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心態的力量 版權信息
- ISBN：9787549289264
- 條形碼：9787549289264 ; 978-7-5492-8926-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心態的力量 本書特色
1.日本暢銷數十萬冊！影響數百萬人的人生指南！揭秘“行動”的本質!七大步驟實現自我改變，用科學的方法打造超強執行力! 2.判斷當前的心態，讓改變立即發生！幫助讀者了解心態在人生中扮演的重要角色，做出正確評估；利用科學的方法“鍛煉”出強大的內心，并且獲得一整套提升進階的行動方案； 3.理論 實操 細節：本書適用于工作、健康、金錢、情緒、人際關系、目標達成等多個方面，效果超群！理論扎實且通俗易懂，方法步驟清晰且詳細，讓你快速獲得實踐效果！ 4.首創“理想人生公式”：現實（未來）＝①目的地×②手段×③心態 正確認識你當下的現狀，合理規劃好未來，每個人都可以用這個公式重塑自我，改變人生。 5首次引進中國：作者是日本心理療法、NLP、認知心理學、腦科學等方面的知名導師!人民日報、人民網、央視，喬布斯、稻盛和夫、埃隆·馬斯克等提倡的人生理念!
心態的力量 內容簡介
積極的心態是成功的重要條件。
本書以科學的方法展示了良好心態的重要性，并幫助讀者正確判斷當前的心態。它致力于幫助讀者培養強大的內心，克服工作、學習和生活中的自我局限，并提供一整套改變現狀的行動方案。本書還首創了“理想人生公式”，包含七大章節的進階法則，結合簡明易懂的理論和實操性較強的具體步驟，旨在全方位提升讀者的行動力。
希望你能打破思維的桎梏，從而取得更高的人生成就！
心態的力量 目錄
寫在前面 大多數人都活在別人的人生里 / 001
序章 人生在一定程度上由心態決定 / 009
“心”比我們想象中更復雜 / 010
科學分析“不變的日常” / 012
錘煉內心只需改變“選擇和行動” / 014
第1章 “理想人生公式”的存在 / 017
這個時代，需要尋找專屬于自己的生活方式 / 018
大多數人在設定目標時就出了錯 / 020
掌控理想未來需要確認兩項內容 / 024
不能疲于尋找“手段” / 026
“自動地”找出實現目標的手段 / 028
做一個內心強大的人 / 030
只要提高自我認知，世界便會有所不同 / 032
第2章 科學地攻克人類不愿改變的本能 / 037
為什么總感覺努力與回報不成正比 / 038
感受“恒常心理”的效用 / 040
若能掌握障礙的位置，機遇自然會增加 / 042
檢測機遇感知能力的小測驗 / 043
逆轉“色彩浴效應”，走向成功 / 046
“看不到”改變自己所需要的信息 / 049
銘記“原地踏步等于退步”，開始享受變化吧 / 052
第3章 掌握*強行動力 / 055
明確目標是一切的開始 / 056
利用“體驗未來表”明確目標 / 058
大目標分解成小目標，發現“力所能及的事” / 063
“為什么要做”的答案直接關乎行動 / 065
寫出“行動的理由”，直面行動的原動力 / 067
變得能夠主動行動的訣竅在于“視覺” / 071
每天只需欣賞一次理想的藍圖 / 074
理解記憶與行動的原理原則 / 076
欺騙大腦海馬體，產生“心想事成”的錯覺 / 078
科學地攻克*強勁敵—三分鐘熱度 / 080
新習慣的0秒養成法 / 083
第4章 活出未來的自己，現實就能緊隨身后 / 087
用“沒有緣由的自信”把握機遇 / 088
“自我認知”是可以主動改寫的 / 091
“活出未來的自己”，拳擊手成功斬獲金牌 / 095
未來具象化所引發的觸動至關重要 / 097
可以“瞬間”重塑自我認知的“未來體驗” / 099
面對現實時強烈的違和感，正是活出未來的證據 / 100
“自我肯定力”和“自我效能感”的原理 / 103
“違和感”正是站在夢想起跑線上的前兆 / 106
提高標準的理由 / 108
采訪徹底改變人生的“未來的自己” / 110
第5章 通過自我肯定宣言，正確錘煉內心 / 115
以“確信”為名的“主觀認識” / 116
為什么“主觀認識”可以將不可能變為可能 / 117
理解“主觀認識”的產生原理 / 120
思考變為現實的真正理由是什么 / 122
用語言的力量改變思考 / 124
“寫在紙上”成為*強手段的理由 / 130
自我肯定宣言的*佳方法 / 133
將密碼改成自我肯定宣言的內容 / 136
“放棄該放棄的”的思維方式 / 138
6個提問幫你明確“應該使用什么語言” / 141
決定一輩子都不會使用的“棄語” / 142
“交際圈改變人生”是真的嗎 / 145
成功實現理想的人們教會我們的 / 147
重要的是你能否感受到幸福 / 150
第6章 利用“強大的心態”控制情緒 / 153
認同“不安、緊張的自己” / 154
不要“在大腦里思考”，要寫在紙上 / 157
利用“空椅子”技術快速解決煩惱 / 161
提高“元認知能力”的訓練 / 163
將注意力集中到“當下” / 165
攻破*強勁敵—缺乏自信 / 168
“真正的踏實”并非“穩定” / 172
“強大的心態”由*強的條件反射產生 / 175
練習將所有事物都放入好的框架 / 178
有意識地形成“口頭禪”，讓內心自然而然變強大 / 181
人類有能力尋找自己設定的理由 / 183
終章 誰都無法剝奪我們獲得幸福的權利 / 187
時刻銘記目標，“想嘗試就馬上行動” / 188
不要“為教而學”，而是“為學而教” / 190
目標因更新而存在 / 192
為實現夢想永不止步 / 194
追求只屬于自己的幸福 / 196
結語 不是“投機取巧”，而是為了“輕松” / 201
參考文獻 / 206
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心態的力量 作者簡介
作者介紹： （日）星涉，Rising Star株式會社代表董事長，1983年出生于仙臺市。他曾在巖手縣的大型企業工作，后因公司在日本大地震中受災，于2011年開始獨立創業，并開始學習心理療法、NLP、認知心理學、腦科學等方面的先進知識和方法。他結合自己在商業中數千次提案成功的實踐經驗，創建了一套以“科學地鍛煉心靈”為核心的獨特的自我提升方法。之后他以此為原點，為廣大創業者以及企業提供咨詢服務。短短5年間，成功培養700多名創業者，其中實現月收入超過100萬日元的比例高達91.3%，居于日本前列。 譯者簡介： 白娜，畢業于天津外國語大學日語口譯專業，獲碩士學位。獲得日語筆譯二級、日語能力考試N1、日語專業八級證書。翻譯書籍有《禪思考》《克隆人》《改變對事物看法的最新閱讀技巧》等。
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