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積極心理學:人生中容易被忽略的10種樂趣 版權信息
- ISBN：9787516818633
- 條形碼：9787516818633 ; 978-7-5168-1863-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
積極心理學:人生中容易被忽略的10種樂趣 本書特色
積極心理學——哈佛大學廣受歡迎的課程 幸福的奧秘是什么？現代人為什么經常不快樂？怎樣保持狀態？ 你是欣欣向榮，還是衰敗凋零？獲取和調整情緒是人類與生俱來的天賦，本書告訴你，每一個人，都可以通過努力來提高自身的積極情緒。 1.本書與你深入探討幸福的內涵、產生機制和影響因素，并教你幸福感的測量與促進方法。 2.本書是幫你開發自身潛能、培養積極心理品質、獲得幸福生活的自助讀物。 3.本書為近年來積極心理學重要的通俗著作之一。可作心理學、教育學、社會學等相關專業的寶貴參考書。
積極心理學:人生中容易被忽略的10種樂趣 內容簡介
本書是一本講述積極心理學含義及其效用的心理學著作。心理學家康普頓在其著作《積極心理學入門》中這樣說道：“積極心理學家要去發現和培育天賦和才華，讓日常生活更令人滿意，而不僅僅是心理疾病”。它倡導人類要用一種積極的心態來對人的許多心理現象和心理問題作出新的解讀，并以此來激發每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積質和積極力量，從而使每個人都能順利地走向屬于自己的幸福彼岸。
積極心理學:人生中容易被忽略的10種樂趣 目錄
**章缺憾之樂一一人有悲歡離合,月有陰晴圓缺
1.世界并不,遺憾催人奮進2.陽光緊隨風雨,挫折孕育3.欣賞自己的
4.苛求會使人生的琴弦繃斷
5.愛的本質容，不是
6.輸得起是種勇敢,贏得起是種信念
7.立足不,找尋你可能實現的愿望
第二章寬容之樂一一常思己過,閑談莫論人非
1.寬容是人光彩的名片
2.謙虛的心態是真正的風度
3.是非止于智者
4.良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒5.嫉妒害人，生氣不如爭氣
6.用放大鏡找人之長處
7.看破不點破,人情留一線
第三章淡泊之樂一寧靜致遠,不貪名利
1.同流世俗不合污,周旋塵境不人俗
2.名利似玩具,千萬別當真
3.你的幸福要參照你的標準
4.得之我幸,失之我命
5.坦然面對“失”,豁然正視“得”
6.心樂觀,人生處處皆風景
7.萬事皆緣,隨遇而安
第四章知足常樂一一極簡,寵辱不驚
1.富有常常是因為知足
2.別讓金錢迷惑了雙眼
3.降低一分,提升一分幸福
4.修剪,讓生活變簡單
……
第九章助人為樂一一廣結善緣,百事好辦
1.善心結人緣,助人是助己
2.助人助心,自立者方能自強
3.真正的人,道德與智慧并存
4.人生那么長,適當吃虧是課
5.不是因誠實出彩,是因謊言出局
6.無信不立,別答應你無法兌現的事
7.施恩勿圖報,享受付出的快樂
第十章生命之樂一一生如夏花之絢爛,死如秋葉之靜美
1.看淡生死過往,才能把握人生短長
2.當下是給生命好的禮物
3.無所事事的日子,是對生命的辜負
4.倘若心存感恩,冬雪也能化春雨5.你無須驅除孤獨,只要學會愛自己6.主動情,保持陽光心態...7.接納生活是愛護自己
8.不固守無意的執著,不做一成不變的人
展開全部
積極心理學:人生中容易被忽略的10種樂趣 作者簡介
周一帆，心理咨詢師，書作家。專注于情緒、人格與人際交往等心理學領域研究數十年，頗有建樹。以千行字剖析世間百態、亂世浮華，以萬卷書品人性哲學、塵埃人生。他總結歸納出大量獨到而簡單實用的思維和行為技巧，能夠有效地幫助一個人培養出良好的心理素質。
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