中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
我們聊聊吧 版權信息
- ISBN：9787115622990
- 條形碼：9787115622990 ; 978-7-115-62299-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我們聊聊吧 本書特色
1.關系心理學家胡慎之積淀20年經驗之作，本書是將其核心的“內在關系理論”，應用于解決溝通問題的誠意之作。
2.實用的人際關系溝通課，聚焦內在關系模式，深刻剖析“我與自己”“我與他人”“我與世界”三大關系問題。
3.蝸牛型、駝鳥型、袋鼠型、斑鳩型，四種內在關系模式探索人際關系矛盾的本質。
4.有效走出自我厭惡、應對家庭關系沖突、解決親密關系難題、打破職場交往困局。
5.雙色印刷，精美裝幀，附“內在關系模式”心理測試，看看自己是哪一種人，找到問題所在，針對性解決。
我們聊聊吧 內容簡介
你有沒有遇到過這樣的情況： 在職場中不斷付出，卻因不善表達而常常背鍋；和另一半總為同樣的事情吵架，感情瀕臨破裂；對父母的詢問和嘮叨不耐煩，越長大越不容易親近……更痛苦的是，明明學了很多溝通技巧，還是頻頻陷入關系緊張的窘境。到底怎么做，才能從根本上解決人際難題？ 本書為我們帶來了有趣、實用的人際關系溝通課，聚焦內在關系模式，深刻剖析“我與自己”“我與他人”“我與世界”典型關系問題。從關系心理學出發，手把手教你在各種場景與各種人相處時“怎么說”“怎么做”。希望在關系中的我們，都能成為真正的溝通高手。
我們聊聊吧 目錄
認識篇 溝通從認識關系開始
第 一章 我與自己
四種內在關系模式
理解自己的感受
安放內心的情緒
愛自己的方式
突破自我設限
第二章 我與他人
和任何人都聊得來
建立良好的信任關系
贊美到他人心里
請求原諒的正確態度
應對不友善的挑釁
得體地拒絕他人
走出原生家庭
理想伴侶不出現怎么辦
第三章 我與世界
好的關系需要邊界感
有效溝通三步法
找到你的社會歸屬感
在朋友圈塑造社會形象
實踐篇 掌控關系的溝通場景
第四章 和自己好好相處
走出自我否定的旋渦
如何緩解內心的孤獨
如何看待優越感
怎樣才能不那么“喪”
為什么會越來越“佛系”
追求完美卻陷入痛苦怎么辦
第五章 應對家庭矛盾
為什么總是兩副面孔
在自己和父母之間樹立邊界
和父母想法不同如何溝通
孩子“不聽話”怎么辦
控制不住對孩子發火怎么辦
如何培養有安全感的孩子
得體地應對親戚的過度關心
第六章 化解親密關系難題
如何獲得異性的好感
如何延長情感保質期
伴侶不開心時該怎么說
如何才能越吵越愛
向冷暴力說“不”
建立舒服和有趣的親密關系
第七章 打破職場交往困局
忍不住想討好別人怎么辦
與忙碌的領導高效溝通
化解職場中的暴力溝通
如何拒絕同事的不合理要求
面試技巧與誤區
后記：由內而外的自我和諧
第 一章 我與自己
四種內在關系模式
理解自己的感受
安放內心的情緒
愛自己的方式
突破自我設限
第二章 我與他人
和任何人都聊得來
建立良好的信任關系
贊美到他人心里
請求原諒的正確態度
應對不友善的挑釁
得體地拒絕他人
走出原生家庭
理想伴侶不出現怎么辦
第三章 我與世界
好的關系需要邊界感
有效溝通三步法
找到你的社會歸屬感
在朋友圈塑造社會形象
實踐篇 掌控關系的溝通場景
第四章 和自己好好相處
走出自我否定的旋渦
如何緩解內心的孤獨
如何看待優越感
怎樣才能不那么“喪”
為什么會越來越“佛系”
追求完美卻陷入痛苦怎么辦
第五章 應對家庭矛盾
為什么總是兩副面孔
在自己和父母之間樹立邊界
和父母想法不同如何溝通
孩子“不聽話”怎么辦
控制不住對孩子發火怎么辦
如何培養有安全感的孩子
得體地應對親戚的過度關心
第六章 化解親密關系難題
如何獲得異性的好感
如何延長情感保質期
伴侶不開心時該怎么說
如何才能越吵越愛
向冷暴力說“不”
建立舒服和有趣的親密關系
第七章 打破職場交往困局
忍不住想討好別人怎么辦
與忙碌的領導高效溝通
化解職場中的暴力溝通
如何拒絕同事的不合理要求
面試技巧與誤區
后記：由內而外的自我和諧
展開全部
我們聊聊吧 作者簡介
胡慎之 關系心理學家，被評為中國具影響力的50位心理學家之一。 擁有20余年的咨詢實踐經驗，15000余小時的個案咨詢經驗，曾任CCTV《心理訪談》特邀嘉賓，湖南衛視《變形計》《奇葩說》等節目特邀知識顧問，《蔡康永的情商課》知識顧問。 在各大心理平臺開設關系心理類人氣課程。著有《走出原生家庭》《重建親密關系》《如果父愛缺席》《在人際關系中成長》《與家人相處的秘密》《高情商溝通術》等作品。
書友推薦
- >
朝聞道
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
我與地壇
- >
史學評論
- >
山海經
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
