包郵康奈爾筆記法:從會做筆記到高效學習

作者：柳柳

出版社：人民郵電出版社出版時間：2023-08-01

開本： 32開 頁數： 274

本類榜單：成功/勵志銷量榜

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版權信息
本書特色
內容簡介
目錄
作者簡介

康奈爾筆記法:從會做筆記到高效學習版權信息

ISBN：9787115624062
條形碼：9787115624062 ; 978-7-115-62406-2
裝幀：平裝-膠訂
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
成功/勵志
>
智商/智謀
>
學習力/記憶力

康奈爾筆記法:從會做筆記到高效學習本書特色

（1）全網爆火的筆記方法，世界公認超好用的思維整理法
以康奈爾大學學生的學習經驗為基礎，詳細介紹如何科學、有效地做筆記，幫助我們重塑思維模式、改變行為方式，進而提高學習效率、提升工作效能。

（2）為什么成績沒提升，人生沒起色，因為你沒解決以下困惑！
·時間不夠用，但玩起手機來就是幾小時；
·明明很努力，但成績依然不理想；
·做不完的作業、工作，每天忙得焦頭爛額；
·拖延癥晚期，不到deadline不開始；
·工作和生活混為一談，沒有個人時間；
·定了很多計劃和目標，堅持沒幾天就放棄了；
·想培養興趣愛好，卻遲遲開始不了；
…………
通過康奈爾筆記法，實現爆發式成長，讓成績一飛沖天、人生開掛！

（3）講透康奈爾筆記法，讓學習彎道超車
康奈爾筆記法是
·康奈爾大學閱讀研究中心主任，學習法領域的執牛耳者沃爾特·鮑克提出的“康奈爾筆記法”，一經提出就備受推崇；
·世界名校、無數學霸50多年躬行實踐；
·輕松實現用一張普通的紙提高十倍學習效率。（1）全網爆火的筆記方法，世界公認超好用的思維整理法
以康奈爾大學學生的學習經驗為基礎，詳細介紹如何科學、有效地做筆記，幫助我們重塑思維模式、改變行為方式，進而提高學習效率、提升工作效能。

（2）為什么成績沒提升，人生沒起色，因為你沒解決以下困惑！
·時間不夠用，但玩起手機來就是幾小時；
·明明很努力，但成績依然不理想；
·做不完的作業、工作，每天忙得焦頭爛額；
·拖延癥晚期，不到deadline不開始；
·工作和生活混為一談，沒有個人時間；
·定了很多計劃和目標，堅持沒幾天就放棄了；
·想培養興趣愛好，卻遲遲開始不了；
…………
通過康奈爾筆記法，實現爆發式成長，讓成績一飛沖天、人生開掛！

（3）講透康奈爾筆記法，讓學習彎道超車
康奈爾筆記法是
·康奈爾大學閱讀研究中心主任，學習法領域的執牛耳者沃爾特·鮑克提出的“康奈爾筆記法”，一經提出就備受推崇；
·世界名校、無數學霸50多年躬行實踐；
·輕松實現用一張普通的紙提高十倍學習效率。

（4）從會做筆記到高效學習的底層邏輯
·聽課→課堂筆記怎么做，上課不走神的6個技巧，用筆記法提升專注力和注意力
·復習→學習金字塔，費曼學習法，SQ3R筆記復習法，如何學好數學，怎樣克服遺忘曲線
·備考→備戰大考的5個步驟，讓成績飆升的3個背書法，制定學霸備考計劃表，整理錯題本，考前準備及如何應對壓力
·自學→思維導圖，雙重編碼，睡眠背書法，打敗拖延的5個法寶，如何提高自控力，過目不忘的2個秘訣，用筆記釋放大腦空間
·做學習計劃→高效管理時間5個法則，做日計劃、周計劃和年計劃，管理多線條任務
·讀寫→讀書筆記的正確使用方式，從不及格到作文滿分，4步寫出一手好文章
·工作→如何有效復盤，建立自信，緩解緊張和焦慮

（5）找到通關秘籍，學渣也能輕松變學霸
·學生、家長、備考族與職場新人都能看得懂、學得會、用得上
·杜絕低效、消除畏難、快速掌握、有效備考
·讓期中考期末考中高考四六級資格考考研考公一路開掛

（6）隨書附贈電子版康奈爾筆記9個適用場景，共14個模板；

（7）萬能學姐、廈九九、洪潔州、廖恒、封躍平、虎媽、三月的干貨筆記、全英梅聯袂推薦！

康奈爾筆記法:從會做筆記到高效學習內容簡介

很多成功人士都有一個共同的習慣，那就是做筆記。科學、有效地做筆記，可以幫助我們重塑思維模式、改變行為方式，進而提高學習效率、提升工作效能、收獲圓滿的人生！康奈爾筆記法是一種世界公認的科學方法，適用于各個領域，且符合大多數人的習慣。本書作者踐行康奈爾筆記法多年，從這一方法中受益良多。作者在介紹了做筆記如何改變人生后，簡要地概述了康奈爾筆記法的原理和應用，之后詳細地介紹了如何使用康奈爾筆記法提升專注力、增強記憶力、高效復習和學習、備戰考試、進行時間管理和自我管理、克服拖延、建立自信、重塑閱讀和寫作。*后，作者總結了做筆記的實戰技巧，手把手幫助讀者做好筆記、高效學習。本書適合中學生、大學生、研究生，各類考試的備考人員，剛進入職場的年輕人，以及學生家長閱讀和使用。

康奈爾筆記法:從會做筆記到高效學習目錄

第 1章做筆記如何改變人生
003 奧運選手、億萬富翁、著名畫家與發明大王的秘訣
008 改變思維，重塑人生
010 康奈爾筆記法是什么

第 2章康奈爾筆記法的原理和應用
023 這才是高效筆記
026 康奈爾筆記法好在哪兒
029 康奈爾筆記法第一步：筆記欄
033 康奈爾筆記法第二步：線索欄
038 康奈爾筆記法第三步：總結欄
042 用筆記改變認知方式
044 如何選擇筆記本
046 實踐康奈爾筆記法的四個步驟

第3章提升專注力
053 集中注意力困難
056 注意力本身有限
059 如何提升專注力
065 上課不走神的 6 個技巧
069 課堂筆記怎么做
071 用筆記法保持專注

第4章讓記憶力倍增
077 記憶天才是怎么煉成的
083 過目不忘的秘訣一：記憶組塊
086 過目不忘的秘訣二：賦予意義
089 用筆記釋放大腦空間
092 提升記憶力的筆記方法

第5章高效復習
101 找對方法，才能學得好
104 學習金字塔
107 費曼學習法
110 學好數學如此簡單
115 SQ3R 筆記復習法
120 讓效率翻倍的復習方法
126 遺忘曲線和*佳復習時間

第6章考試高分的秘訣
133 備戰大考的 5 個步驟
138 讓成績飆升的背書法一：思維導圖
142 讓成績飆升的背書法二：雙重編碼
145 讓成績飆升的背書法三：睡眠背書法
149 學霸備考計劃表：目標、任務清單和考前規劃
158 逆襲秘籍：錯題本
162 考前準備及如何應對壓力

第7章時間管理、自我管理方法
167 奧運冠軍、億萬富翁這樣管理時間
171 高效管理時間 5 個法則
176 用康奈爾筆記做日計劃、周計劃和年計劃
182 管理任務，提升效率

第8章重塑閱讀和寫作
191 閱讀改變人生
194 成功人士讀什么書
196 讀書筆記的正確使用方式
203 從不及格到作文滿分
206 4 步寫出一手好文章
003

第9章做筆記的實用技巧
215 用計算機還是筆記本
218 快速記錄法
219 充分利用符號、縮寫和標記
221 整潔筆記的小妙招
226 建立筆記索引系統

第 10 章克服拖延，采取行動
231 拖延癥——你在拖什么
237 打敗拖延的 5 個法寶
242 越自律越自由，為什么錯
246 如何提高自控力
250 不怕失敗，有效復盤

第 11 章想優秀，先自信
261 放松點，你已經很棒了
265 如何建立自信
270 緩解焦慮和緊張

273 參考文獻

展開全部

康奈爾筆記法:從會做筆記到高效學習作者簡介

柳柳
開發“全科筆記法”，研究筆記方法及學習方法多年，全網視頻播放量數千萬。英國格拉斯哥大學碩士，在互聯網、外交、新聞等領域有多年工作經驗。

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