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瑜伽休閑 版權信息
- ISBN：9787220133039
- 條形碼：9787220133039 ; 978-7-220-13303-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
瑜伽休閑 本書特色
探索和追尋生命的價值和意義是瑜伽哲學和休閑學的基因和共性。休閑與瑜伽在促進人們心靈健康、緩解壓力和焦慮等精神層面交融契合、和諧統一。通過古瑜伽的瑜伽觀香、脈輪調息等實踐方法配合焚香練習，可以磨練人們的身心靈，開辟一條提升生命能量的新路徑。這彰顯了瑜伽休閑作為獲得生命圓滿這樣一種藝術的生命力。
瑜伽休閑 內容簡介
本書通過休閑學視域研究瑜伽，提出了瑜伽休閑的四個境界觀，指明了抵達*高生命休閑境界的實踐路徑。上篇闡述并總結瑜伽休閑哲學思想，探討休閑和瑜伽的理論與現實意義；下篇詳細介紹古瑜伽中的瑜伽觀香、脈輪調息法、大休息術等實踐方法。通過瑜伽休閑，人們可以緩解現代生活中的身心壓力和焦慮，促進身心靈的健康，臻達生命圓滿之境。
瑜伽休閑 目錄
目錄
導論001
上篇理論篇 **章 休閑與瑜仰011
**節 "微時代"下的新式休閑014
第二節 人的休閑019
第三節 休用境界031 第二章 瑜伽休閑境界觀036
**節 瑜伽的休閑狀態037
第二節 瑜伽哲學中的"三德"043
第三節 瑜御哲學中的休閑境界觀049 第三章 《瑜伽經》的瑜伽休閑哲學思想解析 053
**節 《瑜伽經》的休閑目標054
第二節 《瑜伽經》：瑜伽休閑實踐的八支法 063
第三節 瑜伽休閑的價值和意義072
下篇實踐篇 第四章 瑜伽休閑之相應081
**節 芳香療法083
第二節 《薄伽梵歌》——相應瑜伽之主 087
第三節 焚香效應 097 第五章 瑜伽觀香099
**節 瑜伽觀香機理 100
第二節 瑜伽觀香的要求和練習106
第三節 瑜伽觀香步驟 114 第六章 瑜伽休閑之調息法122
**節 香之于瑜伽休閑 122
第二節 三脈七輪125
第三節 調息——生命的呼吸141
第四節 脈輪調息法148 第七章 瑜伽休閑之體位法166
**節 測試體質168
第二節 不同體質的瑜伽休閑體位法172
第八章 瑜伽休閑之大休息術177
**節 大休息術179
第二節 大休息術是正心、正念的練習195 參考文獻 200
后 記 211
導論001
上篇理論篇 **章 休閑與瑜仰011
**節 "微時代"下的新式休閑014
第二節 人的休閑019
第三節 休用境界031 第二章 瑜伽休閑境界觀036
**節 瑜伽的休閑狀態037
第二節 瑜伽哲學中的"三德"043
第三節 瑜御哲學中的休閑境界觀049 第三章 《瑜伽經》的瑜伽休閑哲學思想解析 053
**節 《瑜伽經》的休閑目標054
第二節 《瑜伽經》：瑜伽休閑實踐的八支法 063
第三節 瑜伽休閑的價值和意義072
下篇實踐篇 第四章 瑜伽休閑之相應081
**節 芳香療法083
第二節 《薄伽梵歌》——相應瑜伽之主 087
第三節 焚香效應 097 第五章 瑜伽觀香099
**節 瑜伽觀香機理 100
第二節 瑜伽觀香的要求和練習106
第三節 瑜伽觀香步驟 114 第六章 瑜伽休閑之調息法122
**節 香之于瑜伽休閑 122
第二節 三脈七輪125
第三節 調息——生命的呼吸141
第四節 脈輪調息法148 第七章 瑜伽休閑之體位法166
**節 測試體質168
第二節 不同體質的瑜伽休閑體位法172
第八章 瑜伽休閑之大休息術177
**節 大休息術179
第二節 大休息術是正心、正念的練習195 參考文獻 200
后 記 211
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瑜伽休閑 作者簡介
吳聰，浙江大學哲學碩士，17年瑜伽教練，精通瑜伽各大流派體系，高級香道師，研究瑜伽哲學和中華香道，專注于探索、親證身心靈成長臻達生命圓滿之路。
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