中图网(原中国图书网):网上书店,中文字幕在线一区二区三区,尾货特色书店,中文字幕在线一区,30万种特价书低至2折!

歡迎光臨中圖網 請 | 注冊

包郵 具身認知

出版社:人民郵電出版社出版時間:2023-06-01
開本: 32開 頁數: 235
本類榜單:社會科學銷量榜
中 圖 價:¥35.7(6.0折) 定價  ¥59.8 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

具身認知 版權信息

  • ISBN:9787115604101
  • 條形碼:9787115604101 ; 978-7-115-60410-1
  • 裝幀:平裝-膠訂
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

具身認知 本書特色

1.任何成長中的停滯不前,都是認知不夠造成的

很多人停滯不前的原因就是不懂得那些看似無法改變的事物,并非不可改變。我們每天都在感知自我、他人和世界,我們如何感受、如何思考,以及如何行動,都在受我們的知覺影響,這些影響有好有壞。《具身認知》可以幫助我們學習如何覺察,進而通過自我影響來做出改變。



2.知覺心理學/具身認知可以幫你重塑你的處境

本書旨在幫助你有意識地主導視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺,或者你的身體感知、內容感知、環境感知,那么你會得到你想要的改變。

你的個性往哪里發展,取決于你允許哪些知覺影響自己。

請你選擇讓誰或哪些事情影響你,而誰或哪些事情不能影響你,請訓練你的知覺,請自己決定自己的未來。



3.3個改變路徑:
1.任何成長中的停滯不前,都是認知不夠造成的

很多人停滯不前的原因就是不懂得那些看似無法改變的事物,并非不可改變。我們每天都在感知自我、他人和世界,我們如何感受、如何思考,以及如何行動,都在受我們的知覺影響,這些影響有好有壞。《具身認知》可以幫助我們學習如何覺察,進而通過自我影響來做出改變。



2.知覺心理學/具身認知可以幫你重塑你的處境

本書旨在幫助你有意識地主導視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺,或者你的身體感知、內容感知、環境感知,那么你會得到你想要的改變。

你的個性往哪里發展,取決于你允許哪些知覺影響自己。

請你選擇讓誰或哪些事情影響你,而誰或哪些事情不能影響你,請訓練你的知覺,請自己決定自己的未來。



3.3個改變路徑:

了解-具身認知

具身化理論證實,我們的決定和行為,以及我們的思維和感受,都與感覺 ?C 運動經驗密不可分,都影響和引導著我們對自己和他人的感受與評價。

改變-神經可塑性

神經可塑性概念包括了大腦中所有的有機變化。沒有什么明確的任務劃分是無法被改變的。一旦某個感官知覺不能勝任,大腦就會進行重組。

塑造-知覺

自我影響者會去塑造環境,這樣他們就能通過對外界的知覺來啟動內心的發展進程,從而找到通往幸福未來的正確道路。



4. 3種通過知覺訓練可塑現實:

·環境感知塑造外部現實

·身體感知塑造內心現實

·內容感知塑造社會現實



5.針對現實中有趣的知覺誤區:錨定效應、選擇悖論、火雞錯覺、偏盲、所有權效應、鎖事法則、無意識的黑匣子、記憶雪崩,給出應對小方法。



6.涉及新的心理學和神經科學理論、研究發現與實驗成果,這些成果都探討了知覺與認知加工所帶來的影響。



7.實用性。盡管設計生物心理學,但卻沒有大腦解刨圖,比起介紹大腦是什么,更多關注這些知識做什么及為什么這么做對我們有用。



8.一本幫你省掉昂貴培訓費,助你塑造當下和未來的書。

具身認知 內容簡介

相比被動地接受環境的影響,人們更渴望發揮自主性,主動影響未來。然而,如果你不了解自己,不了解你是如何被環境影響的,你會很容易陷入誤區,你的決策和行動很可能起到相反的效果。 那么,應該如何有效地發揮自主性呢?本書基于具身認知、大腦的神經可塑性原理、知覺受環境影響的規律、感知訓練等實驗研究,探討了自我的持續發展和自主決策未來的可能性。通過本書,讀者可以了解我們是如何被環境影響的,如何訓練知覺以促成積極影響,如何削弱外部影響,并盡可能地讓自己成為生活的主人。 本書適合所有渴望探索自我,渴望改變、發揮潛能、自主創造未來的讀者。書中顛覆認知且非常有趣的知識點將促進讀者深度思考。

具身認知 目錄

目錄

引言 / 001

你想改變自己 / 002

你希望辨識出外部影響并削弱它們 / 003

你想成功地應對周邊環境的變化,自己塑造自己的未來 / 003

第 1 章知覺是了解、構建和改變自我的關鍵 ● 007

具身認知:身體知覺是情緒、思維、行為、決定的前提 / 008

身體是我們通往世界的門戶 / 009

身體控制著我們的感知 / 009

大腦將身體和抽象概念聯系起來 / 010

外部世界不斷影響著我們的經驗 / 012

大腦需要全面的訓練 / 014

生命的頭四年:奠定了我們認知發展的基礎 / 015

我的早年記憶 / 016

直到后來,我們才學會做出正確決定 / 020

002 具身認知

兒童應盡早體驗環境 / 022

知覺:決定了我們的全部需求 / 024

我們在比較中找到自我 / 025

變得更多、擁有更多——這是關鍵 / 027

隨著可支配收入的增長,不滿也會增加 / 028

引發我們欲望的事物通常是被遮蔽的 / 030

神經可塑性:支持了我們的改變計劃 / 032

但我們低估了時間和未來變化的力量 / 032

休閑活動和恐懼是如何改變的 / 034

我們有機會進一步發展自我 / 037

神經可塑性是變化的基礎 / 039

第 2 章感官知覺不是對現實的真實反映,而是想法“修正液”和

行為“助推器” ● 047

感知等級:不同文化決定了不同的感知層級 / 050

環境感知:外部現實的基石 / 052

視覺:我們不期望的,就看不見 / 052

聽覺:沉默的聲音是什么樣的 / 055

用音樂進行有效溝通 / 056

人需要寂靜 / 059

目錄003

ASMR,安靜聲音的力量 / 062

嗅覺:無意識的感知占主導地位 / 063

氣味引導著記憶和情感 / 064

味覺:童年的記憶與進餐 / 066

觸覺:遠不止擁抱 / 068

身體感知:內心現實的基石 / 070

在“動態”中,感受自己的強大 / 070

當世界顛倒的時候,保持平衡 / 071

我可以聽到心跳,感覺內心 / 072

激活愈合能力,免疫系統也是一個感覺器官 / 074

內心的時鐘,保持節奏感 / 074

疼的時候,感受疼痛 / 076

內容感知:社會現實的基石 / 079

話語感知為我們打開了世界的大門 / 079

閱讀和寫作時,各種感官都很活躍 / 080

寫作增強大腦的活動性和記憶力 / 082

思想感知向我們解釋世界 / 084

共情感知讓我們理解他人 / 085

感官知覺互相協作 / 087

隱喻是具身化的理想工具 / 088

004 具身認知

不應低估身體姿態 / 089

當重量影響決策時 / 090

儀式有助于抑制負面情感 / 091

情感感受也屬于知覺 / 092

對共享經驗的渴望 / 092

什么是情感,什么是感覺 / 093

情感在面部表情、語言和手勢中表現出來 / 096

面部的7 種基本情感 / 098

情感會組織、激勵我們的行為 / 101

大腦如何處理情感 / 104

第3 章當知覺引導我們誤入歧途時 ● 109

錨定效應使我們的思維受到束縛 / 110

頑固不等于強大 / 112

我們如何被假的替代品引誘 / 113

選擇悖論:當我們受夠了“太多” / 114

故事效果包裝了核心信息 / 115

沒有人喜歡等待,現在總比以后強 / 116

重復如何成為真理 / 117

堅持錯誤的決定并不值得 / 118

目錄005

堅持信念,即使它們是錯誤的 / 120

事后的辯解傾向使我們認為自己更站得住腳 / 120

我們期待自己記憶中可用的東西 / 121

火雞錯覺:事情總是保持原樣 / 122

猶疑不決時,我們寧愿什么都不做 / 123

權威效應:這取決于外表 / 124

對等性:以彼之道,還至彼身 / 125

鄧寧- 克魯格效應:一知半解很危險 / 125

偏盲:眾人皆醉我獨醒 / 127

控制錯覺:你不能影響一切 / 127

所有權效應:屬于我們的物品是有價值的 / 128

宜家效應:自制的更珍貴 / 129

NASA 效應:只有自己的想法才算數 / 130

只要沒有損失 / 131

這筆錢真可惜 / 133

瑣事法則 / 134

過度自信是錯誤的來源之一 / 135

恐懼和無能為力如何扭曲我們的認知 / 137

006 具身認知

第4 章知覺應用在現實世界中編織了覆蓋所有的大網 ● 139

內在現實:一個復雜而徹底的主觀構造 / 140

雪崩效應使舊有的記憶浮出水面 / 142

無意識的黑匣子無法被打開 / 144

什么在悄悄地改變和影響我們 / 146

經驗的要素 / 146

自動駕駛模式控制著我們95% 的行為 / 146

對我們生活影響的是過往 / 148

感受是會傳染的 / 148

如動物一樣的群體行為 / 149

群體智慧 / 150

在活動中傳遞無意識的感受 / 151

情感沖動難以壓制 / 152

面孔比標志更有效 / 153

象征和象征行為的意義 / 154

象征多如牛毛 / 155

儀式為日常生活帶來安全和秩序 / 157

顏色的未知威力 / 158

顏色的原理 / 159

紅色的多重效果 / 161

目錄007

橙色、綠色、藍色、黃色和白色 / 162

記憶的決定性作用 / 163

氣味直接影響潛意識 / 164

情境行為和神經可塑性 / 166

權威:偏見的來源 / 168

模因:會傳染的想法 / 169

詞語的影響力 / 172

第5 章通過自我影響塑造人生 ● 177

安慰劑效應:神奇的止痛劑 / 178

肯定語:開門的鑰匙 / 180

靈感:遠不止是藝術創作 / 181

美學:為生活帶來快樂 / 181

被低估的建筑學影響 / 182

知覺訓練:為生活注入能量 / 185

能量,力量的來源 / 185

感知到豐富和多樣,總有一種充實感 / 186

感知自由和獨立 / 187

尋求和諧與統一 / 189

讓生活更輕松 / 189

008 具身認知

驚喜帶來快樂 / 190

體驗輕盈與浩瀚 / 191

魔術:感知隱秘的事物 / 191

創造節慶氛圍 / 192

更新:塑造自然變化 / 193

如何訓練知覺 / 193

可以改變生活的五種行為模式 / 195

模式一:逃跑,不如離開此處 / 196

模式二:堅守,像巖石一樣堅定矗立 / 197

模式三:適應,可以習慣,但非必須 / 198

模式四:改變,卷起你的袖子 / 198

模式五:重新解釋,長襪子皮皮的原則 / 199

自我:一個動態變化的結構 / 200

跳出影響陷阱:發現和削弱外部影響 / 202

從混沌到覺醒:將行為從無意識提升到有意識 / 203

正念:一種提高自我意識的方法 / 203

銳化感官的練習 / 204

有意識地赤腳行走 / 204

記憶中的描述 / 205

通過心理訓練提升感知力 / 205

目錄009

“掏心窩子說話”的確有用 / 206

記憶一直在改變 / 207

期望來自記憶和價值觀 / 208

習慣可能會使人生病 / 209

對環境的變化做出反應 / 209

第6 章訓練感官知覺 ● 213

環境感知訓練 / 214

你如何看和你看到了什么 / 214

你如何聽和你聽到了什么 / 217

你聞到了什么 / 220

你嘗到了什么 / 221

通過觸摸體驗世界 / 222

身體感知訓練 / 224

保持平衡 / 224

保持運動 / 225

感受自我 / 225

感受疼痛 / 227

感受生命的節奏 / 228

激活自愈力 / 229

010 具身認知

內容感知訓練 / 230

與世界聯通 / 230

你如何向自己解釋這個世界 / 231

你是如何看待他人的 / 232

從事后聰明到未雨綢繆 / 233

致謝 / 235
展開全部

具身認知 相關資料

本書從“具身認知”出發,不僅講述了人類的認知如何根源于身體、知覺又如何影響我們的心理,還由此提出了可以借由這些新科學發現、提升自己的認知和幸福的方法,讓你從身體和環境這些貌似“客觀”的因素出發,成為掌控“主觀”心理能力的“黑客”。



趙昱鯤

清華大學社科學院積極心理學研究中心副主任



荀子曰“形具而神生”,心理依賴于身體,身體與環境的交互產生認知,這就是具身認知。我們的知覺被周圍的環境所影響,但也是我們通過身體感官主導塑造的,一定程度的感官訓練可以幫助我們削弱外部的負面影響。《具身認知

具身認知 作者簡介

◎露特E.·施瓦茨(Ruth E. Schwarz)作為一名實踐經濟學家先從事了幾年研究工作,然后轉向新聞業,幸福經濟學很快成為她的主要興趣之一。作品多為應用神經科學和行為經濟學。 ◎弗里德黑爾姆·施瓦茨(Friedhelm Schwarz)完成了社會學、心理學、經濟學以及法律等多個跨學科課程。作品多為應用神經科學和行為經濟學。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服
主站蜘蛛池模板: 欧必特空气能-商用空气能热水工程,空气能热水器,超低温空气源热泵生产厂家-湖南欧必特空气能公司 | 并网柜,汇流箱,电控设备,中高低压开关柜,电气电力成套设备,PLC控制设备订制厂家,江苏昌伟业新能源科技有限公司 | 粉末冶金-粉末冶金齿轮-粉末冶金零件厂家-东莞市正朗精密金属零件有限公司 | 水质监测站_水质在线分析仪_水质自动监测系统_多参数水质在线监测仪_水质传感器-山东万象环境科技有限公司 | 气动|电动调节阀|球阀|蝶阀-自力式调节阀-上海渠工阀门管道工程有限公司 | 激光内雕_led玻璃_发光玻璃_内雕玻璃_导光玻璃-石家庄明晨三维科技有限公司 激光内雕-内雕玻璃-发光玻璃 | 冷库安装厂家_杭州冷库_保鲜库建设-浙江克冷制冷设备有限公司 | 杭州公司变更法人-代理记账收费价格-公司注销代办_杭州福道财务管理咨询有限公司 | 袋式过滤器,自清洗过滤器,保安过滤器,篮式过滤器,气体过滤器,全自动过滤器,反冲洗过滤器,管道过滤器,无锡驰业环保科技有限公司 | 江苏远邦专注皮带秤,高精度皮带秤,电子皮带秤研发生产 | 重庆监控_电子围栏设备安装公司_门禁停车场管理系统-劲浪科技公司 | MOOG伺服阀维修,ATOS比例流量阀维修,伺服阀维修-上海纽顿液压设备有限公司 | 小型UV打印机-UV平板打印机-大型uv打印机-UV打印机源头厂家 |松普集团 | 银川美容培训-美睫美甲培训-彩妆纹绣培训-新娘化妆-学化妆-宁夏倍莱妮职业技能培训学校有限公司 临时厕所租赁_玻璃钢厕所租赁_蹲式|坐式厕所出租-北京慧海通 | 塑料撕碎机_编织袋撕碎机_废纸撕碎机_生活垃圾撕碎机_废铁破碎机_河南鑫世昌机械制造有限公司 | 全自动翻转振荡器-浸出式水平振荡器厂家-土壤干燥箱价格-常州普天仪器 | 超声波流量计_流量标准装置生产厂家 _河南盛天精密测控 | 安德建奇火花机-阿奇夏米尔慢走丝|高维|发那科-北京杰森柏汇 | 金属切削液-脱水防锈油-电火花机油-抗磨液压油-深圳市雨辰宏业科技发展有限公司 | 超声波成孔成槽质量检测仪-压浆机-桥梁预应力智能张拉设备-上海硕冠检测设备有限公司 | 保健品OEM贴牌代加工厂家_德州健之源| 美国PARKER齿轮泵,美国PARKER柱塞泵,美国PARKER叶片泵,美国PARKER电磁阀,美国PARKER比例阀-上海维特锐实业发展有限公司二部 | 双舌接地线-PC68数字式高阻计-ZC36|苏海百科 | 货车视频监控,油管家,货车油管家-淄博世纪锐行电子科技 | 「阿尔法设计官网」工业设计_产品设计_产品外观设计 深圳工业设计公司 | 专业广州网站建设,微信小程序开发,一物一码和NFC应用开发、物联网、外贸商城、定制系统和APP开发【致茂网络】 | 渣油泵,KCB齿轮泵,不锈钢齿轮泵,重油泵,煤焦油泵,泊头市泰邦泵阀制造有限公司 | 雨水收集系统厂家-雨水收集利用-模块雨水收集池-徐州博智环保科技有限公司 | 众品地板网-地板品牌招商_地板装修设计_地板门户的首选网络媒体。 | 厚壁钢管-厚壁无缝钢管-小口径厚壁钢管-大口径厚壁钢管 - 聊城宽达钢管有限公司 | 无线讲解器-导游讲解器-自助讲解器-分区讲解系统 品牌生产厂家[鹰米讲解-合肥市徽马信息科技有限公司] | 我爱古诗词_古诗词名句赏析学习平台 | 低粘度纤维素|混凝土灌浆料|有机硅憎水粉|聚羧酸减水剂-南京斯泰宝 | 众品家具网-家具品牌招商_家具代理加盟_家具门户的首选网络媒体。 | 泵阀展|阀门展|水泵展|流体机械展 -2025上海国际泵管阀展览会flowtech china | 欧盟ce检测认证_reach检测报告_第三方检测中心-深圳市威腾检验技术有限公司 | 国际船舶网 - 船厂、船舶、造船、船舶设备、航运及海洋工程等相关行业综合信息平台 | 校服厂家,英伦校服定做工厂,园服生产定制厂商-东莞市艾咪天使校服 | 东莞市天进机械有限公司-钉箱机-粘箱机-糊箱机-打钉机认准东莞天进机械-厂家直供更放心! | 拉力测试机|材料拉伸试验机|电子拉力机价格|万能试验机厂家|苏州皖仪实验仪器有限公司 | 江苏大隆凯科技有限公司|