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美人的素養 版權信息
- ISBN：9787229177553
- 條形碼：9787229177553 ; 978-7-229-17755-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
美人的素養 本書特色
★ 百萬粉絲級的美容博主“云朵的媽媽”作品，每一個普通女性都可借鑒的氛圍感美人養成法則 百萬粉絲級美容博主“云朵的媽媽”，從一個普通女性，逆襲成為年輕態的“氛圍感美人”，在46歲的年紀，依然美麗優雅、不老不垮。她在書中真誠且毫無保留地分享了自己的變美經驗，手把手教你如何把自己養成“氛圍感美人”。 ★ 靜心、養面，科養、內調，教你找到適合自己的養護方法，做一個精、氣、神滿滿的女性 靜心養面，是一種自然而然的生活狀態，也是一套結合了中醫理念、科學養護、健康飲食等多方面內容的養護方法。變美是一門科學，雖然我們無法成為閃耀的偶像，卻可以成為美好的自己。找到適合自己的養護方法，順應時間，堅持精進，才能突破顏值上限，在任何年齡段都展現出自己的優佳狀態。 ★ 養護理論 親身實踐 科養食譜 修心養性=內外兼顧、圖文并茂的養護指南 在書中，作者結合理論依據與實踐方法，從美容護膚、生活日常、修心養性等多個角度出發，從如何養護頭發到如何調養體質，從如何穩定情緒到如何建立日常的飲食和生活習慣，分享了自己實踐多年的養護方法，讓你從頭到腳、內外兼顧地養出美好的自己，內文四色印刷、圖文并茂，是一本實用又好讀的養護指南。
美人的素養 內容簡介
這是一部結合了中醫理念、科學養生、健康飲食等方法的實用型生活美容手冊。 作者云云今年46歲，卻依然狀態極佳，她從自己的切身經歷中總結出了一些變美的經驗，在書中做了真誠的分享。通過了解自身特點、提升審美、堅持內調外養等方式，她成為了一位氣質優雅、神形俱佳的氛圍感美人，并梳理出了一套適用于大多數人的養生抗衰美容方法——靜心與養面。這套方法能有效改善女性的身心狀態，讓女性在任何年齡都能*大程度地展現自身的美麗和自信。 普通人如何突破顏值上限，成為氛圍感美人？作者結合中醫、禪道、養生、科學飲食、健身、美容護膚等方面內容，用切實可行的方式幫助讀者更加了解自己，找到適合自己的養生美學。
美人的素養 目錄
序 什么是靜心和養面？
引語
**部分 養面
皮膚
面容
體態
抗衰
氛圍
第二部分 靜心
理念
健康
情緒
心理
經驗
后記
展開全部
美人的素養 作者簡介
云云，10年媒體人，現為自媒體人、養生美容類博主，多個原創品牌的創始人，推崇靜心、修心，養生、養面，以及內調與外養相結合的生活方式。微博、小紅書ID：云朵的媽媽，粉絲超百萬。
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