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366天平和生活冥想手冊 版權信息
- ISBN：9787111720478
- 條形碼：9787111720478 ; 978-7-111-72047-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
366天平和生活冥想手冊 本書特色
?一本可以讓你真正改變生活的冥想書
?每天10分鐘冥想，幫助你掌握非暴力溝通智慧
?榮獲著名的富蘭克林獎
?366天智慧冥想 溝通練習
?幫助你打破溝通障礙，遠離混亂和沖突
?從根本改善人際關系，走向平和生活
366天平和生活冥想手冊 內容簡介
本書提供了366天的非暴力溝通智慧冥想。每一種冥想都在引導讀者走向平和生活，找到解決方法，培養合作意識，并提供了非暴力溝通技巧。從而幫助讀者改善關系，治愈痛苦，了解自己內心深處的渴望和需要，以自己和自己看重的價值為中心度過每一天，讓自己遠離混亂和沖突的狀態。這種意識上的轉變是具有挑戰性的，但通過本書的文字和見解，讀者可以為平和的生活收集一套實用的工具，從而用非暴力溝通的技巧取代自己過往生活經歷中形成的憤世嫉俗、怨恨和報復的行為模式，認識到自己的需要和價值觀，并做出與之一致的選擇。閱讀并使用本書，讀者可以：?創造充滿力量、有目標的生活，放下恐懼、羞恥和內疚。?深化與伴侶、同事、家人和朋友的情感聯結。?聽到每個人言行背后的需要。?將評判和批評轉化為理解和聯結。
366天平和生活冥想手冊 目錄
致謝
本書介紹
譯者序
感受和需要列表
1月冥想 001
2月冥想033
3月冥想063
4月冥想095
5月冥想127
6月冥想159
7月冥想191
8月冥想223
9月冥想255
10月冥想287
11月冥想319
12月冥想351
非暴力溝通的四要素
本書介紹
譯者序
感受和需要列表
1月冥想 001
2月冥想033
3月冥想063
4月冥想095
5月冥想127
6月冥想159
7月冥想191
8月冥想223
9月冥想255
10月冥想287
11月冥想319
12月冥想351
非暴力溝通的四要素
展開全部
366天平和生活冥想手冊 作者簡介
瑪莉·麥肯錫（Mary Mackenzie）
非暴力溝通學院（NVC Academy，一個用英文講授非暴力溝通的在線課程機構）的聯合創始人；和平工坊（國際非營利組織，該組織致力于支持人們在實際生活中應用非暴力溝通）執行主任；國際非暴力溝通中心認證培訓師；沖突調解師。
瑪莉在創建和維護商業組織與家庭的合作關系和伙伴關系方面有著豐富的經驗。在探索解決方案的過程中，即使決策過程對各方都很有挑戰，她也始終重視所有需要，并幫助人們在溝通過程中兼顧效率和真誠。
她深具靈性和幽默感，目光敏銳，洞察秋毫。瑪莉的核心愿景是幫助人們學習具體而實用的工具，以便每天平和地生活。她相信，如果我們每個人都積極行動起來，改變自己的消極行為和思維模式，我們就能全心全意地創造和平的世界。
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