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蝶泳 版權信息
- ISBN：9787547219171
- 條形碼：9787547219171 ; 978-7-5472-1917-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
蝶泳 內容簡介
本書以統一的體例、創新的形式，講解了蝶泳的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等內容。
蝶泳 目錄
章了解蝶泳
蝶泳的前世
蝶泳的今生
蝶泳與健身
章 蝶泳動作練習
初學蝶泳的難點
蝶泳之手臂技巧
蝶泳之腿部動作技巧
蝶泳之呼吸技巧
手臂、腿和呼吸的配合
蝶泳之頭部動作
蝶泳動作之弓背
蝶泳速成法
蝶泳的練習方法
逐步增加游距
怎么給蝶泳帶來美感
短池蝶泳和長池蝶泳
第三章 體能訓練
提高體能很重要
移出手臂的力量
腰部發力點
小知識
第四章蝶泳賽事
比賽規則
觀賽禮節
蝶泳的裁判法
蝶泳比賽環境
精彩賽事直觀
蝶泳之段位
做一名蝶泳達人
第五章蝶泳的驚艷瞬間
標準的蝶泳姿勢之匈牙利選手塞赫
奪冠破紀錄之中國“水上花”劉子歌
姿勢與速度碰撞出的火花
展開全部
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