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健身理論指導 版權(quán)信息
- ISBN：9787547220757
- 條形碼：9787547220757 ; 978-7-5472-2075-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健身理論指導 本書特色
點燃熱情之火，迸發(fā)激情；蓄滿青春之氣，永顯年輕； 伸出運動之手，舞動生命；加入健身之列，擁有健康。
健身理論指導 內(nèi)容簡介
本叢書以統(tǒng)一的體例、創(chuàng)新的形式，講解各項目的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術(shù)、運動技巧、比賽規(guī)則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。
健身理論指導 目錄
章人體的發(fā)展與體育健身
人體發(fā)展追求的三大目標
影響人體發(fā)展的因素
體育健身的理論基礎(chǔ)
體育鍛煉對人體發(fā)展的影響
章社會的發(fā)展與體育健身
體育健身在現(xiàn)代社會中的發(fā)展
中國體育健身的發(fā)展
促進現(xiàn)代體育健身運動發(fā)展的動因
體育健身運動與人的生活方式
第三章體育健身過程和內(nèi)容
體育健身過程
體育健身過程的影響因素
體育健身的內(nèi)容
第四章體育健身規(guī)律、原則與方法
體育健身的規(guī)律
體育健身的原則
體育健身的方法
第五章體育健身計劃保障體育健身的計劃
醫(yī)務(wù)監(jiān)督
自我檢測
第六章營養(yǎng)與飲食
營養(yǎng)與營養(yǎng)素的介紹
營養(yǎng)食物
體育健身與營養(yǎng)
第七章各年齡階段的體育鍛煉
兒童期的體育鍛煉
少年期的體育鍛煉
青壯年期的體育鍛煉
中年期的體育鍛煉
老年期的體育鍛煉
主要參考文獻
展開全部
健身理論指導 作者簡介
周殿學，1958年出生，吉林長春人，現(xiàn)任大學體育教師，教授職稱。畢業(yè)于東北師范大學體育學院，碩士研究生。現(xiàn)從事體育教學和體育運動相關(guān)理論研究。 周洪生，1980年出生，吉林農(nóng)安人，現(xiàn)任大學體育教師，講師職稱。畢業(yè)于東北師范大學體育學院。現(xiàn)從事體育教學和體育運動相關(guān)理論研究。
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