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均衡飲食戰“四高”:高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸 版權信息
- ISBN：9787557891565
- 條形碼：9787557891565 ; 978-7-5578-9156-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
均衡飲食戰“四高”:高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸 本書特色
☆本書給出了“四高”人群定期檢查的檢測指標，利于掌控病情 ☆醫學專家講解案例，簡單易懂，針對性強 ☆營養專家選對食物，科學搭配，減少身體不適，預防并發癥
均衡飲食戰“四高”:高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸 內容簡介
本書詳細講解了高血壓、高血糖、高血脂及高尿酸的定義、危害和預防知識，提出降四高飲食原則，推薦了降四高明星食物的營養吃法。四高人群每天的膳食要均衡，另外，本書給出了定期進行個人身體檢查的檢測指標，有助于疾病的早發現、早治療，減少疾病的發作頻率。每個主題均通過對話引出案例；再逐層深入，由專家講解“四高”出現的根源，再給出詳細且易操作的解決方案，以直觀、通俗易懂的方式向讀者講述“四高”的防治和調養之道
均衡飲食戰“四高”:高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸 目錄
PART1
全面認識“四高”
“四高”離你有多遠
“四高”對人體的危害
“四高”之間的關系
易患“四高"的人群
PART2
牢記飲食黃金法則，輕松降血壓
降血壓黃金膳食原則
降營養素
高血壓特殊人群的飲食調養
降血壓需注意的日常飲食細節
常見高血壓并發癥的飲食調理
專家連線，解答高血壓疑問
PART3
健康飲食有宜忌，輕松降血脂
降血脂飲食黃金法則
降血脂應補充的營養素
高血脂的飲食調養
專家連線，解答高血脂的疑問
……
PART4 擇食進食有學問，輕松降血糖PART5 合理飲食，有效減低高尿酸PART6 降“四高”明星食物的營養檔案和健康吃法 附錄
全面認識“四高”
“四高”離你有多遠
“四高”對人體的危害
“四高”之間的關系
易患“四高"的人群
PART2
牢記飲食黃金法則，輕松降血壓
降血壓黃金膳食原則
降營養素
高血壓特殊人群的飲食調養
降血壓需注意的日常飲食細節
常見高血壓并發癥的飲食調理
專家連線，解答高血壓疑問
PART3
健康飲食有宜忌，輕松降血脂
降血脂飲食黃金法則
降血脂應補充的營養素
高血脂的飲食調養
專家連線，解答高血脂的疑問
……
PART4 擇食進食有學問，輕松降血糖PART5 合理飲食，有效減低高尿酸PART6 降“四高”明星食物的營養檔案和健康吃法 附錄
展開全部
均衡飲食戰“四高”:高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸 作者簡介
陳治錕，國家—級營養師 中國營養師培訓高級講師 國家營養師（技師） 國家中式烹調師（技師） 國家中式面點師（高級） 國家西式面點師（高級） 2002年開始職業廚師之路，主攻中餐制作；2009年開始學習營養知識，先后考取國家一級營養師、講師證書；2010年正式開啟職業營養師之路，主攻烹飪與營養，在食物營養、美食烹飪、菜譜設計、特殊人群膳食、慢性疾病配餐、減重塑形等方面有著自己的獨到見解與研究。多年來致力于傳播健康理念，普及營養知識工作，旨在讓更多中國家庭認知營養、吃出健康、遠離疾病，并以此作為奮斗理想和目標。
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