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街舞 內容簡介
本書將從街舞的起源、類別等到街舞與健身的聯系，通過詳細的講解為您介紹如何在練習街舞的過程中達到健身的目的。
街舞 目錄
街舞可以減肥嗎
街舞練習基本方法介紹
街舞的分類有哪些
第三章你所不知道的街舞健效
街舞可以促進身心放松
街舞的健身價值有哪些
街舞健身方法知多少
幾種簡單的腰腹練習法
第四章經典街舞動作要領，你知道多少
學基本要領綜述
街舞關鍵技巧之“倒立
”保持平衡之“風車”
街舞之——“鎖腰”
讓你一酷到底——空翻
保持平衡之“托馬斯”
街舞分解動作之教程
讓你輕松更——減脂
身體柔韌在于堅持
第五章練習街舞，怎么樣做好自我防護
街舞踏歌，放飛心情
學習街舞好處有哪些
如何快速成為街舞高手
街舞的比賽規則知多少
街舞練習要點綜述
怎么樣應對街舞中受傷
練利弊分析
展開全部
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