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全民健身背景下運動健康的研究

包郵 全民健身背景下運動健康的研究

作者:張為杰
出版社:中國紡織出版社出版時間:2023-05-01
開本: 16開 頁數: 160
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥55.4(5.6折) 定價  ¥99.0 登錄后可看到會員價
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全民健身背景下運動健康的研究 版權信息

  • ISBN:9787522903811
  • 條形碼:9787522903811 ; 978-7-5229-0381-1
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

全民健身背景下運動健康的研究 內容簡介

全民健身是一項有助于身心健康的體育運動,隨著人們對健身意識的不斷提升,對于市民來說,體育健身運動是非常有必要的,也是很有意義的活動。 本書主要講述全民健身運動下,堅持健身鍛煉,積極參與全民健身運動當中,切切實實地增強自身體質和達到健康狀態,推動健康生活理念的普及。需要加大全民健身運動的宣傳工作,使很多人民群眾都了解全民健身運動,并提高生活質量,加大人民群眾對生命健康的認知,并且很好的鼓勵群眾積極的參與到全民健身運動中。經過全民健身運動全面普及,不僅可以提升自身的免疫力,還能防止或降低身體疾病的發生,對增進群眾 的身體健康有著很大的作用。運動健身后,營養的補充是非常重要的,合 理的膳食補給,體質的增強,擁有健康的體魄,為中國特色社會主義新時 代肩負著實現中華民族偉大復興。

全民健身背景下運動健康的研究 目錄

**章全民健身的發展現狀. **節 全民健身的意義 第二節 全民健身的重要 第三節全民健身的基本特征與現狀 第四節 全民健身的計劃與實施 第二章 全民健身與健康的價值. 節 全民健身與健康 節全民健身推動健康的發展 第三節 全民健身與全民健康的發展動力第四節 全民健身和全民健康深度融合 第三章 全民健身與運動. 節 全動的發展. 節 全動的價值. 第三節 開展全動. 第四節全民健身與健康中國. 第四章運動對人體健康的必要節 運動與人體健康的關系節 運動與人體健康的發展 第三節 有氧運動對人體健康的效應. 第五章運動營養與健康.. 節營養的重要.. 節 運動營養與健康… 第六章運動營養與膳食營養… 節運動營養與膳食分析. 節 運動營養與合理膳食.… 第三節 運動營養的補充與代謝… 參考文獻.….
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全民健身背景下運動健康的研究 作者簡介

張為杰,男,1972年10月生,山東人。碩士研究生,講師,山東省臨沭縣人,2005年7月畢業于廣東醫學院,獲醫學生理學專業碩士學位,現為臨沂大學體育與健康學院社會體育系教師。主要從事“運動生理學”“體育保健學”及校選修課“運動營養與健康”等課程的教學。主要研究方向運動對機體神經內分泌免疫功能及骨骼代謝的影響,曾在《中國運動醫學雜志》等期刊發表論文數篇。

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