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高校學術研究論著叢刊(藝術體育)— 體能學練方法與實踐指導 版權信息
- ISBN：9787506891622
- 條形碼：9787506891622 ; 978-7-5068-9162-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高校學術研究論著叢刊(藝術體育)— 體能學練方法與實踐指導 內容簡介
《體能學練方法與實踐指導》主要對現代學生體能學練理論和方法展開系統研究，首先分析體能與體能訓練的基礎理論、體能測試與訓練計劃設計；其次重點研究健康體適能、競技體能、專項體能的科學訓練方法以及體能的趣味訓練法；再次探討有利于增強體能的常見運動項目的訓練實踐；*后探索體能學練的營養補充與醫務監督方法。總體上本書結構完整，邏輯清晰，內容豐富新穎，理論與實踐結合，對提升大眾健康體能水平和運動員專項運動素質具有重要意義，是一本值得學習研究的著作。
高校學術研究論著叢刊(藝術體育)— 體能學練方法與實踐指導 目錄
**章體能與體能訓練的理論學習
**節體能與體能訓練的含義
第二節體能訓練的重要意義
第三節體能訓練的基本原則
第四節體能訓練的理論基礎
第二章體能測試與訓練計劃設計
**節體能測試理論與操作
第二節體能健身訓練計劃設計
第三節運動員體能訓練計劃設計
第四節運動員環境因素影響下的體能訓練計劃
第三章健康體適能訓練方法指導
**節肌力與肌耐力訓練
第二節有氧耐力訓練
第三節身體柔韌性訓練
第四節運功減肥
第四章競技體能訓練方法指導
**節爆發力訓練方法
第二節速度訓練方法
第三節靈敏素質訓練方法
第四節調素練法第五節訓法
第五章專項體能訓練方法指導
**節田徑體能訓練
第二節籃球體能訓練
第三節足球體能訓練
第四節健美操體能訓練
第五節游泳體能訓練
第六章趣味體能訓練方法指導
**節體能游戲訓練方法
第二節使用器械的體能訓練方法
第七章 增強體能的運動項目學練指導
**節健身跑
第二節自行車
第三節健身操
第四節美運動
展開全部
高校學術研究論著叢刊(藝術體育)— 體能學練方法與實踐指導 作者簡介
吳文中，1998年生，愛丁堡大學體能訓練專業碩士研究生，本科畢業于北京師范大學體育與運動學院運動訓練專業，足球一級運動員，足球國家一級裁判員，中國足協D級教練員。現任職于泰山學院從事教學研究。本科在校期間完成運動表現方向校級課題。研究生在校期間參與體能訓練方向相關實習并完成多篇綜述，具備豐富的理論知識和實踐經驗。此外，在山東省中運會擔任足球裁判工作，代表北京師范大學參加首都大學生足球甲級聯賽、代表愛丁堡大學參加英國華人杯足球賽均取得優異成績。 宋家成，1996年生，碩士研究生，本科畢業于北京師范大學體育與運動學院運動訓練專業，研究生畢業于北京師范大學體育與運動學院體育教學專業，國家二級籃球運動員，國家二級籃球、田徑裁判員，現系青島中學體育教師，主要負責學校籃球教學工作。在校期間曾獲首都高校籃球賽第六名、優秀黨員，主持和參與多項校級科研項目。
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