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健身理論指導 版權信息
- ISBN：9787547220757
- 條形碼：9787547220757 ; 978-7-5472-2075-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健身理論指導 本書特色
點燃熱情之火，迸發激情；蓄滿青春之氣，永顯年輕； 伸出運動之手，舞動生命；加入健身之列，擁有健康。
健身理論指導 內容簡介
本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。
健身理論指導 目錄
章人體的發展與體育健身
人體發展追求的三大目標
影響人體發展的因素
體育健身的理論基礎
體育鍛煉對人體發展的影響
章社會的發展與體育健身
體育健身在現代社會中的發展
中國體育健身的發展
促進現代體育健身運動發展的動因
體育健身運動與人的生活方式
第三章體育健身過程和內容
體育健身過程
體育健身過程的影響因素
體育健身的內容
第四章體育健身規律、原則與方法
體育健身的規律
體育健身的原則
體育健身的方法
第五章體育健身計劃保障體育健身的計劃
醫務監督
自我檢測
第六章營養與飲食
營養與營養素的介紹
營養食物
體育健身與營養
第七章各年齡階段的體育鍛煉
兒童期的體育鍛煉
少年期的體育鍛煉
青壯年期的體育鍛煉
中年期的體育鍛煉
老年期的體育鍛煉
主要參考文獻
展開全部
健身理論指導 作者簡介
周殿學，1958年出生，吉林長春人，現任大學體育教師，教授職稱。畢業于東北師范大學體育學院，碩士研究生。現從事體育教學和體育運動相關理論研究。 周洪生，1980年出生，吉林農安人，現任大學體育教師，講師職稱。畢業于東北師范大學體育學院。現從事體育教學和體育運動相關理論研究。
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