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易筋經校釋/周偉良校釋 版權信息
- ISBN：9787101160741
- 條形碼：9787101160741 ; 978-7-101-16074-1
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
易筋經校釋/周偉良校釋 本書特色
1.《易筋經》一書出現于明末清初，但思想起源可追溯至數千年前的養生導引術，極具養生價值，長期為大眾所練習，經受住了時間的檢驗。
2.本書校釋的五個具有代表性的《易筋經》版本，都是整理者搜羅發掘來的，非常珍貴。其中，有的本子繪有圖版，為練習功法提供了科學依據和圖像指導，操作性強。
3.本書整理者周偉良教授從事民族傳統體育研究，術業有專攻，保證了本書的專業水準。
4.本書簡體橫排，版式舒朗，篇幅適中，方便閱讀，容易攜帶。
易筋經校釋/周偉良校釋 內容簡介
《易筋經》是一部極其有名的武術、養生經典，尤其是因被視作“少林武功秘笈”而更加蜚聲海內外。《易筋經》產生于明代中后期，清代時影響很大，傳本眾多，內容屢有增演，總的說來，既包括呼吸吐納為特征的導引內功，也包括練習掌、臂、指、腿的硬功。此次整理，是對集中代表了《易筋經》自問世以來一直到清嘉慶間的文本傳刻情況的五個本子的注釋，即：一個是明末清初有名藏書家梁清標所藏、后經鄭振鐸先生之手、今藏中國國家圖書館的“西諦本”；二是原出清初有名藏書家錢曾述古堂、今藏臺灣“中央圖書館”的“述古堂本”；三是始藏清嘉慶浙江蕭山王端履的老當益壯齋、今藏浙江省圖書館的“浙圖本”；四是國家體育總局武術研究院藏《少林拳棒槍刀譜》中的《金剛三昧堅固地菩薩禪行》本；五是清道光年間刻本的“來章氏本”（這是目前*為流行、影響優選的本子）。本書論述清晰，注釋精煉。
易筋經校釋/周偉良校釋 目錄
目 錄
論《易筋經》
校釋敘例
西諦本《易筋經義》校釋
提 要
易筋經義上卷目錄
易筋經義下卷目錄
易筋經義序
易筋經內外神勇序
易筋經義卷上
易筋總論
膜 論
內壯論
揉 法
日精月華
服藥法
內壯丸藥方
蕩洗藥水方
初月行功法
二月行功法
三月行功法
四月行功法
行功輕重
用功淺深
兩肋分內外功夫
易筋經義卷下
木杵木槌式
石袋式
五六七八月行功法
九十十一十二月行功法
陰陽配合論
下部行功法
行功禁忌
下部洗藥方
內壯神勇
煉手余功
外壯神力八段錦
神勇余功
后 跋
述古堂本《易筋經》校釋
王端履本《易筋經》校釋
武術院本《金剛三昧堅固地菩薩禪行》校釋
來章氏本《易筋經》校釋
后 記
展開全部
易筋經校釋/周偉良校釋 節選
易筋總論
般剌密帝譯曰：世尊〔一〕大意，謂學佛乘〔二〕者初基有二：一曰清虛，一曰勇往。清虛，無障〔三〕；勇往，無懈〔四〕。不先辨此，進道無基。清虛為何？《洗髓》是也；勇往為何？《易筋》是也。易者，變也；筋者，勁也。原夫人身髓骨以外、皮肉以內，四肢百骸，無處非筋，無用非筋，無勁非筋，聯絡周身，通行氣血，助翼精神，提挈動用。試觀筋弛則瘓〔五〕，筋攣則瘈〔六〕，筋靡則痿〔七〕，筋弱則懈，筋絕則亡；再觀筋壯者強，筋舒者長，筋勁者剛，筋和者康。以上因內賦于天，外感于物，或盛或衰，匪由躬修〔八〕，自成諸狀。
今以人功變弱為強，變攣為長，變柔為剛，變衰為康，易之力也，身之利也，圣〔九〕之基也。我命在我〔一〇〕，此其一端。然而，功有漸次，法有內外，氣有運用，行有起止。以至藥物器制，節候歲年，及夫飲食起居，征驗始終。務宜先辨（辦）〔一一〕信心，次立肯心，奮勇往心，堅精進〔一二〕心，如法行持〔一三〕，進退不懈，無不立躋〔一四〕圣境也。
【校釋】
〔一〕世尊，佛教對佛陀的尊稱。原為婆羅門教對長者的尊稱，后為佛教沿用。隋代慧遠的《佛說無量壽經義疏》曰：“佛備眾德，為世欽仰，故號世尊。”
〔二〕乘，佛教用語，佛陀之教法有大、小乘之分。
〔三〕障，阻隔、遮擋。
〔四〕懈，懈怠、松散。
〔五〕弛，廢弛；瘓，癱瘓。
〔六〕攣，蜷曲；瘈，抽搐、痙攣。
〔七〕靡，細小；痿，身體筋骨萎縮、偏枯。
〔八〕匪，同“非”，不是；躬修，自身修煉。
〔九〕圣，指達到的超圣脫凡的至高境界。
〔一〇〕我命在我，道教的基本思想。魏晉道教經典《老子西升經》其云“我命在我，不屬天地”；葛洪的《抱樸子內篇》亦有句云“我命在我不在天，還丹成金億萬年”。深刻反映了古代道教強調通過個人努力，以冀長生不老的思想。
〔一一〕辨，當為“辦（辦） ”字之誤，述古堂本等諸本均作“辦”。
〔一二〕精進，佛教中的“六波羅蜜”（亦稱“六度”）之一，意為積極努力進修善法。
〔一三〕行持，原為佛教用語，乃精勤修行、持守佛法戒律之義，這里指修煉。
〔一四〕躋，升、登及達到之義。
易筋經校釋/周偉良校釋 作者簡介
周偉良，男，1953年生，蘇州常熟人，杭州師范大學教授。曾任杭州師范大學傳統體育研究所所長。1989年7月畢業于北京體育學院，獲碩士學位；2000年7月畢業于上海體育學院，獲民族傳統體育專業博士學位。主要從事民族傳統體育歷史與文化方面的教學與研究，出版有《傳統武術訓練理論論繹》《中國武術史》《行健放歌——傳統武術訓練理論的文化詮釋》《中華民族傳統體育概論》（主編）等專著。
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