后應激障礙：更廣泛的創傷后遺癥
急性應激障礙：正常的應激表現還是精神障礙？
抑郁癥：靈魂陷入寂靜
成癮綜合征：借酒澆愁愁更愁
禍不單行：共病現象一花一世界：創傷后的心理恢復 創傷后應激障礙的患病率
病程發展差異模型
相關實證研究
創傷后應激障礙的影響因素
創傷后應激障礙的專業療法愈挫彌堅：心理韌性的作用 什么是心理韌性？
心理韌性的構成
直面創傷經歷
認知策略：換個角度看創傷
保持希望
社會支持：主動尋求幫助
情緒調節：學做情緒的主人創傷后的自救之路 創傷經歷者需要什么？
共同的心路：撫平心理創傷的五個階段
整合創傷：理解創傷經歷的理論框架
不能說什么和可以說什么
自我療愈之路
家人需要做什么？問題管理家：低強度的心理干預 什么是問題管理家？
基本助人技巧
核心治療策略香自苦寒來：創傷后的成長 什么是創傷后的成長？
靈感之源：創傷增強創造力
成長的有效策略
參考文獻
后記
展開全部
走出創傷的陰霾 相關資料
每個人的一生中都會至少經歷一次創傷事件。創傷事件會給我們帶來不同程度的心理沖擊和壓力，其影響可能長達數年。深入了解和認識心理創傷及其應對和療愈，對我們每個人來說都至關重要。這本書幫助大家系統了解心理創傷的成因和療法，打開超越創傷的新視角，值得一讀。 ——劉正奎 中國科學院心理研究所教授、研究員 創傷與療傷，是人生的重要議題之一。不期望有創傷，不代表不會遭遇創傷；諱談創傷，不代表創傷就能自愈。直面創傷知識，也許比直面創傷本身更能使人具有心理韌性和啟發性。無論你是心理學人還是心理學愛好者，都可以通過這本書讀懂心理創傷的故事，在不知不覺中，收獲療愈和超越，收獲積極成長。 ——席居哲 華東師范大學心理與認知科學學院教授 這本書兼具科學性和趣味性，以嚴謹的前沿研究和引人入勝的案例，為創傷心理研究者構建系統、科學的知識框架，為普通讀者展現與創傷相關的萬千世界，提供創傷后的成長之路。無論您是否親歷過創傷事件，抑或只是對心理創傷懷有好奇之心，這本書都將為您提供深刻的理解、實用的工具和靈感，實現心靈的療愈與超越。 ——李丹楓 中央財經大學社會與心理學院副教授
走出創傷的陰霾 作者簡介
梁一鳴，華東師范大學心理與認知科學學院講師，獲中國科學院心理研究所臨床心理學博士。研究方向為創傷心理學、臨床心理學。在Journal of Affective Disorders, Journal of Anxiety Disorders, Child Abuse & Neglect等SCI/SSCI索引收錄的國際高水平學術期刊上發表論文二十余篇。主持上海市啟明星計劃揚帆專項。
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