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太極文化 中國人的修身之道 版權信息
- ISBN：9787549640430
- 條形碼：9787549640430 ; 978-7-5496-4043-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
太極文化 中國人的修身之道 本書特色
這本書從“道”是什么開始，講到太極與太極拳文化，于我們的身心有什么樣的指導作用，以及如何落地去練習和實踐，進而能轉化成我們內在的力量，指導工作生活和人生。書中里的編排會從理論到實踐應用系統的開展，介紹有關太極的文化背景、傳承、體用和具體練習方式，文字淺顯易懂，希望能幫助大家從中窺見到傳統文化的深刻內涵。
太極文化 中國人的修身之道 內容簡介
本書為文匯出版社出版，沈國麟主編、岳強策劃的“文化傳家”系列叢書之一，文化傳家系列叢書的宗旨是繼承和發揚中華優秀傳統文化，構建中華優秀傳統文化傳承發展體系，弘揚社會主義優選文化。本書從自身參悟與體認的角度，對太極文化與健康進行了系統的歸納與總結。作者介紹了傳統太極文化與健康的關系，并且在日常生活中如何貫穿傳統太極文化與健康的理念，追求更高品質的生活。
太極文化 中國人的修身之道 目錄
上篇 中國文化之根本
一、中國文化之根本
1.道，萬物之根本
2.儒家，道的繼承者
3.人的*高修養是養氣
4.品讀孟子《養氣章》
二、太極拳的圭臬
1.太極拳的圭臬《太極拳論》
2.王宗岳《太極拳論》
三、太極拳的體與用
1.太極拳與搏擊
2.松是活相，緊是死相
3.四面八方的空間感
四、太極拳與健康
1.是什么在傷害我們的生命力
2.動靜結合，打開人體的大藥庫
3.人體形態學與太極拳
下篇 太極拳的入門練習
一、太極拳的入門練習
1.站樁的身法與心法
2.靜坐入門旨要
3.靜坐和站樁的不同在哪里
二、太極拳架的練習
1.太極拳架的練習
2.如何練功才不會落入自己的幻想里
三、詳解身法中的要領
1.身法**要領之虛領頂勁
2.容易誤解的含胸拔背
3.能讓氣降下來的沉肩墜肘
4.松腰，開啟人體的核心力量
5.圓襠松胯，穩定的下盤
6.復歸于嬰兒，先做好舌抵上腭
附篇 太極文化的傳播
一、我在歐洲教太極
二、李小龍與太極文化
附錄
參考書目
后記
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太極文化 中國人的修身之道 作者簡介
楊氏太極拳非遺傳承人，鐘鷹揚太極文化創始人。研習武術三十年，太極拳二十年，師承任剛老師。出版法文太極拳書籍《與宇宙共舞》。追隨南懷瑾先生學習十余載，并依南師建議攻讀中醫，成為中醫執業醫師。
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