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打造你的記憶腦 版權信息
- ISBN：9787522903200
- 條形碼：9787522903200 ; 978-7-5229-0320-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
打造你的記憶腦 本書特色
《打造你的記憶腦》 當你無論如何也想不起來你*愛的電影里主角的名字 當你走到超市卻忘記需要購買的物品清單上一項食物 當你填表格和作答時候忘記了昨晚剛剛看過的資料 你一定對你的前瞻記憶、情景記憶、語義記憶和肌肉記憶產生了巨大的恐慌! 別慌！記憶容量是可以擴大的，記憶效率是可以提高的！ 只要通過合理、科學和有效的記憶訓練！ 夯實記憶訓練的基本功 內化記憶宮殿的定樁法 挑戰記憶法的實戰運用 成功挑戰虹膜識人、看唇識人的 世界記憶大師孫小輝開講過目不忘的記憶術《打造你的記憶腦》
打造你的記憶腦 內容簡介
本書不僅講述了高效記憶的圖像、聯結、定樁技術，還分享了詳細的記憶案例。你可以親身體驗如何快速記住古詩、文言文、現代文，也可以掌握快速背誦選擇題、填空題、簡答題的技巧。若你還只是記憶法的門外次，對記憶方法感到既好奇又懷疑，那么不如跟隨作者的腳步，在練習中感受自己的進步。相信你讀完這本書后一定會有所收獲。
打造你的記憶腦 目錄
**章 我的成長之路
**節 4歲，命運跟我開了一個天大的玩笑003
第二節 記憶法，人生的另一扇窗006
第三節 世界記憶錦標賽，華麗轉身011
第四節 面對生存，必須全力應對016
第二章 記憶訓練基本功
**節 學習記憶法常見的疑問023
第二節 影響記憶力的因素027
第三節 記憶訓練前的準備030
第四節 抓住重點，記憶更深刻032
第五節 打掉記憶路上的攔路虎——抽象詞034
第六節 聯想配對訓練039
第七節 故事法和字頭歌訣法047
第三章 記憶宮殿之定樁法
**節 身體定樁法053
第二節 萬事萬物定樁法057
第三節 地點定樁法060
第四節 數字定樁法068
第五節 標題定樁法072
第六節 人物定樁法 073
第七節 熟語定樁法078
第四章 記憶法實戰應用
**節 現代文、文言文、古詩詞的記憶方法085
第二節 零散知識的記憶方法108
第三節 中文字詞的記憶方法114
第四節 數字、中文、英文的混合記憶方法117
第五節 簡答題的記憶方法126
第六節 常見職場考試的記憶方法129
第七節 倒背如流一本書的秘訣132
第八節 撲克牌的記憶方法137
第九節 人名面孔的記憶方法141
第十節 圖形及色彩的記憶方法145
第五章 單詞的記憶方法
**節 字母編碼法151
第二節 字母（組合）+熟詞法154
第三節 熟詞分解法158
第四節 諧音法160
第五節 拼音法162
第六節 形似比較法164
第七節 字母換位法165
第八節 詞中詞法167
第九節 綜合法168
附錄171
結語173
**節 4歲，命運跟我開了一個天大的玩笑003
第二節 記憶法，人生的另一扇窗006
第三節 世界記憶錦標賽，華麗轉身011
第四節 面對生存，必須全力應對016
第二章 記憶訓練基本功
**節 學習記憶法常見的疑問023
第二節 影響記憶力的因素027
第三節 記憶訓練前的準備030
第四節 抓住重點，記憶更深刻032
第五節 打掉記憶路上的攔路虎——抽象詞034
第六節 聯想配對訓練039
第七節 故事法和字頭歌訣法047
第三章 記憶宮殿之定樁法
**節 身體定樁法053
第二節 萬事萬物定樁法057
第三節 地點定樁法060
第四節 數字定樁法068
第五節 標題定樁法072
第六節 人物定樁法 073
第七節 熟語定樁法078
第四章 記憶法實戰應用
**節 現代文、文言文、古詩詞的記憶方法085
第二節 零散知識的記憶方法108
第三節 中文字詞的記憶方法114
第四節 數字、中文、英文的混合記憶方法117
第五節 簡答題的記憶方法126
第六節 常見職場考試的記憶方法129
第七節 倒背如流一本書的秘訣132
第八節 撲克牌的記憶方法137
第九節 人名面孔的記憶方法141
第十節 圖形及色彩的記憶方法145
第五章 單詞的記憶方法
**節 字母編碼法151
第二節 字母（組合）+熟詞法154
第三節 熟詞分解法158
第四節 諧音法160
第五節 拼音法162
第六節 形似比較法164
第七節 字母換位法165
第八節 詞中詞法167
第九節 綜合法168
附錄171
結語173
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打造你的記憶腦 節選
**節 學習記憶法常見的疑問 很多朋友在開始學記憶法的時候會有很多的疑問，接下來，我就來逐一解答。 問：學習記憶法需要天賦嗎？我看到電視上那些世界記憶大師、《*強大腦》選手，他們好厲害啊。我沒有什么天賦，我是不是不行呀？ 答：記憶法只是一項技能，它和游泳、開車、做飯一樣，只要你掌握方法，反復練習就可以做到。 問：是不是只要學會了記憶方法，以后學習就萬事大吉了，不用再努力了呢？ 答：有這種想法的人太天真了。學會了系統的記憶方法，對學習當然會有非常大的幫助，但是你也不能減少努力呀！因為在未來，你可能會學更多的知識，面臨更大的挑戰，絲毫不能放松努力。 問：學了記憶方法，是不是就能夠過目不忘？ 答：熟練掌握了記憶方法，確實可以讓你記東西更快、更持久。但我們在記憶的時候，還是要遵循復習的規律，因為大腦容易遺忘。建議大家按照艾賓浩斯遺忘曲線來復習，讓你的記憶成為長時記憶。 問：學習記憶法需要多長時間呢？ 答：這個要因人而異了。有些人在學習記憶法這個事情上，每天花的時間比較多，自然學習的周期就比較短；有些人則恰恰相反。比如，對我來說，因為我接觸記憶方法的時候有非常濃厚的興趣，所以只用一個星期就掌握了記憶方法的基本訣竅。當然，后面去參加比賽，成為世界記憶大師，這個過程花了不少時間。有句話叫“師傅領進門，修行靠個人”。好的方法就擺在這里了，能學得多好，要看你自己的渴望和努力程度。 問：老師，我的年齡都這么大了，還能夠學好記憶方法嗎？ 答：能否學會記憶方法跟你的年齡無關，廣東的鄺麗群奶奶在2011年時以70多歲的高齡參加世界記憶錦標賽，還獲得了全球老年組的總冠軍呢！訓練記憶力就像鍛煉身體一樣，只要你愿意，從現在開始就可以。 問：我感覺我的記性不太好，你能不能教我一招或者兩招就能夠提高我的記憶力，或者教會我快速提高記憶力的竅門？ 答：首先，我要告訴你的是，在這個世界上。學習任何一項技能，要想學得好，都不是一招、兩招就能學會的。切記，學習講究一分耕耘，一分收獲。再好的方法，再先進的工具，你不去花時間、花心思去研究它，去練習，到頭來也是掌握不了的。這個時代充滿了浮躁，很多人只想走捷徑，總是想著不勞而獲，這種思想萬萬要不得。 問：有沒有什么食物吃了就能夠提升記憶力的？ 答：我經常會聽到有人跟我說，吃什么食物可以提升記憶力。其實，很多食物確實能夠給我們提供豐富的營養。在我們平時飲食的過程當中也要注意營養均勻，適當地補充一些營養豐富的食物。但這還遠遠不夠，如果只講究吃就能夠提升記憶力，那我想當代絕大部分人就不會有記憶力差的苦惱了。要想提高記憶力，你還得通過專業的記憶方法來訓練。就像你如果想讓自己有一個強壯的身體，你就得經常參加體育鍛煉或者體力勞動。 問：我發現記憶法里面有很多不符合邏輯的事情，而且老師講的記憶方法很多是不符合常理的，在背誦古詩詞、文言文的時候，甚至對本來的意思進行曲解，在我看來，是不 合理的。 答：這是對記憶方法的誤解。為什么大部分人感覺自己記憶力差，記不住？因為他們都是使用左腦的邏輯思維能力。邏輯思維能力非常好，它可以促使我們更好地理解和吸 收知識。但是在記憶過程中，光有邏輯思維能力是遠遠不夠的。比如，很多同學能夠理解古詩詞、文言文的意思，但是就是背不下來。那是因為他不能把這些抽象的文字轉換成圖 像。而記憶方法的優勢就是把這些枯燥的文字轉換成畫面，雖然這些畫面充滿了夸張，甚至不符合邏輯和常理，但是它會讓你印象深刻，由此帶來的記憶效果不僅比你死記硬背要 好得多，還能促進你理解。這也是啟動了你右腦的圖像轉換能力和想象力。所以，記憶方法是讓我們左右腦協同運作的好方法。 問：為什么我學了記憶方法還是不會？ 答：首先，要看你學的是不是正宗的記憶方法。市面上有很多不專業的人學了兩招，自己掌握得都半生不熟，就出來招搖撞騙。一定要跟拿到資質的老師來學習。其次，得反思自己是否努力地按照老師教的方法踏踏實實地練習。同樣是老師教，為什么人家學得好自己學得不好？*后，得向優秀的人看齊。子曰：“見賢思齊焉，見不賢而內自省也。” 問：記憶方法對于原有的學習方法會有干擾作用嗎？ 答：我之前聽到不少家長有這樣的擔憂。其實，學習記憶方法只有好處，它能讓你的孩子擺脫死記硬背，在學習上更加輕松、高效。 問：我想通過學習記憶方法成為世界記憶大師或者《*強大腦》選手，可以嗎？ 答：當然可以呀！前提是你要掌握基礎的記憶方法并勤加練習。我*關心的就是你能不能把所學的方法用于實際的學習、生活、工作。先得學以致用，如果學有余力，你就可以練習世界記憶大師或者《*強大腦》比賽的項目。訓練的過程當中可以自學，也可以找教練。比賽訓練的過程，也是一個不斷突破自我、挑戰自我的過程。通過一次又一次的比賽，你可以獲得人生的成就感。
打造你的記憶腦 作者簡介
孫小輝 中國殘疾人世界記憶大師 《Z強大腦》挑戰選手 中國超級大腦人才庫成員 第26屆世界記憶錦標賽形象大使
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