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不完美,但沒關系 版權信息
- ISBN：9787559856579
- 條形碼：9787559856579 ; 978-7-5598-5657-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不完美,但沒關系 本書特色
慶祝你的不完美 看見你心底那個受傷的小孩 當你呼喚，你就會被回應 擁有愛別人的能力 不是所有的“對一個人好”都叫愛 先成為自己，再尋找伴侶 …… 在這本《不完美，但沒關系》中，作者選取日常中關于“改變自我”的36個心理話題，并結合豐富的咨詢案例中總結出的普遍現象，從專業心理學研究者及從業者角度，對當下大眾心理熱點問題進行了全面的剖析。內容既非只煽情而無干貨的雞湯體，也非高高在上、只有概念沒有關懷的論文腔，而是從旁觀者的立場出發，采用輕松幽默、友人般的態度說透時下人們普遍的心理困惑，給出人人皆受用的普適性建議。
不完美,但沒關系 內容簡介
"這部作品精選叢非從近年來擁有影響力、歷經考驗與實踐的36篇文章，是作者結合十余年心理咨詢工作的觀察與積淀，基于自我認知、自我覺察問題的分析與探討，給出的關于如何理解自我、與自我建立深入聯系，從而收獲成長的一系列洞見。 作者在作品中結合具體案例分析，從安全感、原生家庭、自戀與自卑、個人性格管理、人際關系、親密關系等不同角度，發表關于個人成長的心理學見解，呈現了實際生活中具有普遍意義的人內心深處的困惑和疑問。對人與自我的關系、與他人的關系，給出了心理學層面的專業意見和指導。"
不完美,但沒關系 目錄
輯｜慶祝你的不完美
接納自己的不完美？別瞎扯了好嗎｜03
你不喜歡的性格，正是你的自我保護｜10
什么是真正的改變自己？｜15
你優秀了，就會被別人喜歡嗎？｜21
潛意識假裝自己優秀的三個游戲｜27
感覺到“我不夠好”的三個好處｜32
第二輯｜看見你心底那個受傷的小孩
總有一些時候，感覺自己一無所有｜39
如果你感到焦慮與糾結｜45
你自尊心這么強，一定沒被好好寵過吧｜51
情緒化是一種什么化｜59
怎樣解釋原因，就有怎樣的情緒｜65
如何做一個負能量爆棚的人｜73
為什么別人的否定和指責會讓你受傷？｜78
第三輯｜當你呼喚，你就會被回應
我就是喜歡你對我發脾氣時的樣子｜87
別人不理解你很正常，畢竟你也不理解自己｜94
真正的內心強大，就是敢于需要別人｜99
把我的脆弱交給你｜105
我為什么有時候不回你消息？｜110
你沒有被隨時看見，但你值得被看見｜116
第四輯｜擁有愛別人的能力
我想愛你所不能愛的自己｜125
為什么有時候難以贊美別人？｜131
沒做錯，也可以道歉｜139
如何走進別人心里，安慰他人｜146
理解一個人，就要把他放到他的成長經歷里去｜152
第五輯｜不是所有的“對一個人好”都叫愛
原生家庭的緊箍咒｜161
有些人，一生都沒有過家｜169
關懷強迫癥：不是所有的“對一個人好”都叫愛｜177
在關系中，不用總是害怕傷害別人｜183
能吵架的關系才是健康的關系｜188
第六輯｜先成為自己，再尋找伴侶
辛苦擦地板的你，是否應該包容蹺腳看電視的他？｜
197
異性之間有純潔的友誼嗎？｜203
不回應是對一個人付出的扼殺｜213
當他不愛你了，怎么辦？｜219
在親密關系中做個成年人｜226
成熟即背叛｜233
如何成為一個有趣的人｜241
展開全部
不完美,但沒關系 作者簡介
叢非從 應用心理學碩士，薩提亞模式心理師、國家二級心理咨詢師。十余年心理學經驗積淀，深邃與有趣并存。 主要擅長薩提亞模式、精神分析、認知行為培訓。長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上萬人。 已出版《自我成長的力量》《理解憤怒》《養育你內心的小孩》等多部作品。
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