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深度好睡眠:睡眠障礙門診 版權信息
- ISBN：9787523600658
- 條形碼：9787523600658 ; 978-7-5236-0065-8
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
深度好睡眠:睡眠障礙門診 本書特色
每個人都是自己健康睡眠管理的**責任人，合理睡眠、科學睡眠、優質睡眠，自己的事兒自己做主
深度好睡眠:睡眠障礙門診 內容簡介
睡眠和健康的生活方式是重要的公共健康問題，與重大疾病的防治密不可分。書中詳細介紹了睡眠障礙的評估方法，以及失眠、打鼾、嗜睡、晝夜節律相關睡眠障礙、異態睡眠、睡眠運動障礙、疾病伴發的睡眠障礙、環境性睡眠障礙的相關知識，中醫養生與睡眠等問題，同時還分享了擁有好睡眠的方法。本書實用性強、涉及睡眠知識廣、貼近生活，具有較高的學術和參考價值，既可供相關醫務工作者開展睡眠障礙診斷與治療時參考，亦可成為各類睡眠障礙人群及普通大眾了解睡眠健康的科普讀物。
深度好睡眠:睡眠障礙門診 目錄
目?? 錄
Part 1?? 睡眠是個技術活
人生不同階段需要的睡眠時間
為什么說“睡眠好，身體才能好”
睡眠時，身體悄悄地在改變
生物鐘參與睡眠和覺醒調節
Part 2?? 誰“偷”走了好睡眠
失眠影響的不僅是夜間睡眠
失眠剝奪健康，后果難以想象
失眠是如何發生的
怎樣才算失眠
聰明治療失眠，提高滿意度
Part 3?? 關于打鼾那些事兒
打鼾不能忽視
如何判斷自己是否存在打鼾
打鼾治療方法多，哪種更適用
Part 4?? 睡得多未必是好事
發作性睡病
日間思睡
復發性過度睡眠
Part 5?? 晝夜節律相關睡眠障礙，睡與醒的反轉
Part 6?? 傷人又傷己的異態睡眠
如何識別睡眠后的錯亂覺醒
孩子夜間大喊大叫是怎么回事
睡行癥
夢魔
快速眼動睡眠行為障礙是什么病
經常睡眠中起床吃東西也是病
6 歲兒童經常尿床是怎么回事兒
何謂頭部爆震感綜合征
睡眠時出現幻覺怎么辦
愛說夢話需要治療嗎
“鬼壓床”是怎么回事
Part 7?? 睡眠中也會發生運動障礙
不寧腿綜合征
周期性肢體運動障礙
睡眠引起腿抽筋是怎么回事
磨牙是怎么回事
睡時突然一抖（睡眠驚跳）是長個嗎
睡前足震顫是怎么回事
孩子睡覺中晃頭是怎么回事
Part 8?? 別讓疾病影響了睡眠
神經系統疾病
心血管系統疾病
精神疾病
纖維肌痛/慢性疲勞綜合征
新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）對失眠的影響
Part 9?? 高原、寒地難入眠
Part 10?? 中醫養生，睡眠優先
Part 11?? 睡眠障礙困擾深需要做什么檢查
Part 1?? 睡眠是個技術活
人生不同階段需要的睡眠時間
為什么說“睡眠好，身體才能好”
睡眠時，身體悄悄地在改變
生物鐘參與睡眠和覺醒調節
Part 2?? 誰“偷”走了好睡眠
失眠影響的不僅是夜間睡眠
失眠剝奪健康，后果難以想象
失眠是如何發生的
怎樣才算失眠
聰明治療失眠，提高滿意度
Part 3?? 關于打鼾那些事兒
打鼾不能忽視
如何判斷自己是否存在打鼾
打鼾治療方法多，哪種更適用
Part 4?? 睡得多未必是好事
發作性睡病
日間思睡
復發性過度睡眠
Part 5?? 晝夜節律相關睡眠障礙，睡與醒的反轉
Part 6?? 傷人又傷己的異態睡眠
如何識別睡眠后的錯亂覺醒
孩子夜間大喊大叫是怎么回事
睡行癥
夢魔
快速眼動睡眠行為障礙是什么病
經常睡眠中起床吃東西也是病
6 歲兒童經常尿床是怎么回事兒
何謂頭部爆震感綜合征
睡眠時出現幻覺怎么辦
愛說夢話需要治療嗎
“鬼壓床”是怎么回事
Part 7?? 睡眠中也會發生運動障礙
不寧腿綜合征
周期性肢體運動障礙
睡眠引起腿抽筋是怎么回事
磨牙是怎么回事
睡時突然一抖（睡眠驚跳）是長個嗎
睡前足震顫是怎么回事
孩子睡覺中晃頭是怎么回事
Part 8?? 別讓疾病影響了睡眠
神經系統疾病
心血管系統疾病
精神疾病
纖維肌痛/慢性疲勞綜合征
新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）對失眠的影響
Part 9?? 高原、寒地難入眠
Part 10?? 中醫養生，睡眠優先
Part 11?? 睡眠障礙困擾深需要做什么檢查
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深度好睡眠:睡眠障礙門診 作者簡介
主編：王贊，教授，吉林大學第一醫院，長期從事睡眠相關疾病的臨床診療工作，同時多年來致力于睡眠健康知識的普及工作，曾參編《睡眠醫學》本科生教材等睡眠相關教材和專著；宿長軍，教授，空軍軍醫大學唐都醫院，長期從事睡眠醫學基礎與臨床研究，專長于失眠、睡眠呼吸障礙、神經精神疾病相關睡眠障礙等的診斷和治療。
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